瑜伽活動(dòng)策劃書范文

　　工作在不經(jīng)意間已經(jīng)告一段落了，我們又將迎來新的工作內(nèi)容，有新的工作目標(biāo)，此時(shí)需要提前做好策劃書了。相信大家又在為寫策劃書犯愁了吧！以下是小編幫大家整理的瑜伽活動(dòng)策劃書范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

瑜伽活動(dòng)策劃書范文1

　　瑜珈是一種呼吸，冥想和形體運(yùn)動(dòng)的完美結(jié)合，包含了動(dòng)(練筋、骨、皮)和靜(練精、氣、神)的養(yǎng)生鍵身的運(yùn)動(dòng)，它更是一種心靈療法，可調(diào)整人們的內(nèi)心活動(dòng)，消除煩惱，清楚潛意識(shí)的垃圾，是一種減壓和心靈美容的良方。瑜珈是集醫(yī)學(xué)，運(yùn)動(dòng)學(xué)，哲學(xué)之大成，是一種內(nèi)容廣泛的科學(xué)，能使人們?cè)趦?nèi)在精神、意識(shí)、性格及潛能都得到改善。

　　四十八中學(xué)瑜伽健身社團(tuán)是學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)的特色活動(dòng)之一。

　　二、活動(dòng)概述

　　■活動(dòng)主題：瑜珈健身

　　■活動(dòng)時(shí)間：20xx年3月-6月(每單周周一下午)

　　■活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)升旗臺(tái)旁

　　■主辦方：四十八中學(xué)

　　■主持老師：陳圣俊指導(dǎo)老師：方曉利馮黎

　　三、活動(dòng)策略

　　1、活動(dòng)目標(biāo)

　　此次活動(dòng)的目標(biāo)是通過活動(dòng)提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，在宣傳瑜珈的同時(shí)對(duì)瑜珈進(jìn)行大幅度的宣傳，讓更多的`人知道“瑜珈健身術(shù)”，使得知道此次活動(dòng)的人想要進(jìn)行瑜珈鍛煉的時(shí)候能夠第一時(shí)間想到的是瑜伽健身社團(tuán);同時(shí)，通過此次活動(dòng)，探索學(xué)生的興趣分類，使更多的人選擇瑜珈鍛煉。

　　2、總體策略

　　為了達(dá)到預(yù)期的目的，本次文化節(jié)將采用場(chǎng)外室內(nèi)兩種方式進(jìn)行，共分為三個(gè)部分，各個(gè)部分相互聯(lián)系，相互支撐，形成一個(gè)完整的活動(dòng)，通過室內(nèi)講課增進(jìn)“瑜伽健身術(shù)”好感度，完成最終目標(biāo)。

　　3、活動(dòng)策略

　　活動(dòng)目標(biāo)：通過活動(dòng)提高瑜珈健身術(shù)的知名度，使更多的人了解瑜珈;同時(shí)，為學(xué)校開展后續(xù)社團(tuán)工作積累活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，為順利實(shí)現(xiàn)社團(tuán)活動(dòng)提供人員保障和跟進(jìn)基礎(chǔ)。

　　活動(dòng)描述：現(xiàn)場(chǎng)瑜珈表演、真人現(xiàn)場(chǎng)講解、瑜珈知識(shí)問答。項(xiàng)目描述：

　　a、現(xiàn)場(chǎng)瑜珈表演(拜日式表演)：在現(xiàn)場(chǎng)舞臺(tái)上由瑜珈教練進(jìn)行瑜珈表演，包括瑜珈動(dòng)作演示，讓人們從直觀，動(dòng)態(tài)的角度了解瑜珈。

　　b、現(xiàn)場(chǎng)講解和教習(xí)：進(jìn)行簡(jiǎn)單的講解，讓學(xué)生跟著模仿練習(xí)。

　　c、瑜珈知識(shí)問答：在現(xiàn)場(chǎng)表演之間不定時(shí)的穿插一些知識(shí)問答題目。

　　★室內(nèi)活動(dòng)部分

　　1、先確定參加人數(shù)，然后再預(yù)定場(chǎng)地。

　　2、講授瑜伽的練習(xí)作用和注意事項(xiàng)。

瑜伽活動(dòng)策劃書范文2

　　一、活動(dòng)背景

　　練習(xí)常規(guī)瑜伽，調(diào)養(yǎng)身心，緩解壓力，放松心情。

　　二、活動(dòng)主題

　　瑜伽是一種生活，是一種寧?kù)o，是一種美，是一種專汪。

　　三、活動(dòng)目的及意義

　　學(xué)習(xí)自然呼吸與腹式呼吸，熱身體式以及拜日式。學(xué)會(huì)靜心養(yǎng)氣，動(dòng)作協(xié)調(diào)，以平衡身心，達(dá)到健康的作用。使內(nèi)分泌平衡，身體四肢均衡發(fā)展。全身舒暢，心靈平靜，內(nèi)在充滿能量;睡眠時(shí)間不需要太長(zhǎng)。學(xué)會(huì)以瑜伽活動(dòng)消除煩惱，平靜心境。維持姿勢(shì)平穩(wěn)，能夠凈化血液、凈化肉體、調(diào)節(jié)人的體重。

　　四、活動(dòng)單位

　　主辦單位：四川工商學(xué)院校團(tuán)委學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)。

　　承辦單位：律動(dòng)健身協(xié)會(huì)

　　五、活動(dòng)時(shí)間

　　星期一中午12：00~13:00,星期三12：30~13：30

　　六、活動(dòng)地點(diǎn)

　　2教2C602

　　七、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組及參與人

　　領(lǐng)導(dǎo)小組：組長(zhǎng)：何雪

　　副組長(zhǎng)：宋玉

　　參與人：律動(dòng)健身協(xié)會(huì)所有會(huì)員及干事。

　　八、活動(dòng)流程

　　活動(dòng)前期：

　　通知會(huì)員及干事上課的`時(shí)間和教室，做好準(zhǔn)備。所有的干事們包括會(huì)長(zhǎng)團(tuán)的成員必須將自己負(fù)責(zé)的人通知到，并保證所有人在律動(dòng)健身協(xié)會(huì)的瑜伽常規(guī)活動(dòng)的那一天盡量不空缺。

　　活動(dòng)中期:

　　學(xué)習(xí)自然呼吸與腹式呼吸，熱身體式以及拜日式。學(xué)會(huì)靜心養(yǎng)氣，動(dòng)作協(xié)調(diào)，以平衡身心，達(dá)到健康的作用。

　　活動(dòng)后期:

　　保持場(chǎng)地的整潔，收取各會(huì)員意見，便于改進(jìn)。

　　九、活動(dòng)安排

　　1、活動(dòng)部負(fù)責(zé)寫活動(dòng)策劃和場(chǎng)地申請(qǐng)。

　　2、監(jiān)察部負(fù)責(zé)做好記錄，檢查人數(shù)。

　　3、財(cái)務(wù)部做好財(cái)務(wù)收支。

　　十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

　　伍佰元整

瑜伽活動(dòng)策劃書范文3

　　一：活動(dòng)內(nèi)容：養(yǎng)生瑜伽的知識(shí)宣講賽

　　二：活動(dòng)時(shí)間：

　　三：舉辦單位：

　　四：活動(dòng)目的：

　　為了讓更多的人感受到一份自然的健康，弘揚(yáng)一份自然時(shí)尚的健康，豐富同學(xué)的課余生活，為豐富學(xué)院社團(tuán)生活出一份力量!

　　五：活動(dòng)簡(jiǎn)介：

　　瑜伽協(xié)會(huì)計(jì)劃在11月15日舉辦一個(gè)養(yǎng)生瑜伽的知識(shí)宣講賽，從練習(xí)中讓同學(xué)體會(huì)到身心的放松，從語(yǔ)言中讓同學(xué)感受瑜伽的魅力，從而鞏固一段時(shí)間所學(xué)的'瑜伽動(dòng)作和瑜伽方面的知識(shí)要領(lǐng)，也因此為大家創(chuàng)造一個(gè)交流的平臺(tái)，談?wù)劥蠹覍?duì)學(xué)習(xí)瑜伽的心得，盡最大的努力解決同學(xué)在生活中，練習(xí)中所帶來的煩惱或困擾，讓瑜伽這份健康時(shí)尚的精神帶給更多的朋友!從而提高同學(xué)的自信以及擁有更好的學(xué)習(xí)狀態(tài)和工作態(tài)度!

　　六：活動(dòng)地點(diǎn)及負(fù)責(zé)人

　　地點(diǎn)：江蘇科技大學(xué)東校區(qū)

　　負(fù)責(zé)人：張煜

　　七：活動(dòng)步驟：

　　1.宣傳安排

　　1.1由組織部出面租借帳篷2頂，辦公室負(fù)責(zé)同其他社團(tuán)協(xié)調(diào)場(chǎng)地。

　　1.2宣傳部對(duì)宣傳海報(bào)進(jìn)行設(shè)計(jì)。

　　要求，撇去以往大紅大紫的夸張?jiān)O(shè)計(jì)，力求簡(jiǎn)樸、迎合廣大同學(xué)(尤其是大一新入學(xué)同學(xué))，可考慮采用實(shí)物模型吸引大家眼球。

　　1.3宣傳部在報(bào)名期間以傳單形式向過往同學(xué)介紹本次活動(dòng)。

　　要求，禁止使用擴(kuò)音喇叭等易煩躁工具。

　　1.4由總會(huì)長(zhǎng)出面同西區(qū)廣播站協(xié)商，爭(zhēng)取廣播宣傳。

　　2.比賽場(chǎng)地安排

　　本次大賽對(duì)于賽場(chǎng)噪音處理、音響設(shè)備、賽場(chǎng)紀(jì)律有著特別高的要求。

　　2.1由總會(huì)長(zhǎng)與組織部長(zhǎng)出面，盡一切可能爭(zhēng)取到圖書館學(xué)術(shù)報(bào)告廳的使用權(quán)。

　　2.2由組織部、辦公室負(fù)責(zé)大賽現(xiàn)場(chǎng)的秩序維護(hù)。

　　要求，出場(chǎng)號(hào)為前10位的參賽隊(duì)伍入座前階梯會(huì)場(chǎng)，其余隊(duì)伍按順序坐在后階梯會(huì)場(chǎng)。各部門干事控制會(huì)場(chǎng)紀(jì)律，嚴(yán)禁不合乎賽場(chǎng)氣氛的其他聲音。

　　2.3宣傳部早大賽開始前1個(gè)小時(shí)入場(chǎng)，布置賽場(chǎng)氛圍。

　　要求，力求簡(jiǎn)單樸素、避免夸張浪浪費(fèi)。

　　3.報(bào)名工作

　　3.1報(bào)名表力求最簡(jiǎn)潔。要求，不打宣傳口號(hào)，只出現(xiàn)大賽內(nèi)容，將獲獎(jiǎng)所得獎(jiǎng)勵(lì)放于最顯眼處。

　　3.2本次大賽因預(yù)估選手?jǐn)?shù)量較大，故在報(bào)名期間先進(jìn)行隨機(jī)選號(hào)。此環(huán)節(jié)嚴(yán)禁作弊!

　　4.物品采購(gòu)

　　八：活動(dòng)實(shí)踐：

　　1：11月10日前完成前期宣傳工作，務(wù)必通知到位，各項(xiàng)準(zhǔn)備工作積極配合完成，收集好資料。

　　2：確定固定各步驟是否安排妥當(dāng)，由工作部員記錄拍攝留念，便于該活動(dòng)的長(zhǎng)期開展。

　　3：在開展活動(dòng)前并向大家介紹本次活動(dòng)具體流程及開展意義。

　　九：注意事項(xiàng)

　　1：保持場(chǎng)地最后的整潔。

　　2：資料以及各方面收集的意見要認(rèn)真吸取改正，取長(zhǎng)補(bǔ)短;積極配合學(xué)院及社團(tuán)的工作安排。