軍訓(xùn)心得體會【熱】
當(dāng)我們備受啟迪時(shí),心得體會是很好的記錄方式,從而不斷地豐富我們的思想。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢?下面是小編幫大家整理的軍訓(xùn)心得體會,歡迎閱讀與收藏。
軍訓(xùn)心得體會1
7天的軍訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束。在這7天中,我的生活習(xí)慣。性格。形體姿態(tài)等都發(fā)生了很大的變化。在家中的我,是個養(yǎng)尊處優(yōu)的“公主”。一天都睡覺十幾個小時(shí),在家里機(jī)械地度過吃。睡。玩的日子。
而我在軍訓(xùn)時(shí),每天5:30分就要起床準(zhǔn)備了。由于部隊(duì)的生活很艱苦,不得遲到,所以我時(shí)刻都保持著緊張的狀態(tài)。起床后出操。吃早飯。然后訓(xùn)練。訓(xùn)練是非常辛苦的。在烈日下,重復(fù)地練習(xí)著那一個個動作,教官不厭其煩地一遍遍演示著……驕陽曬紅了我們的臉,汗水滲透衣服,這一切,都是如此艱苦,也正以為如此,才鍛煉出我的毅力。在這樣極限的運(yùn)動后,我必須吃下那難吃的飯菜,那絕不是山珍海味,我們就像教官說的:像吃藥一樣把它們吃掉。晚上洗澡時(shí)特別擁擠,簡直令人窒息,這是我第一次有這樣的體驗(yàn):洗澡如同作戰(zhàn)!在夜深人靜時(shí),我睡不著覺,想到了媽媽,在軍訓(xùn)的日子里,媽媽是我的精神支柱。我從小就很依賴媽媽,有什么事都向媽媽傾訴。在這段日子里,沒有媽媽可以依靠,做任何事都要自己親力親為。有時(shí)我堅(jiān)持不下去,就想起了媽媽,再看看周圍的同學(xué),堅(jiān)定了自己的信念,告訴自己:堅(jiān)持就是勝利,F(xiàn)在,我可以大聲地說:“我成長了,我堅(jiān)強(qiáng)了!庇(xùn)練期間,我經(jīng)常被教官批評,但并不是因?yàn)槲也徽J(rèn)真,而是我走路有問題。我努力地走,我生怕拖累大家…我很內(nèi)疚。一切的努力沒有白費(fèi),我進(jìn)步了,得到了教官的肯定。軍訓(xùn)中還舉辦了很多活動,像拉歌,拔河,晚會等,都給了我極大的'快樂。并且通過這些活動,更加團(tuán)結(jié)了我們班,鍛煉了我的勇氣,是非常有意義的。
汗水,淚水,雨水,歡聲,笑語,我都曾經(jīng)擁有,它們帶給我無窮的財(cái)富。軍訓(xùn)讓我懂得什么是知足常樂,我今后會更加珍惜身邊的一切,時(shí)時(shí)提醒自己:我很幸福。軍人是偉大的,也是平凡的,我會永遠(yuǎn)記住這些,最可愛的人。
軍訓(xùn)心得體會2
今天,學(xué)校組織我們五年級的同學(xué)到美麗的山青世界進(jìn)行為期五天的'軍訓(xùn)。
同學(xué)們都十分歡喜,星期一上午九點(diǎn)我們坐上學(xué)校專門的旅游車,車的座位有限,有一些老師沒有坐下,我便給離我最近的李老師讓座,李老師說,謝謝,還是你坐吧。在老師的一再堅(jiān)持下,我只好又坐下了。
大概十一點(diǎn)半左右,我們終于抵達(dá)目的地。同學(xué)們迫不及待的下車呼吸新鮮空氣(大部分同學(xué)都暈車了)我還好,拿著行李去排隊(duì)了。
老師讓我們從一到五報(bào)數(shù),我報(bào)的是五,所以分到了第五小隊(duì)。之后,老師帶著我們?nèi)チ怂奚,我們五?duì)的五個人和四隊(duì)的三個人被分到了二樓宿舍,我們看了整齊的被子和干凈的床單,心里不由得一陣高興。
吃完午飯,我們都回到了各自的宿舍,在床上休息,這時(shí),教練來了,說我們還要整理內(nèi)務(wù),原來是套床單呀,這么簡單,我心里想,可是,想著簡單,做起來難,我們大家平均用了兩個多小時(shí)才整理完。
我真期盼明天快點(diǎn)到來。
軍訓(xùn)心得體會3
軍訓(xùn)對我們這些一直生活在父母羽翼下的人來說,無疑是一種挑戰(zhàn)。但我,對軍訓(xùn)仍充滿了期待!
我滿懷激動的心情領(lǐng)了軍訓(xùn)服裝,看著那身綠色的軍裝,我看到了生命的顏色。從此,也拉開了我軍訓(xùn)生涯的帷幕.
在美麗的同盛實(shí)驗(yàn)中學(xué)校園,到處都能看到綠色軍裝的身影。安詳、寧靜的校園瞬間變成了一個綠色軍營,軍人的氣息充斥著校園的每個角落,一切都如我想象的那般美好!
但軍訓(xùn)真正開始之后,我才真正感受到其中的艱辛!
站軍姿、稍息、立正、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、齊步走、正步走……平日看來最簡單的動作竟然都有了那么多的規(guī)則。漫長的軍姿、踢不完的正步、無休止的各種轉(zhuǎn)……腰酸、背痛、腿麻,各種不適隨之而來。這種苦和累,可以想象,卻難以適應(yīng)。但我要咬牙堅(jiān)持,因?yàn)槲抑溃骸疤鞂⒔荡笕斡谒谷艘,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚!蔽乙诖舜诬娪(xùn)中習(xí)軍人之氣,鑄軍人之魂!
軍訓(xùn)中我們也有豐富多彩的調(diào)節(jié)活動,拉軍歌就是軍訓(xùn)中的調(diào)節(jié)劑。在拉歌中聽到的除了“原始的吼聲”,那就是我們歡笑聲。每一絲的歡笑聲都能將要崩潰的身體喚醒。我們抱著娛樂第一的心態(tài),度過最輕松的十幾分鐘。
除了這些,教官還手把手的教我們疊軍被,整理內(nèi)務(wù)?粗坦偈炀毜膭幼骱童B好的那么漂亮、那么整齊的“豆腐塊”,我好生羨慕;看著同學(xué)們雖滿頭大汗,但依然樂此不疲的.練習(xí),拆了疊,疊了拆,反反復(fù)復(fù),直到把被子疊成自己認(rèn)為滿意的樣子才停止,我好生感動;當(dāng)然,我自己也不甘落后,我也要像他們那樣,不達(dá)目的,決不罷休!
軍訓(xùn)之余,我們還每天練習(xí)軍歌,有專業(yè)的老師教我們練唱,徜徉在嘹亮的軍歌的海洋中,感覺是那么的美好!們還參觀了學(xué)校的科技館,無人機(jī)、機(jī)器人、3D打印……都給我?guī)砹酥R的沖擊和全新的感受,我更加堅(jiān)信,這里將是我開啟夢想的地方!
英國作家狄更斯說過:“頑強(qiáng)的毅力可以征服世界上的任何一座高峰。”是的,這次軍訓(xùn),絢爛了我的青春,磨礪了我的意志,煥然了我的精神,延伸了我生命的長度,它將會成為我永恒的回憶,引領(lǐng)我走向人生的輝煌!
軍訓(xùn)心得體會4
軍訓(xùn),相信經(jīng)歷過亦或沒經(jīng)歷過的人對它的反應(yīng)都是累、苦。確切,嚴(yán)格的作息時(shí)間,長時(shí)間的訓(xùn)練,炙熱晃眼的太陽,這讓我們這些1向嬌生慣養(yǎng)的人來講還真有點(diǎn)兒吃耐不住。但是經(jīng)歷過軍訓(xùn)的人除反應(yīng)苦、累以外,相信還會另有1番體會,我就有這樣的心得感想,下面讓我來談?wù)勎业拇髮W(xué)軍訓(xùn)心得體會吧。
經(jīng)過10幾年的寒窗苦讀終究考上了我理想的大學(xué),按學(xué)校規(guī)定大學(xué)生入學(xué)需要先進(jìn)行1次軍訓(xùn),這讓我激動不已,早就盼望著能快點(diǎn)參加軍訓(xùn)。軍訓(xùn),是1種考驗(yàn)、磨練、成熟性的活動。兒時(shí)的軍訓(xùn),純潔是游戲;少年時(shí)的軍訓(xùn),僅不過是1種鍛煉;大學(xué)軍訓(xùn)截然不同,性質(zhì)也得以升華。長達(dá)102天的大學(xué)軍訓(xùn),讓我有了不同的體會,讓我明白的太多太多人生哲理,有1句話讓我體會最深,1分耕耘,1分收獲。軍訓(xùn)后才真正感覺到它的內(nèi)涵。
軍訓(xùn)期間,大多時(shí)候都陽光明媚,學(xué)子們就面對陽光在站軍姿。北方的太陽,曬在皮膚上是干干的,對南方的學(xué)子們來講就更是受不了。曬著眼睛都睜不開。這是我深有感觸的。但不管誰都沒有畏縮,在跟太陽作戰(zhàn)。在站軍姿中,學(xué)子們付出努力越高就站得越好。齊步、跑步等訓(xùn)練都是很耗體力的活動,只要認(rèn)真去做就可以走齊、跑齊。內(nèi)務(wù)訓(xùn)練亦如此,就拿疊被來講吧,壓被壓的時(shí)間長,被就;扣被扣的時(shí)間長,被就可以更好成形。
那1排排的隊(duì)伍猶如大樹般佇立在草坪上,那1聲聲口令響亮的'回蕩在每個莘莘學(xué)子當(dāng)中。口令變了,隊(duì)形也變了,這就是軍訓(xùn),1次有組織性的活動。
通過這次軍訓(xùn),我有了不同的心得體會,那就是1分耕耘,1分收獲,的確如此呀,沒有付出就沒有收獲。102天的軍訓(xùn),對每一個學(xué)子來講是多么的艱辛,在訓(xùn)練中付出的少怎能有更大的收獲呢?希望世間每一個人都能體會出這其中的真理,要做得好,得付出;要做得更好,得付出更多。
記得高中軍訓(xùn)時(shí),我們比這大學(xué)的軍訓(xùn)還要苦。那時(shí)我們就1056歲,每天早上天蒙蒙亮就得抓起來去軍訓(xùn)1小時(shí),然后再吃早餐,吃完飯又開始訓(xùn)。上午到__點(diǎn),下午到_點(diǎn)結(jié)束,完了晚上還要自習(xí),不說別的就軍訓(xùn)時(shí)間就夠拖累人了。而且,我們南方的氣溫比北方要高很多,9月份正是我們那兒熱的時(shí)候。反正軍訓(xùn)時(shí)你就別想穿干衣服。訓(xùn)練進(jìn)程中,不時(shí)有人倒下,哭的人就更多了。但是軍訓(xùn)結(jié)束后,整整1年,我們都特別的懷念那段生活。想一想啊,和新結(jié)識的同學(xué)1起在烈日下流汗,流淚,和黑黑的、帥帥的教官在休息時(shí)瞎掰,和時(shí)不時(shí)的玩弄1下教官:趁教官不注意時(shí)做做小動作,然后在與教官分別時(shí)哭得稀哩嘩啦,扯著他的手不讓他走。真的很成心思,也很感人!
現(xiàn)在又經(jīng)歷這大學(xué)軍訓(xùn),人長大了點(diǎn)也許吃苦的能力也強(qiáng)了吧,除太陽猛烈了點(diǎn)外感覺沒有之前累。但是軍訓(xùn)時(shí)間比之前長,與同學(xué)教官建立起的感情就更深厚,特別是像我這樣闊別家長的學(xué)子來講,軍訓(xùn)真的給了我們1個很好的適應(yīng)進(jìn)程。在軍訓(xùn)進(jìn)程中,勞累緊張的訓(xùn)練不但減輕了我們的思鄉(xiāng)情緒,消除我們的陌生感,更鍛煉了我們吃苦和獨(dú)立生活的能力。而且通過學(xué)習(xí)軍事理論也讓我們曉得了軍訓(xùn)的意義,增強(qiáng)了愛國意識,也讓自己多了1份責(zé)任感,感覺自己成熟了許多,所以特寫下我的軍訓(xùn)心得來記念這次難忘的軍訓(xùn)生活,為以后留下回想。
軍訓(xùn)心得體會5
軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神,而且能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。蘇軾有句話:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有堅(jiān)忍不拔之志!边@句話意思是成功的大門從來都是向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開的,甚至可以說是只向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開。
心目中的軍訓(xùn)充滿教官的訓(xùn)斥;心目中的軍訓(xùn)是緊張與艱苦的合奏;心目中的軍訓(xùn)更是無常地響起那集合手哨音,還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴(yán)訓(xùn)練;心目中的軍訓(xùn)生活成百上千次地浮現(xiàn)在我的腦海,閃現(xiàn)在我的眼前。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓(xùn)。在軍訓(xùn)中,很苦很累,但這是一種人生體驗(yàn),戰(zhàn)勝自我,鍛煉意志的最佳良機(jī)。心里雖有說不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝曬,皮膚變成黑黝黝的,但這何嘗不是一種快樂,一種更好地朝人生目標(biāo)前進(jìn)的勇氣,更增添了一份完善自我的信心嗎?
我滿懷信心地開始了真正的訓(xùn)練。教官一遍遍耐心地指導(dǎo)代替了嚴(yán)厲的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場上不但有我們整齊的'步伐,也有我們陣陣洪亮的口號聲,更有我們那嘹亮的軍營歌曲。 站軍姿,給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體,也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉(zhuǎn)身,體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維,更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水,無以成江海。沒有我們每個人的努力,就不可能有一個完整的,高質(zhì)量的方隊(duì)。訓(xùn)練的每一個動作,都讓我深深地體會到了團(tuán)結(jié)的力量,合作的力量,以及團(tuán)隊(duì)精神的重要,我相信,它將使我終身受益,無論在哪個崗位上。
其實(shí)在自己的人生路上,也應(yīng)該印滿一條自己腳步的路,即使那路到處布滿了荊棘,即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷,也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進(jìn)!我想那樣的路才是真實(shí)的自我寫照,決無半點(diǎn)虛假偽裝之意。
這么多天里的軍訓(xùn)場上,幾乎是一成不變的風(fēng)景:教官嚴(yán)肅的面孔,沙啞的口令聲,同學(xué)們貫徹長虹的喊叫聲以及額上晶瑩的汗水和濕透的迷彩服。一切都是似乎那么單調(diào),但這看似單調(diào)的風(fēng)景,卻讓我我懂得了許多。
軍訓(xùn),首先教會我什么叫嚴(yán)肅,什么叫專注,雖說是學(xué)生軍訓(xùn),可教官們都拿出了100%的責(zé)任心。看,那筆直的軍姿,那沙啞的口令能者多勞不在表現(xiàn)著教官們的用心良苦。一個部隊(duì)那么大,沒有嚴(yán)肅的作用與專注的態(tài)度,是絕不成方圓的。
軍訓(xùn),讓我深受真誠待人的感動,當(dāng)你走方陣踩到前面人腳跟,極尷尬的抱歉,別人微笑地說了句"沒關(guān)系"時(shí),當(dāng)你口渴至極而未帶水,別人為你遞上未擰開的礦泉水時(shí);當(dāng)你學(xué)不會一個動作,別人耐心教會你時(shí),這一切,無不讓我心里在炙熱的陽光下,感覺到一陣陣清爽的風(fēng),給我更多的動力。
軍訓(xùn),讓我懂得的,太多,太多。
軍訓(xùn)心得體會6
一眨眼為期六天的軍訓(xùn)結(jié)束了,留給我們的是辛、酸、苦 、辣和我們永恒的記憶。雖然軍訓(xùn)已成記憶但那至少是個美麗的回憶,軍訓(xùn)的結(jié)束并不意味著句號,而是漫長的高中生活中的一個逗號,在高中三年中需要我們努力的事很多, 需要我們努力的日子也很長。
回想軍訓(xùn)第一天,汗流浹背的我們,站在炙熱的操場上,接受毒辣的太陽對我們的“洗禮”,在炙熱的操場上站軍姿固然是辛苦的,一遍又一遍完成枯燥乏味的`動作,雖然很累但我們必須堅(jiān)持下來,我們要堅(jiān)定自己的信念,戰(zhàn)勝自己,軍訓(xùn)對我們來說是一種考驗(yàn),是對未來生活的一種體驗(yàn),班與班之間的比賽更是增加了班級間的感情,軍訓(xùn)讓我們明白什么是命令,什么是紀(jì)律,什么是團(tuán)結(jié),什么是該做的什么是不該做的,軍訓(xùn)讓我們懂得什么是付出,什么是真正的快樂,更讓我們學(xué)會了怎樣獨(dú)立,怎樣面對生活,面對困難。
“后面的不要講話了”“碎步要有聲音”“不要講話,注意排面”“齊步走給我走齊了”教官的口令仍回響在耳邊。站在這個夏天的尾巴上,汗水見證我們的努力,我們的意志,教會我們一種忍耐的東西。忍耐所有的困難,忍耐每一個動作帶來的酸痛,學(xué)會堅(jiān)持,因?yàn)槌晒,往往在你快?jiān)持不下去的時(shí)候。軍訓(xùn)教會我們用什么樣的態(tài)度去面對高中生活學(xué)習(xí)上的壓力。累與苦是軍訓(xùn)期間的代名詞,軍訓(xùn)雖然累,但那是我們有汗水和笑容譜寫出的美妙樂曲。我想說不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹,雖然我沒有一顆堅(jiān)定的心,但我想我準(zhǔn)備好了,即使它不曾堅(jiān)定,也一定在今后的歷練中成長!
軍訓(xùn)心得體會7
如果人生是一本書,那么軍訓(xùn)便是書中最美的一頁;如果說人生是花園,那么軍訓(xùn)就是其中最美的一朵花。
俗話說“天下無不散之宴席”伴隨著悅耳的腳步聲,我們漸漸離開這埋葬了許許多多回憶的地方――韶關(guān)市青少年社會實(shí)踐中心。每個人那圓溜溜的眼旁都彌漫著一圈一圈的暗紅色,每個人的眼里都飽含淚珠,大家都齊齊仰起頭,希望淚水能回到眼里,此時(shí),每個人心里最大的愿望就是把自己的最后一個微笑送給教官。
其實(shí)軍訓(xùn)也并非是常人心目中的魔鬼訓(xùn)練、灰色的詠嘆調(diào)。緊張忙碌的'軍訓(xùn)之余,我們一同感受軍歌的嘹亮,尤其是其恢弘豪邁的氣勢,拉歌時(shí)大家圍坐一團(tuán)的親熱勁兒以及互相爭論的不服輸勁兒。而這些都是我們平日中未曾感受到的。大家齊聲喊出了當(dāng)兵人的心聲,并與之不可遏制地引起了強(qiáng)烈的共鳴。所有這些都是我們?nèi)松缆分须y得一次的奇遇,定會銘刻于心。
白駒過隙般的,時(shí)光像一條潺潺流淌的小河。仿佛一眨眼的工夫,軍訓(xùn)生活的句號就來到了眼皮底下。回首豐富多姿的軍訓(xùn)生活,我更多的還是感慨——“憶往昔,數(shù)風(fēng)流人物,還在今朝。”軍訓(xùn)是對你身體的考驗(yàn),鍛煉和提升。在軍訓(xùn)中,有人退場也不放松,有人倒下也不放棄。我們不愿當(dāng)兩腳書柜,軍訓(xùn)給我們最好的證明機(jī)會。x天的軍訓(xùn)是漫長也是簡短的。說漫長,因?yàn)榭嗪屠邸Uf簡短,因?yàn)槲覀冇行判,有能力去克服它,F(xiàn)在我可以自豪的說,我做到了!這是對一切苦和累最和的回報(bào)。
透過x天的軍訓(xùn),我學(xué)到的東西真不少。不僅僅體會到當(dāng)一名軍人的不易,也感受到了群眾的溫暖,團(tuán)結(jié)的力量。當(dāng)初枯燥、壓抑的感覺也一去不復(fù)返了。因?yàn)槲易兊酶矣谔魬?zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我了,做任何事情也都充滿了自信。站軍姿鍛煉了我的耐力;練習(xí)正步鍛煉了我的意志;學(xué)唱軍歌對我進(jìn)行了深刻的教育。這一切使我懂得一分耕耘,一分收獲。但要做到最好,努力和方法缺一不可。針對自我的狀況,我總結(jié)了一下經(jīng)驗(yàn):首先教官教的動作要領(lǐng)要記熟,訓(xùn)練的時(shí)候,姿勢要標(biāo)準(zhǔn),養(yǎng)成整齊劃一的習(xí)慣。
我將在感受軍訓(xùn)酸甜苦辣的基礎(chǔ)上,享受苦中至甜的人生樂趣。相信這將是我一生中最難忘的日子!雨過天晴的空中出現(xiàn)了一道絢麗的彩虹,仿佛在為我們鼓勵加油。相信吧,堅(jiān)持就是勝利!
軍訓(xùn)心得體會8
身為理科生,沒有華麗的辭藻,便更偏愛用簡練的語言傳達(dá)樸素的情感。一千個人心中有一千種軍訓(xùn)的意義,而在我看來,軍訓(xùn)是一次艱苦的歷練,是一次難得的成長。
身處訓(xùn)練場,有的人選擇了偷懶,面對高山止步不前,選擇回到自己的舒適區(qū),偏安于山下的一隅;也有的人選擇了盡力而為,用腳步丈量山的高度,突破自己舒適區(qū)的范圍,從山頂遙望更遠(yuǎn)處的風(fēng)景。止步不前或者勇攀高峰,都是個人選擇,但我卻更欣賞后者。
攀登者,一步步拓寬自己的極限,拓寬自己的視野,拓寬自己人生的寬度。
烈日下的汗水,是毅力的見證;咬牙堅(jiān)持的`動作,是內(nèi)心的堅(jiān)守。選擇了認(rèn)真堅(jiān)持,就選擇了一條艱難的道路和提高自己的道路。其實(shí)想來,人生無時(shí)無刻不是一場軍訓(xùn)。每天早晨起床,有的人選擇看見太陽從地平線升起,有的人選擇看見朝陽,也有的人看見的是正午的太陽;每次上課之前,有人打開百詞斬,有人打開網(wǎng)易公開課,也有人打開王者榮耀;每次睡覺前的最后一眼,有人看見的是單詞書,有人看見的是QQ微信,也有人看見的是游戲結(jié)束的畫面。選擇如何對待軍訓(xùn),如何對待生活,也就選擇了如何對待自己的人生。
流過血的手指,才能彈出世間的絕唱;流過汗的堅(jiān)持,才能造就無悔的人生。下坡的路很容易,但上坡的路卻很艱辛,在生活中的很多時(shí)候,需要的正是這種軍訓(xùn)精神,才能激勵我們在逆境中奮發(fā),逆流勇進(jìn)。尼采說過,凡是不能毀滅我的,都使我更加強(qiáng)大。軍訓(xùn)的歷練,正是鍛煉我們的韌性,正如寒霜使梅花更芳香,狂風(fēng)使松柏更加堅(jiān)勁,軍訓(xùn)讓我們的毅力更強(qiáng),給予了我們在疾風(fēng)暴雨中巍然屹立的能力。
除此之外,軍訓(xùn)還幫我們加深了對規(guī)則意識的理解,讓我們更具有家國情懷。一靜一動,軍姿齊步,站出的是英姿颯爽,走出的是整齊劃一,融入血液的是對于規(guī)則意識的理解。擒拿拳,喊口號,爆發(fā)出的是陽剛之氣,激蕩的是犯我中華者,雖遠(yuǎn)必誅的家國豪情。軍訓(xùn)不僅是對于個人的毅力的提高,也有對于社會責(zé)任感的培養(yǎng),不僅是讓每一滴水更加清澈,也讓水滴凝聚成江河。
烈日驕陽,百煉成鋼。練就的不僅僅是個人毅力品質(zhì)的鋼絲,也是社會規(guī)則意識和家國情懷鋼鐵大廈。經(jīng)過這次軍訓(xùn),我們必將收獲更精彩的的人生,必將為社會做出更大貢獻(xiàn)。
軍訓(xùn)心得體會9
我的高中生活以軍訓(xùn)為開頭,從八月二十二日到八月二十九日,一共軍訓(xùn)了七天半,我在枯燥的訓(xùn)練中渴望著自由,可當(dāng)這自由來到后,我便又顯得無聊了,在家除了看電視劇,就是看電視節(jié)目,有時(shí)會出去散散步,當(dāng)然還會有大部分時(shí)間來背背題,想念我的新朋友啊,一進(jìn)新教室便意味著將有更多朋友,我進(jìn)入新教室后第一個結(jié)交的好朋友叫張xx——雨中梧桐,這名字詩意啊,張xx小朋友真的是太心細(xì)了,呃,當(dāng)我進(jìn)入新宿舍后,她竟然說了句:“要不噴點(diǎn)空氣清新劑吧!焙诡,只見她拿起那東西就噴啊,那味彌漫了一中午頭,真有些嗆啊,對了,這空氣清新劑還是安利的,有錢。她還帶了牙簽,呃,這個我怎么沒想到要帶,恩,總體來說這人不錯,將自己的輔導(dǎo)書借給我,幫我盛稀飯,為受欺負(fù)的好朋友打抱不平,好孩子呀,希望接下去的日子里我們的友誼長久芬芳。
還有,我能陸續(xù)記住宿舍的女生們:xxx(聲音有些嗲,但聽得挺舒服,話說以前的宿舍好多舍友的聲音都挺豪放的,很爺們)、楊鑫(不用說了,你應(yīng)該是從幼稚園向日葵小班跑出來的,一:嬌;二:聲音很柔,有種撒嬌的感覺;三:一皺起來那張臉,呃,太萌了,兩眉成一條直線,嘴微微上翹成一條直線,整個臉就是一個邊邊框框勾勒的幾何圖形)、xxx(為嘛總帶黑框眼鏡呢,帶紅色的吧,會更好看的,還有你英語中考分?jǐn)?shù)真的是高分啊,崇拜一下,恩,某天晚上聽你唱的英語歌不錯哦,嘿嘿,有空多展示一下嘛)、蔣昭涵(嘿嘿,舍長好man哦,挺帥的,有些中性的感覺,恩,是屬于負(fù)責(zé)任的好舍長呀,因?yàn)榻?jīng)?吹侥阋蝗颂羝鹜系睾蛼叩氐拇罅海苄量嗟,唉,我以前也是舍長,我懂得你,有啥活我可以同你一起分擔(dān),還有,數(shù)學(xué)的中考成績不錯哦,話說我三門主科的中考成績很平均,沒有高分)、xxx(媽媽帶的鴨翅都同我們分享了,味道不錯哦,麻辣口味我喜歡,嗯,冒昧的請求一下:好吃的盡管拿出來分享。)、xx(雖然教官不把優(yōu)秀營員的獎項(xiàng)給你,但我曉得你背后的堅(jiān)持和努力,腳腫了還要去跑步,幫忙向同學(xué)的杯子里灌滿水,將自己的領(lǐng)帶借給同學(xué),這一點(diǎn)一滴都是優(yōu)秀營員精神的流注,所以我要為你鼓掌,優(yōu)秀營員可以不參加隊(duì)列表演,不跑步,但咱有那精神啊,這才是最主要的。關(guān)于此人介紹在文章上方有詳細(xì)說明)。
體委是我認(rèn)識的第二個的新朋友,最先認(rèn)識的這兩個朋友分別坐在我的左右兩邊,比較熟,體委長的不是很帥,但我還是非?春盟,電子琴十級,還讀解夢的書,這人比較健談,很容易相處,仔細(xì)看我覺得還是蠻帥的,嗓音很好,唱英語歌很好聽,舍長說他唱《半城煙沙》非常好聽,說他能唱出許嵩的調(diào)已經(jīng)很不容易了,我雖然不太熟悉這歌,但確實(shí)很好聽,還有他那認(rèn)真唱歌的樣子,恩,挺迷人的,期待你為我唱的《youaresobeautiful》,加油啊,努力表現(xiàn)自己!恩,還有你帶隊(duì)的樣子挺傻的,喊口號挺慢的,搞笑的是你喊一二一時(shí)缺乏節(jié)奏感,大體用鍵盤打出來是這樣(空格代表停頓):一二一(后面這個“一”還拖得挺長)呵呵,我傾慕你哦!對了,你的名字我特喜歡:于岳。
下面就要說軍訓(xùn)的生活了,教官是軍訓(xùn)的一個核心人物,我們教官姓周,不過他說起自己的名時(shí)聽起來像鄒,他,我不好意思的說:他挺好色,長的就比其他排長老成,連營長都比他帥(營長真的很帥啊,發(fā)射丘比特之箭:honghonghong,呵呵)。他將我們班的美女都調(diào)到第一列,特別是對楊學(xué)習(xí)(不好意思,插播一下,我們班有三個xx,分別是:蓋xx、楊xx、張xx,張xx和我是在一個學(xué)校初中畢業(yè)的。)他為她整理軍服時(shí)經(jīng)常撫摸她的頭發(fā),欺負(fù)她為他倒水,讓她當(dāng)眾跳街舞和拉丁,無緣故的`讓她圍籃球場跑一圈,等夢瑤跑回來夾帶著頭發(fā)上的汗珠歸隊(duì)時(shí),他竟然說:“逗你玩!卑,夢瑤啊,這就是美麗外帶機(jī)緣巧合的成為他外甥女這兩個因素帶來的麻煩!我覺得夢瑤同學(xué)很隨和,很獨(dú)立,很聰明。自己去旅游,這一點(diǎn)我至今沒做到;教官讓你展示街舞,你說與教官一塊跳,于是你跳了個sexy的舞蹈動作,這使教官羞紅了臉,聰明的孩子啊。不過讓我過意不去的事是我的鞋跟總是被你踩扁,于是經(jīng)常在拉練途中,我穿著貌似拖鞋的軍鞋隨大部隊(duì)狂奔,那個灑脫勁啊!教官也有優(yōu)點(diǎn),體貼人這點(diǎn)我不講了,教官訓(xùn)練得確實(shí)不錯,雖然我比較討厭他,但我還是非常聽他的話,畢竟人家為我們扯著已經(jīng)很啞的嗓門大聲地喊口號,在與教官相處的日子里,有太多的歡聲笑語,周教官,謝謝您的嚴(yán)格訓(xùn)練,雖然訓(xùn)練很枯燥,但您還是不時(shí)逗我們笑,在我們紀(jì)律松散的時(shí)候及時(shí)提醒我們,也使我們這個班漸漸有了默契,周教官再見,祝您有更輝煌的成就和更優(yōu)秀的隊(duì)員!
軍訓(xùn)心得體會10
回顧過去的五天時(shí)間軍訓(xùn),雖然短短的五天時(shí)間,但軍訓(xùn)的日子短暫又漫長,而且讓我受益匪淺,也成為工作、生活中的一次難以忘懷的經(jīng)歷!說實(shí)話,這次軍訓(xùn)其實(shí)是融合吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)互助、嚴(yán)肅律己、做事的標(biāo)準(zhǔn)化、執(zhí)行沒有借口等元素的一次團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。這次軍訓(xùn)每一個經(jīng)歷都?xì)v歷在目,下面我從個人而言與大家分享這次軍訓(xùn)的心得體會。
這次軍訓(xùn)和以往在學(xué)校的軍訓(xùn)不一樣。這句話是絕大部分同事的共同心聲,以往軍訓(xùn)就是鍛煉意志力,吃苦耐勞、嚴(yán)肅律己。而這次軍訓(xùn)更多是讓人去體會去感受吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)互助、嚴(yán)肅律己、做事的標(biāo)準(zhǔn)化、執(zhí)行沒有借口的`精髓。這不是軍訓(xùn)而是一次非常有意義也非常必要的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。
一個口令一個動作,沒有任何多余的動作,動就要報(bào)告,這就是紀(jì)律。兩腳分開六十度,兩腳挺直,大拇指貼于食指第二關(guān)節(jié),兩手自然下垂貼緊。收腹、挺胸、抬頭、目視前方,兩肩向后張,站成一棵挺拔的勁松,這就是站軍姿的標(biāo)準(zhǔn)化。每一次動作都有標(biāo)準(zhǔn),生活的事情也是同等。所以說做任何事都要嚴(yán)格要求自己,要做就做到最好。但是很多事情努力不一定成功,可是放棄必定失敗。所以要敢于執(zhí)行,勇于執(zhí)行,善于執(zhí)行,執(zhí)行就是一步一個腳印做事,事情結(jié)果如何你都成功了。因執(zhí)行沒有借口、因執(zhí)行而成功。
這次軍訓(xùn)讓人感觸最深刻的就是達(dá)芬奇密碼拓展游戲,我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”,也讓我深刻了解人與人之間的溝通的重要性,就是因?yàn)槲野鄾]有溝通好導(dǎo)致前兩輪比賽中連連戰(zhàn)敗,在困難和挑戰(zhàn)面前,大家都凝心聚力,上下一條心,我們不氣餒,吸取失敗經(jīng)驗(yàn),把溝通執(zhí)行到底,最后我們班笑到了最后,我想這次游戲大家都是贏家,因?yàn)槊總人懂得團(tuán)隊(duì)合作精神、團(tuán)隊(duì)溝通的重要性。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神,這次所有的拓展項(xiàng)目都無法完成。正是大家嚴(yán)格要求自己,注意細(xì)節(jié)、一絲不茍,把團(tuán)隊(duì)合作、溝通執(zhí)行到底才能順利完成。
在深深體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性同時(shí),也體會到作為領(lǐng)導(dǎo)者那種無形壓力與責(zé)任,通過達(dá)芬奇密碼拓展游戲讓我明白了,在工作中如果我犯了錯誤首當(dāng)其沖就是我的領(lǐng)導(dǎo)、導(dǎo)師,而這次軍訓(xùn)首當(dāng)其沖的就是我班的張教官,所以我在以后工作中要永遠(yuǎn)學(xué)習(xí)、永遠(yuǎn)感恩。用我的工作熱情去回報(bào)公司。
我很感謝能通過這次團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。我也能為能處于這樣一個有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸,我相信,在我們這個大家庭中,不論我們接下來會面對怎樣的困難,我們都能夠手牽手共同去克服,因?yàn)槲覉?jiān)信:團(tuán)結(jié)就是力量!因?yàn)槲覉?jiān)信:漢能,沒有不可能!
在此,我真心的感謝公司組織的這次活動,感謝三位教官的教導(dǎo),也感謝我們的隊(duì)友,給我彼此的支持和信任。衷心祝愿我們的公司明天更輝煌、更美好!
軍訓(xùn)心得體會11
經(jīng)歷了此次的一個軍訓(xùn),雖然也是很辛苦,不過而今來看確實(shí)是很懷念那段日子,有感動有快樂,但更多的我覺得是自己去成長了,比起以往,自己更加的意識到自己的一些問題同時(shí)也是希望自己要更加努力的去進(jìn)步才行的。
軍訓(xùn)教會我們的不但是有一個堅(jiān)持,更多的是如何去做好這個堅(jiān)持的事情,其實(shí)熬是很簡單的只是過程辛苦,但是其實(shí)堅(jiān)持也是有一定的方法,教官在帶我們的時(shí)候除了嚴(yán)格,也是告訴我們?nèi)绻茏龅酶,而不僅僅只是要求我們做到如何,而是給予我們思考,告訴我們?nèi)绾蔚膩碜龅母靡恍,?xùn)練完會帶著我們一起放松拉伸,讓我們一天的疲憊在拉伸中可以得到一個緩解,第二天也是沒有那么的辛苦,和之前相比,感覺此次的教官真的很好,當(dāng)然也是更加的`嚴(yán)格,不過這份嚴(yán)格里面也是帶有希望我們進(jìn)步的鼓勵,讓我們也是更加的體會到教官的確是認(rèn)真的在幫著我們,讓我們成長了,身體的改變,心里對于堅(jiān)持的理解,還有我們一個集體也是更加的團(tuán)結(jié),雖然大家彼此都不是認(rèn)識的,但是經(jīng)過軍訓(xùn),我們也是成為了好朋友,這份軍訓(xùn)的情誼也是可以讓我們以后學(xué)習(xí)之中能更好的相處。
集體的能力真的很強(qiáng),也是讓我更意識到一份堅(jiān)持不是自己一個人來做就夠了的,而是需要大家一起來,才能真的有收獲和成長,大家一起的進(jìn)步比一個人的進(jìn)步也是更加的讓我們開心,一首首軍歌的學(xué)習(xí),一次次和其他班級的比賽讓我們更加的凝聚在一起,也是會在以后的學(xué)習(xí)里面去體現(xiàn),這種氛圍,這種相互的幫助一起進(jìn)步的感覺真的太好了,我也是更加的感受到教官對于我們的教導(dǎo)真的讓我收獲太大。很不舍,雖然軍訓(xùn)是結(jié)束了,但是和教官的分別,我們也是哭的像個孩子,真的特別的留戀,這段日子也是我目前軍訓(xùn)里面最為珍貴的一段回憶,以后也是值得好好的去回想,我沒有錯過,沒有放棄,堅(jiān)持訓(xùn)練下來了,也是為自己而驕傲。
感謝教官的教導(dǎo),還有學(xué)校老師們的一個關(guān)心,去和我們聊天,去帶領(lǐng)我們放松,讓我們在這辛苦而原本枯燥的軍訓(xùn)里找到了很多的快樂,以及很不一樣的收獲,今后的日子,我也是會帶著這份收獲去用到學(xué)習(xí)以及學(xué)校的生活里面來,好的習(xí)慣繼續(xù)的堅(jiān)持,去讓自己有更多的成長。
軍訓(xùn)心得體會12
對我來說,由于高中都沒有組織過軍訓(xùn),所以這次的軍訓(xùn)的確是我人生中的一次難得的考驗(yàn)和磨勵,軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神,而且能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。它讓我明白了很多人生哲理,唯有一句話讓我感觸最深,一分耕耘,一分收獲,特別的面對艱苦的環(huán)境時(shí),我們應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng),勇敢面對,而不是逃避,畏首畏尾。
古人說“天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋苦,餓其體膚”。經(jīng)過這次的軍訓(xùn),我的確深有體會這句名言的含義。在這次的軍訓(xùn)中每天的立正、稍息、下蹲、擺臂、踏步這些基本動作要我們反復(fù)地做著,這些動作平?雌饋矸浅:唵蔚亩F(xiàn)在做起來卻沒那容易了,教官對動作的準(zhǔn)確性要求的非常嚴(yán)格,對同學(xué)們也充滿很高的期望,因此我們每做錯一個動作都要集體重來。訓(xùn)練場上教官們英姿颯爽,整個訓(xùn)練場被穿在身上綠色的迷彩服打扮成一幅巨大的嫩綠畫卷。更是這幅畫的靚麗點(diǎn)綴?粗坦俸臀艺驹谕涣胰障拢粗粎捚錈┑丶m正我動作,每個人都努力著,同時(shí)也沒有辜負(fù)教官對我期望,一次又一次的練習(xí)中,姿勢都越來越整齊、越來越規(guī)范。教官心里是對我們班的每一個同學(xué)都是十分關(guān)心,負(fù)責(zé)任。我也深深地感受到教官對我們每個同學(xué)的無微不至的愛。在這艱苦的十來天的軍訓(xùn)里,我們每天都利用休息的時(shí)間和教官一起唱軍歌,一起體會軍人的生活的艱辛與樂趣。盡管有點(diǎn)辛苦有點(diǎn)枯燥有點(diǎn)累有點(diǎn)煩,但每天還是過得挺開心的。在訓(xùn)練過程中,總有同學(xué)鬧笑話,大家笑成一團(tuán)。一到休息時(shí)間,同學(xué)們一起聊天、開玩笑、唱歌,或者教官跟我們談起他的`軍營生活,這些都是我們的快樂時(shí)光。其實(shí),我們的教官人很幽默,他不僅講故事給我們聽,而且還教我們唱歌,這使軍訓(xùn)生活變得豐富精彩。教官不會拿他的身份壓我們,可親可愛可敬。
在這次軍訓(xùn)中,我學(xué)到了許多東西,我覺得軍訓(xùn)的十四天里,我們學(xué)到的不僅是站軍姿,走正步,練隊(duì)形。而是在磨練我們一種意識,一種吃苦的意識,一種堅(jiān)持的意識,一種團(tuán)結(jié)的意識,一種遵守紀(jì)律的意識!不但培養(yǎng)了我們的集體榮譽(yù)感,而且增強(qiáng)了彼此間的溝通能力,還使我們學(xué)會了團(tuán)結(jié)友愛;ハ鄮椭;ハ嘧鹬亍;ハ鄬W(xué)習(xí)。其實(shí)這些已經(jīng)太多太多,足以讓我們一生享用。最后謝謝我們的教官教會我們那么多在平時(shí)生活中學(xué)不到的東西。
軍訓(xùn)心得體會13
軍訓(xùn),對于許多孩子來講可能是一個既好奇又向往的字眼,沒想到,我的初中第一課很快就與它相遇了。
20xx年x月x日,我懷著既興奮又忐忑的心情踏進(jìn)了鄭州市國防科技學(xué)校的大門,開始了我五天痛并快樂的軍訓(xùn)生活。
說它痛苦,是因?yàn)檐娪?xùn)遠(yuǎn)沒我想像的美好,有時(shí)候在電視里看到軍人的颯爽英姿很是羨慕,但沒想到英姿勃發(fā)原來都源于一點(diǎn)一滴的積累。立正、稍息、齊步行進(jìn)、整理內(nèi)務(wù)……無休止的重復(fù)、近乎苛求的紀(jì)律,真是枯燥至極,一天下來,搞得我精疲力竭,內(nèi)心打起了退堂鼓。
說來也怪,正愁無計(jì)可施之時(shí),我竟然發(fā)燒了,機(jī)會太好了,我迫不及待地找老師請假,哭著鬧著要回家。班主任郭老師知道后先是耐心詢問了我的病情,又及時(shí)與父母溝通了解了我的`體質(zhì)后,感覺輕傷不應(yīng)下火線,便開始鼓勵起我來,要做一個真正的男子漢,決不做戰(zhàn)場上的逃兵!在郭老師的鼓勵和幫助下,我終于戰(zhàn)勝了自己,滿懷信心地回到了我們的戰(zhàn)隊(duì)。時(shí)至今天,郭老師送我的立志詩還常常縈繞在耳邊:孩兒立志出鄉(xiāng)關(guān),學(xué)不成名誓不還……
說它快樂,同學(xué)們都是初次遠(yuǎn)離父母相聚一起,相知相識,困難時(shí)互相幫助,落后時(shí)互相鼓勵,高興時(shí)一起歡笑,激動時(shí)一起流淚……尤其是那拔河比賽的場景更讓人終身難忘,我們團(tuán)結(jié)一致,首戰(zhàn)告捷,激動得擊掌相慶!后又因配合失誤,遺憾出局,失望時(shí)手挽手心連心相互安慰。軍訓(xùn)雖已結(jié)束,但那些生動感人的畫面早已深深刻入我們的記憶。
軍訓(xùn)心得體會14
這個時(shí)代,我們都是溫室里長大的花朵,都是蜜罐里長大的“皇帝”“公主”,永遠(yuǎn)不知道“苦”的含義,F(xiàn)在,我才知道我們的生活是如此幸福。但是我對這一切有什么感覺呢?
八月天氣很熱,蟬在樹上不停地叫,讓人煩躁。暑假期間,本該舒舒服服待在家里,卻偏偏中學(xué)門口的“門檻”軍訓(xùn)來了。
我們練習(xí)的第一件事是以軍人的姿勢站著,抬頭,挺胸,眼睛直視前方,雙腳60。雖然我們站在陰涼處訓(xùn)練,但我們?nèi)匀淮蠛沽芾。厚厚的熱浪不斷襲來,沒有一絲涼意,每個人的'衣服都被汗水濕透了。
下午,我們練習(xí)原地踏步。教練讓我們先踩左腳,不要出錯,抬起腳。為了讓動作更規(guī)范,教官還特意花了十幾分鐘,讓我們一個動作一個動作的練習(xí)。當(dāng)我們長時(shí)間抬起一只腳時(shí),很難掌握平衡,學(xué)生們都東倒西歪。
訓(xùn)練第一天,人就腰酸背痛,大家都暗暗叫苦。一天下來,他們都面無表情。但是沒有人放棄,第二天的軍訓(xùn)也準(zhǔn)時(shí)到了。
第二天的軍訓(xùn)如期而至,因?yàn)槲覀冏蛱炀毜貌惶茫越坦僮屛覀冋驹陉柟庀掠?xùn)練,F(xiàn)在是早上,但也很熱。操場上,帶著毒日的煎熬,熱空氣不斷從地面滲透到頂部;因?yàn)槟_后跟一直以軍人的姿勢踩著站著,很疼,腳板又疼又疼。我試著退讓一點(diǎn),但我還是堅(jiān)持住了。
雖然這五天的軍訓(xùn)很苦很累,但這些哭鬧和疲憊是成長的催化劑,它們在磨礪我們的橡樹,讓它一樣堅(jiān)定不屈。所謂人生苦短。年輕的時(shí)候,吃點(diǎn)苦累點(diǎn)是什么?俗話說:沒有苦寒,哪里的梅花香?軍訓(xùn),它教會我們?nèi)绾蚊鎸ξ磥砩钪械拇煺,它教會我們一種寶貴的精神堅(jiān)持!
軍訓(xùn)心得體會15
經(jīng)過一些日子的軍訓(xùn),我雖然不敢說有變化,但是我的內(nèi)心實(shí)實(shí)在在感到的充實(shí),我更了解了這個群體,對這個群體有了特殊的理解。軍人很早起來,很晚休息,一年又很少的假期,其余的時(shí)候都是訓(xùn)練,強(qiáng)壯身體,提高技能,他們這么做,有時(shí)候想想,在他們服役期內(nèi),真的上戰(zhàn)場的機(jī)會不多,也許做些十分普通的工作,為什么持續(xù)這種生活呢,我問了我們的教官,他說,如果把軍隊(duì)生涯當(dāng)做為祖國奉獻(xiàn)的機(jī)會,他們不會感到痛苦,雖然服兵役幾年也許沒有機(jī)會揮灑熱血,但是我們這些當(dāng)過的兵的,無論將來的.適宜合地,只要祖國一個召喚,我們立刻上戰(zhàn)場。聽到那里,我內(nèi)心起伏跌宕,他們自身是如此平凡,一個兵在中國如此多的兵種算不了什么,但是他們又是如此偉大,這種愛國感,這種使命感,又是另每一個中華兒女最敬佩的。想到八年抗戰(zhàn),就是有著數(shù)不清的這樣擁有使命感的士兵,才打下了這天的江山,想當(dāng)初,國快破,家快亡,就是這些中華兒女,不愛紅妝愛武裝,才有了這天。
我的軍訓(xùn)只有短短這些日子,除了身體勞累以外,根本無法擁有一個兵的真正素質(zhì),但是就是這些活榜樣,向我們詮釋了部隊(duì)的好處,快正式開學(xué)了,軍訓(xùn)會遠(yuǎn)去的,但是這種精神會時(shí)時(shí)刻刻激勵著我,我祖國奉獻(xiàn),為祖國撒鮮血。當(dāng)我以后遇到學(xué)習(xí)中的種。種問題的時(shí)候,想到他們,我的身體充滿的力量。故今日之職責(zé),不在他人,而全在我少年。少年智則國智,少年富則國富,少年強(qiáng)則國強(qiáng),少年獨(dú)立則國獨(dú)立,少年自由則國自由,少年進(jìn)步則國進(jìn)步,少年勝于歐洲,則國勝于歐洲,少年雄于地球,則國雄于地球。
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