高三班務工作計劃

　　光陰的迅速，一眨眼就過去了，我們的工作又邁入新的階段，是時候開始制定計劃了�？墒堑降资裁礃拥挠媱澆攀沁m合自己的呢？下面是小編收集整理的高三班務工作計劃，歡迎閱讀與收藏。

高三班務工作計劃1

　　一、工作思路：聚焦高考聚焦考生

　　形成一個團隊——精誠團結(jié)、通力合作、群策群力的戰(zhàn)斗團隊；抓好兩塊陣地——年級的班風學風，教師的教風研風；把握三個層次——把握突出尖子生，狠抓特長生，不棄后進生，抓兩頭促中間，關(guān)注每個考生。嚴把四道關(guān)口——嚴把課堂教學關(guān)，嚴把考試分析關(guān)，嚴把高考信息整合關(guān)，嚴把考試心理關(guān)。力爭一本都有突破，應屆生本科達線率有提高，再鑄二中新輝煌。

　　二、具體做法：教育要細致教學要扎實

　　（一）教育工作

　　1、加強隊伍建設——建設一支精誠團結(jié)、通力合作、群策群力的教師隊伍。

　　年級組協(xié)調(diào)好學校與教師、教師與教師以及各學科之間等多方面的關(guān)系，形成積極向上的年級組精神，努力以實際工作成績?yōu)閷W校創(chuàng)建省級優(yōu)秀示范高中添專加瓦，要努力想辦法盡可能地調(diào)動教師工作積極性，推進教師之間的團結(jié)合作，大家共同研究教學，互相學習，同心協(xié)力，步調(diào)一致，讓“人和”成為年級的特色。把協(xié)商、協(xié)調(diào)各種關(guān)系作為年級組的工作重心和主要工作方式，保證上傳下達，教師工作心情舒暢，保持飽滿的工作熱情，群策群力，做好工作。

　　2、強化三種意識——責任意識、目標意識和競爭意識。

　　班主任要指導學生根據(jù)自己的學習現(xiàn)狀合理定位，明確自己的階段性目標、年度奮斗目標以及計劃和措施。班主任和任課教師要引導學生在學習上開展良性競爭，加強考前知識和心理指導工作，不斷擴大優(yōu)秀學生隊伍，并切實關(guān)心希望生、潛能生，經(jīng)常幫助他們不斷克服思想上和學習上的困難，從而促使他們走向成功。

　　3、協(xié)調(diào)三種關(guān)系——任課教師之間、任課教師與學生之間、學校與家長的關(guān)系。

　　在年級組的統(tǒng)一協(xié)調(diào)下，班主任要處理好以下三種關(guān)系：第一，任課教師之間的關(guān)系。各科只有均衡發(fā)展，才有利于總分的提高。任課教師要克服本位主義傾向，確立全班、全校一盤棋意識、顧全大局，協(xié)調(diào)發(fā)展、全面提高。第二，師生之間的關(guān)系。班主任注重過程管理，廣泛聽取教師、學生的意見，搜集信息，以便及時了解情況，及時反饋，及時補救。第三，學校與家長的關(guān)系。班主任要加強與家長的溝通，使家長了解學校內(nèi)外情況，配合學校及時，準確、動態(tài)地實施有效教育，特別是希望生、潛能生、學困生、異常生，他們更需要同學的幫助，老師的關(guān)心，家長的理解和支持。

　　4、注重學生心理疏導——注重整體關(guān)注個別。

　　高三學生心理壓力大，容易產(chǎn)生疲勞、焦慮、煩燥、自卑、過度興奮或過度緊張等心理狀況，班主任要與任課教師一起努力走進學生的心靈，特別是每次考試前后，要加強個體指導，把握學生心理動向，適當組織課外活動，及時調(diào)整學生學習、生活的心態(tài)和興奮點，保持適度緊張，限度地提高教育教學效果。隨著考試檢測的延伸，成績起伏波動大的學生，盡管努力成績依然止步不前的學生，班主任和授課老師更要及時了解原因并尋出對策。隨著高考的臨近，學生心理變化逾趨明顯，為了更好地調(diào)整學習狀態(tài)，學校在高考前100天具體安排組織一次高考百日沖刺誓詞動員大會，在高考前50天有學校具體安排組織一次高考前學習心理調(diào)適專題講座。

　　5、重視優(yōu)秀生、學困生、文體特長生，租住生的管理——自信向上穩(wěn)定發(fā)展。

　　相比而言每個班級都有優(yōu)秀生、學困生、特長生，優(yōu)秀生主導著班級的良性、穩(wěn)定發(fā)展，對他們班級要及時表彰，形式不拘，樹立他們的自信，讓他們更加努力勤奮地學習，力爭上游。但不可忽視各班差生的管理轉(zhuǎn)化工作，高三的差生一般都是文體特長生，所以要樹立“轉(zhuǎn)化一個希望生等于培養(yǎng)一個優(yōu)秀生”的理念，不歧視、不冷眼看待，關(guān)注他們的發(fā)展，對他們所學的特長班主任要指導，讓他們感到備受重視，既學好專業(yè)課又學好文化課，防止他們游離班級群體，為年級的穩(wěn)定，高考出成績打基礎(chǔ)。

　　6、認真開好主題班會。

　　高三工作繁重多緒，加上考試檢測頻繁，壓力重重，班會課定會受到擠壓，其實班會課在高三階段非常重要，一周以來或數(shù)周以來，教育教學有許多問題值得總結(jié)，思想問題，態(tài)度問題等，及時適時召開班會尤其有必要�，F(xiàn)附有關(guān)班會主題望各班結(jié)合本班情況有針對性安排，我的人生我選擇——確立奮斗目標；青蘋果，我不摘——高三遠離早戀；真實書寫我的人生—高三拒絕作弊；我的未來不是夢；聰明與勤奮，時間與方法——充分利用一切智力與非智力因素博取高考成功；爸爸（媽媽），我理解您爸爸（媽媽）；兒子（女兒）是您的驕傲；一顆紅心兩種準備——考前心理調(diào)整

　�。ǘ�）教學工作：

　　1、強化目標意識，精心制定教學計劃

　　認真研究總結(jié)上屆高三的成功經(jīng)驗和教訓，研究大綱、考綱、考試說明和近幾年的高考試題，不斷搜集高考信息，把握考試動向和對學生能力方面的要求，然后根據(jù)高考標準、教學內(nèi)容、總課時數(shù)及學生學習實際，合理科學制定年度學科教學計劃、進度計劃、目標及措施。

　　2、強化群體意識，抓實備課組工作

　　全體老師要發(fā)揚團結(jié)協(xié)作精神，優(yōu)化學科教學。做到資源共享、集思廣益，要做到資料、信息、佳題、成績公開；要做到統(tǒng)一計劃、進度、練習、資料、批閱；要做到周周有練習、月月有考試、檢查、分析、評價。

　　3、深化課堂教學，提高課堂效益

　�。�1）高三階段的教學以復習、練習為主，加之學生學習負擔相對較重，各教師課堂教學中應更新教學理念，廢除“滿堂灌”，用科學的、符合學生心理特點及知識特征的方法指導學生學習，使學生學有所得，學有所獲。

　�。�2）堅決貫徹“教師為主導，學生為主體，訓練為主線，能力為主攻”的教學原則。課堂上該講的要講到位，該讓學生自主構(gòu)建、自主探究的要充分地讓學生自主構(gòu)建、探究，使學生對每一個考點都能“記得住、說得清、寫得出、用得上”。提高課教學效益和質(zhì)量。

　�。�3）課堂教學要注意“三不講”即不考的.不講，講不懂的不講，懂的不講。

　　（4）注意把握復習的“三度”——高度、深度和效度。體現(xiàn)高度：充分備課，復習課的內(nèi)容既要抓住每一個考點、知識點，又必須作精要歸納而有高度的概括性，處理好“知識細節(jié)”與“整體把握”的關(guān)系，不得將復習課演變成高中課本內(nèi)容的新授；體現(xiàn)深度：認真研究考試大綱，使高考考點了然于胸，教學內(nèi)容始終把握高考脈搏；選題既要注重基礎(chǔ)性，又要具有綜合性，力求由淺入深，觸類旁通；體現(xiàn)效度：要把知識點的回顧與足量的鞏固練習結(jié)合起來，做到講練結(jié)合。

　�。�5）防止一輪復習偏深、偏難，堅決杜絕一輪松、二輪泛、三輪空的現(xiàn)象，要面向全體，注重基礎(chǔ)，循序漸進，教學中要提倡學生積極思維、深刻理解、大膽探索。

　�。�6）防止偏科，因文理分科，反向?qū)W科有些學生認識不夠，態(tài)度不端正，學習不到位，導致偏科嚴重，授課老師要注重課堂效率，班主任要正確引導。

　　4、注重學法指導、優(yōu)化習題、試題的質(zhì)量

　　一方面，教師要根據(jù)學科特點及今年高考對學科知識、能力的要求，在教學中滲透學科思想，學法指導，力求事半功倍；另一方面，我們要根據(jù)本學科特點和本校學生實際，班級學生實際情況，精選練習，嚴格控制題目的數(shù)量，杜絕學科搶時間、爭空間、搞題海戰(zhàn)術(shù)。

　　5、注重教學反饋，強化教學的有效性

　　高三教學任務重、難度大，教學中要重視學情，一切從效果出發(fā)，各教師要從學生實情出發(fā)，作業(yè)檢測要做到快批快改快講快訂正，集體補差與個別指導相結(jié)合，并不斷調(diào)整教學的思路和方式，不同類型班級的課型、模式不搞一刀切，教學要符合班級實況，要入界宜緩，循序漸進。

　　6、注重扶優(yōu)補差，做好希望生幫扶工作

　　學生接受能力存在差異，教師應利用課余時間加強個體指導，消除潛能生的心理障礙，增強他們學習的信心，加強有針對性的輔導。實行科任教師重點學生負責制，各班班主任將優(yōu)秀生、潛能生名單圈點出來發(fā)給各科任教師，做到補差、盯人、談心有機結(jié)合，對希望生、潛能生加強對他們的弱項學科的輔導；對每位學生及時解決他們思想上和心理上的困惑，學習、生活上的困難。下學期學校將視將具體情況作相應安排。

　　7、注重表彰優(yōu)秀，做好激勵進步生工作

　　學生的成長固然表現(xiàn)在多方面，我們一定要多加鼓勵，但高考是必須直面的主題。高三階段，我們將把每次階段性考試成績張榜公布，后期還要將公布進步突出的同學。

　　三、“三輪復習”具體安排（教學復習安排、段考考及市模擬考試）

　　1、第一輪復習，基礎(chǔ)能力過關(guān)

　　時間：20xx年6月24日到20xx年3月中旬

　　目標：夯實基礎(chǔ)、培養(yǎng)能力、指導學法、構(gòu)建體系，使學生對教材中的基礎(chǔ)知識結(jié)構(gòu)、基本概念和基本規(guī)律有清晰的認識。

　　內(nèi)容：以各學科單元章節(jié)順序進行系統(tǒng)復習、扎實訓練，每個章節(jié)至少進行一次單元檢測。

　　要求：教學上要堅持“基礎(chǔ)性、系統(tǒng)性、全面性、全體性、層次性”的原則，在構(gòu)建學科知識系統(tǒng)的同時，兼顧能力滲透和典型題型的整合、梳理�！爸v”要突出重點，抓住關(guān)鍵，突破難點，“練”要講求效果，克服簡單重復。學生指導上，要引導學生在一輪復習中重視課本整理，充分發(fā)揮課本的主導作用，弄清每個章節(jié)的知識點和要求，基礎(chǔ)規(guī)律的發(fā)展、產(chǎn)生的過程，以及本章節(jié)內(nèi)容和前后章節(jié)內(nèi)容的關(guān)聯(lián)。不僅要加深基本概念、基本規(guī)律的理解與運用，而且還要歸納、總結(jié)、記憶典型問題及其對應的解法。通過復習對所學知識進行綜合歸納，形成知識網(wǎng)絡，將所學過的知識用自己的理解進行整理，總結(jié)形成自己所理解的體系。

　　2、第二輪復習：專題訓練

　　時間：20xx年3月中旬到4月下旬。

　　目標：針對高考命題的必考點、熱點、難點進行專題復習，突出科學方法，注重能力提高，尤其著重提高綜合運用知識的能力。

　　內(nèi)容：高考命題的必考點、熱點、難點，編寫、整合的專題資料

　　要求：專題復習要根據(jù)我校學生實際，互研組組織精選或編寫專題資料，專題的確定必須深入研究，專題的內(nèi)容要精練、實用、高效、針對性強；互研組在20xx年9月將專題任務布置到人，專人負責，第一輪復習結(jié)束前必須完成專題資料。

　　3、第三輪復習：模擬考試

　　時間：20xx年4月下旬至6月3日

　　目標：強化應試能力，熟悉應試策略，提高心理素質(zhì)。

　　內(nèi)容：高考仿真模擬試題

　　要求：這一輪是高考前的沖刺訓練，試題的選用必須多重把關(guān)，提高試題質(zhì)量及試題的針對性。各科通過十套左右的高考仿真試題查漏補缺，教師要指導學生嚴格審題、規(guī)范做題程序、工整書寫。

　　4、考試類型時間

　　高三上學期

　　第一次段考20xx年8月第二次段考20xx年9月

　　第三次段考20xx年11月第四次段考20xx年12月

　　第五次段考20xx年1月高三下學期（待定）

　　高三畢業(yè)班，不是特區(qū)又是特區(qū)

　　畢業(yè)班工作是學校工作中重之有重的工作，高三畢業(yè)班更是如此，說其不是特區(qū)，因為學校一盤棋，局部服從整體，畢業(yè)班工作必須服從學校安排；說其是特區(qū)，因為高考是一個學校質(zhì)量的生命線，高考成功與學校的興盛緊密相連，在教育教學等方面必須傾斜，如此，畢業(yè)班不是一個年級的，應該是整個學校的，應舉全校之力搞好畢業(yè)班工作。加上今年市教育局政策調(diào)整，原先一套行之有效的復習方案在現(xiàn)時顯得左支右絀，好在我校領(lǐng)導高度重視，目前復習推進較穩(wěn)妥，還望學校對高三畢業(yè)班工作不遺余力地支持，成為畢業(yè)班堅強的后盾。

　　高三同仁，少安毋躁，保持冷靜，繼續(xù)前行

　　畢業(yè)班工作漫長持久，不會一蹴而就，其間艱難困苦、起伏跌宕非有毅力恒心者有經(jīng)歷成熟者不能順遂，尤其計劃趕不上變化時，情緒有時難以調(diào)整，好在各位都是有毅力恒心有經(jīng)歷成熟者，我相信困難是暫時的，相信學校會全力支持，同時我也希望高三同仁少安毋躁，保持冷靜，繼續(xù)前行，在某種意義上，信心實力與成績相匹配。

高三班務工作計劃2

　　一、班級管理中，用說話。

　　1、實行獎罰制度，加強紀律約束。

　　對遲到、曠課的學生，因其不能保證正常的上課秩序，實行罰款制度，同時對月全勤，學期全勤同學予以獎勵。

　　2、保證提供一個安靜舒適的學習環(huán)境。

　　由班長到值周班長到普通學生，及時反饋班級紀律情況，并實行班任跟自習，保證自習課的`正常進行。

　　3、保證提供一個清潔整齊的生活環(huán)境。

　　由值周班長，帶領(lǐng)本組值日生，責任到人進行一周值日工作，對不負責認得值日生，出現(xiàn)嚴重扣分值日生，罰重新值日。

　　二、學習生活中，保持昂揚向上的心態(tài)。

　　1、密切關(guān)注學生思想動向。

　　人有智力高潮低潮時，情緒也同樣，所以要密切關(guān)注學生思想，對出現(xiàn)消極悲觀的思想學生及時做工作，始終保持樂觀進取的心態(tài)，對班級整體出現(xiàn)思想波動現(xiàn)象，要及時講教心理咨詢室老師，做好心理調(diào)節(jié)器整工作。

　　2、引進競爭機制。

　　針對每一次月考成績，總分名次都通過列大榜了解學生的階段學習情況，同時讓學生確立下次的目標，通過實現(xiàn)目標，完成目標情況與未完成情況比較，找差距、找原因、以求得在一次考試中實現(xiàn)突破。

　　三、日常生活中，解決學生實際困難。

　　1、到生活有節(jié)奏，有規(guī)律。

　　督促學生做好計劃，合理安排學習時間，處理好閑暇時間，并且形成高三補習班生活規(guī)律，跟上節(jié)奏，不要過快，也不要過慢，在一張一弛中調(diào)整狀態(tài)，以的身心投入學習生活。

　　2、落實家訪，了解學生生活實際。

　　高三學生全體都是住宿生，班任要到他們住的地方，真實了解他們生活實際，學習環(huán)境好壞，有無生活困難，適時幫他們解除后顧之憂，全心投入學習生活。

　　一年的時間說短也長，說長也短，讓我們以持久的恒心和毅力去做好每一件小事，相信我們付出汗水定能澆灌出明天成功的花朵。

高三班務工作計劃3

　　一、基本情況

　　20xx年上級下達我校高一招生計劃為6個，班270人，當年我校高一正取最低錄取分數(shù)為525分。應廣大家長的要求，并征得上級領(lǐng)導批準，在最低錄取線下擴大招生121人，總錄取達391人，擴招生中最低分數(shù)不足300分，正取生中高分段學生極少，學生整體素質(zhì)差，而且由教師不足擴大招生后仍按6個班編排，班生規(guī)模達60多人，教師負擔大。從教師隊伍看，現(xiàn)在任高中畢業(yè)班教師17人，其中有9人從未擔任過高中畢業(yè)班，完全沒有高中畢業(yè)班教學經(jīng)驗的新手超過半數(shù)，師資隊伍明顯薄弱。因此，今年的我校高中畢業(yè)班情況可歸納為：生源差、師資隊伍弱、困難多、壓力大。鑒于此，我校擬從一下幾個方面入手，加強高中畢業(yè)班工作。

　　二、工作措施

　　1.抓教師，做好教師的動員和教育工作。

　　要求教師以高度的責任和強烈的進取心對待畢業(yè)工作，開展新老兩屆（04屆和05屆）畢業(yè)班教師的交流活動，談心得、談體會、談經(jīng)驗、談思路，幫助新一屆教師尋找捷徑少走彎路。開展以”老”帶新的結(jié)隊幫扶活動，指定有一定高中畢業(yè)班教學經(jīng)驗得”老”教師與從未擔任過畢業(yè)班工作的”新”教師進行結(jié)隊幫扶，以聽課、教研、即時交流探討等形式幫助新教師提高能力，快速成長，抓好教學研究，研究課堂教學，復習方法，研究近年的高考試卷，研究考試說明等。

　　2.抓學生

　　由于本屆學生整體素質(zhì)差，中下面積大，形成并保持良好的學習風氣是保證高考抓復習效果的首要條件。所以抓學生：首先，是抓學風。要經(jīng)常通過年段會、班會、座談會及個別談心等形式做好學生的紀律教育、思想教育、思想動員，給學生以關(guān)心幫助、加油、鼓勵、增強學生的學習信心、學習自覺性和學習主動性，以形成并保持高中畢業(yè)班整體良好學習風氣。其次，要營造迎考意識，讓學生時時處處有一種都能感受到一種高考在即的氛圍，保持一種要沖要拼的意識。第三，做好學生的指導，不但要求學生要勤學，更要指導學生巧學，限度的提高單位時間的學習效果。

　　3.抓教學

　　第一，是抓基礎(chǔ)針對絕大部分學生學習基礎(chǔ)差的現(xiàn)實情況，我們的高考復習要堅持以基礎(chǔ)部分為重點，而對中上學生扎扎實實，一步一個腳印，以求穩(wěn)步提高。其次，不濫發(fā)提綱、練習，講究精癬精練、精講，提高講練效益。第三，要抓好月考和市質(zhì)檢考試。定期檢查學生的階段性的復習效果，隨時調(diào)整教學方法，同時要限度的發(fā)揮每次月考或省市質(zhì)檢考是對學生學習積極性，主動性的刺激作用，幫助學生分析階段復習效果好壞的原因，指導學生隨時調(diào)整復習方式方法。

　　4.抓好對外交流和高考信息，拓寬渠道

　　積極組織教師到兄弟學�；蛲饪h市的知名學校參觀學習，積極組織教師參加有關(guān)高考的'信息會，探究高考動態(tài)，盡可能通過各種渠道搜集和分析高考信息，以保證高考復習更具有針對性和實效性。

　　三、工作目標

　　1.充分利用學校資源，盡可能挖掘?qū)W生的學習潛力，限度的保證學生在明年的高考中發(fā)揮出應有的水平。

　　2.使一批年輕的教師工作能力躍上一個臺階，達到勝任或者基本勝任高中畢業(yè)班工作。

　　3.學校的高中畢業(yè)班工作管理水平能有進一步的提高。

高三班務工作計劃4

　　一、快速熟悉學生的一切信息。

　　每一個學生都有自己的姓名、愛好、特點、特長，只要我們用心去找，去發(fā)現(xiàn)，我們就能更好的了解學生，更好的有針對性的開展工作，更好的發(fā)掘?qū)W生的潛能和充分發(fā)展學生的個性特長、培養(yǎng)他們的創(chuàng)造能力，使他們成為班上各方面的頂梁柱和帶頭人，也為的專業(yè)人才奠定基礎(chǔ)。

　　二、加強班集體建設，樹立良好班風。

　　三、勤。

　　班主任工作管理要勤。為此我也要盡量做到：

　　1、要勤于到位。

　　只有勤到位，才能及時地把握班級的動態(tài)。對班級新出現(xiàn)的有利和不利因素能隨時予以具體的引導和控制勤于觀察。

　　2、勤于觀察。

　　經(jīng)常地、有目的地反復觀察學生，才能從外部的種種表象中洞悉學生內(nèi)心世界的本質(zhì)，也才能對學生的思想、行為作出實事求是的和進行相應的教育。

　　3、勤于與學生交流，經(jīng)常關(guān)注學生心理，多找學生談心，樹立學生的.自信心，對未來充滿希望，力求進取。

　　深入學生實際，加強與后進生的聯(lián)系，多找他們談心，尋找影響他們學習的主要障礙，及時的幫助他們排除這些因素。

　　4、勤于動手。

　　在學校，與學生接觸最頻繁的是班主任，學生受班主任的影響也。學生接受班主任的教育，不只聽其言，還會觀其行，為此我也會用我的行動做出榜樣，使學生耳濡和目染。相信這樣久而久之，也能產(chǎn)生影響學生的巨人效能。

　　四、協(xié)調(diào)好任課教師與學生之間的關(guān)系。

　　只有協(xié)調(diào)好任課教師與學生之間的關(guān)系，才能使任課教師心情舒暢，樂于傳授，更好的關(guān)注學生；而學生學習也能輕松活潑，積極進取。

　　五、加強家校的聯(lián)系。

　　期望孩子成才，是教師和家長的共同愿望。而實踐證明，做好與家長的聯(lián)系，不僅能使學生家長及時了解學校的教育教學情況，學生的在校表現(xiàn)，也取得了家長對學校和教師的理解和支持，而且還可以加深教師與家長的感情，能起到協(xié)調(diào)配合，共同促使學生進步的作用。

　　六、開好主題班會。

　　主題班會是由班委會在班主任的指導下，圍繞一個專題或針對一個問題而組織的教育活動。班會的內(nèi)容與形式應多樣化，可以是國內(nèi)外形式政治報告；也可以是本班學生的思想反育的階段小結(jié)；也可以是舉行節(jié)目紀念的慶�；顒�；也可以組織道德、紀律、民主法治等問題的學習討論和辯論，也可以是組織學生談談自己的遠大理想與追求。只有多樣化，才能適應青少年學生的特色，為他們所喜聞樂見，滿足他們的求知增長才干，抒發(fā)世想情思，關(guān)心時事政治和走向社會等多方面的需要，從而昨能調(diào)動他們的積極性，使他們受到教育與鍛煉得到較大的提高。同時我覺得安全教育是每次班會課都必須學習，要讓學生明白安全的重要性，這樣也可以減少不必要的麻煩，也讓同學們能健康安全的進行學習和生活。

　　七、組織好學生參加各種有益的文體活動。

　　要為學生創(chuàng)造一個生動活潑、輕松愉快的學習環(huán)境，就需要經(jīng)常開展有意義的班級活動，并積極參加學�；顒�。這樣既可以豐富學生課余生活，增長見識，也有利于增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生集體主義責任感和榮譽感。

　　八、有針對性對學生進行培養(yǎng)。

　　我們班有21個體育特長生，他們的體育成績都比較好，但是文化成績卻不理想，為了讓他們在高考中取得好成績，那就必須文化、體育一起抓。為此，我和科任老師和體育教練密切配合，齊抓共管，并對他們有針對性的輔導，爭取他們的文化和體育成績都能快速提高九、把握好自己的角色，不斷提高自身的素質(zhì)。