健康廣播稿
在學(xué)校廣播站鍛煉的同學(xué)們，我們廣播前一般都會提前準(zhǔn)備好廣播稿，廣播稿寫得好才會有好的節(jié)目效果，那么大家知道正規(guī)的廣播稿怎么寫嗎？以下是小編為大家整理的健康廣播稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
健康廣播稿1
甲：敬愛的老師！
乙：親愛的同學(xué)們！
合：大家好！
甲：雛鷹廣播又和大家見面了！我是主持人：xxx
乙：我是主持人：xxx
甲：今天我們將和大家一起來了解一下有關(guān)心理健康的常識。
乙：先請小靜同學(xué)為我們介紹心理病態(tài)的等級。
甲：現(xiàn)在，當(dāng)個(gè)小學(xué)生其實(shí)挺難的，每天背著沉重的書包上學(xué)，還要經(jīng)歷小考、中考、大考以及完成各類名目繁多的作業(yè)、練習(xí)等等。
乙：如果考得成績好，那么日日的辛苦就算沒有白費(fèi)；如果考得不好，那情況恐怕就有點(diǎn)兒“慘”了：老師的批評，同學(xué)間的攀比，特別是家里父母親的責(zé)難，就會一股腦兒地?fù)鋵⑦^來，讓你躲都沒處躲。
甲：現(xiàn)在，社會上父母們對于孩子的'教育都非常上心，可是到底有多少家長真正吃透了那里面的“機(jī)密”，能夠?qū)ψ约汉⒆拥慕逃嬲龅娇茖W(xué)、理智和有分寸，就不知道了。
乙：下面請張小娜同學(xué)為大家講講小學(xué)生們怎樣保持心理健康？
甲：總之，我們要注意培養(yǎng)快樂的心態(tài)去面對人生：改變考慮問題的方式，凡事從好處著想，以“太好了”的心態(tài)面對一切事物。
乙：遇到自己確實(shí)一時(shí)想不開的事情，可以找位自己信得過的師長、父母或者同伴傾訴，使自己解不開的心結(jié)得到放松。學(xué)會用微笑和快樂去面對人生。希望我們都能做一個(gè)心理健康的小學(xué)生。
甲：下面是“好書推薦”欄目，今天給大家推薦的好書是《青銅葵花》。
乙：好書就給大家介紹到這里，時(shí)間過得真快，雛鷹廣播又要和大家說再見了。
甲：今天的雛鷹廣播就到這里
合：我們下周再見。
健康廣播稿2
1、睡前少喝水
在晚上21點(diǎn)后，一般人體的器官都進(jìn)入了睡眠狀態(tài)，此時(shí)喝的水多的話，讓內(nèi)臟又必須重新開始工作去消化運(yùn)轉(zhuǎn)，容易打亂身體生物鐘，尤其是腎臟的負(fù)擔(dān)變重，讓浮腫加劇。因此睡前少喝點(diǎn)水，能維護(hù)身體的休息，保證睡醒后不會出現(xiàn)浮腫變胖的情況。
2、刷刷牙
睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，并且有利于保護(hù)牙齒，對安穩(wěn)入睡也有幫助。
3、溫水洗臉
有些女性朋友在早上出門之前花時(shí)間最多的應(yīng)該就是在化妝上，抹過來抹過去的，不知道在臉上抹了多少化妝品。所以在晚上睡覺之前一定要注意用溫水洗臉，不要由于白天工作的原因，晚上一回來覺得太累，脫掉衣服就直接睡覺了。堅(jiān)持睡前洗臉可以洗掉一些輻射粒子以及灰塵，保證皮膚清潔，這樣睡覺也很舒適。
4、睡前1小時(shí)關(guān)閉電腦和電視
我們?nèi)绻谒X前才關(guān)電腦或者電視的話，那么我們在睡覺的時(shí)候腦海中的`思緒還會停留在電腦電視中的畫面上，這樣子很難入睡，就算入睡了也會很快驚醒。所以我們應(yīng)該在睡前的一個(gè)小時(shí)就把電腦電視關(guān)上，讓大腦休息一下，過濾掉電腦電視中的畫面，然后再入睡。
5、敲膽經(jīng)
按摩敲打膽經(jīng)，可以舒經(jīng)通絡(luò)、活血排毒，血液循環(huán)快了，身體就會有足夠的能量來排除垃圾，體內(nèi)的水腫、毒素自然就會去除，按摩敲打的部位就會瘦下去。膽經(jīng)在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側(cè)中線下行至小趾、次趾之間。有個(gè)很容易找到的標(biāo)志，就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側(cè)面處，主要是環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、膝陽關(guān)四個(gè)穴位。太晚睡的話（晚上11點(diǎn)之后）就別敲了。因?yàn)楦文懯潜砝锱K腑，晚上11點(diǎn)后敲膽經(jīng)容易造成肝臟上火的現(xiàn)象。
6、梳頭100遍
古醫(yī)學(xué)家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄風(fēng)、開竅守神、止痛明目等。早晚用雙手指梳到頭皮發(fā)紅、發(fā)熱，可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進(jìn)發(fā)根營養(yǎng)，保護(hù)頭發(fā)，減少脫發(fā)，消除大腦疲勞，早入夢鄉(xiāng)。
7、睡前冥想，并感恩身邊的人
睡覺前在臥室里做冥想，心中默念各種美好祝福，能提升心理健康狀況和免疫系統(tǒng)功能。美國心理學(xué)博士羅伯特·埃蒙斯博士指出，那些有意識地向家庭成員、朋友、同事表示感謝的人，不太可能出現(xiàn)焦慮、抑郁情緒和頭痛、肌肉疼痛等壓力表現(xiàn)。
8、散步10—20分鐘
由于是在晚上，如果條件允許的話，可以出去走一會，不需要很長時(shí)間，十分鐘就好。如果條件不允許，那就在客廳里走上幾圈，這會使血液循環(huán)到體表，能夠讓我們快速入睡。同時(shí)，我們躺在床上之后不要再想任何事情，不要再玩手機(jī)，讓自己輕松入睡。
9、伸懶腰變瘦
在睡前可以伸幾個(gè)懶腰，對減輕一天疲勞是絕對有好處的。伸個(gè)懶腰還可以讓腰部得到活動，并保持脊柱正確位置，保證你在睡眠中的內(nèi)循環(huán)順暢不受影響，讓體內(nèi)的人體垃圾由相應(yīng)的臟器處理后排出體外，對身形的健美和瘦身有作用。
10、泡泡腳
在經(jīng)過了一天的忙碌之后，你會發(fā)現(xiàn)腳部特別容易累，尤其是穿了一整天的高跟鞋。而每天臨睡前用溫水泡泡腳，并且按摩一下腳心，可以促進(jìn)身體的血?dú)獾倪\(yùn)行，充分活絡(luò)舒筋，還能夠幫助趕走體內(nèi)濕氣，能夠讓你美美的睡上一整晚。
健康廣播稿3
親愛的同學(xué)們:
大家好！我是播音員XXX。
學(xué)校是培養(yǎng)人才的地方。人才的培養(yǎng)不僅在于課堂知識的傳授，還在于人才品格和情操的培養(yǎng)，這在很大程度上取決于校園環(huán)境衛(wèi)生的潛移默化效果。
“空氣清新，環(huán)境干凈整潔，還有很多綠樹環(huán)繞的建筑�！边@種良好的校園環(huán)境是實(shí)現(xiàn)環(huán)境教育的關(guān)鍵。為了給我們的學(xué)習(xí)創(chuàng)造一個(gè)優(yōu)美干凈的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，需要多方面的共同努力。不僅每個(gè)人都要養(yǎng)成注重衛(wèi)生的好習(xí)慣，還要不斷增強(qiáng)校園環(huán)保意識，這樣才能樹立“校園是我家，衛(wèi)生靠大家”的思想，從養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣開始；并加強(qiáng)各項(xiàng)衛(wèi)生制度的落實(shí)，做好平時(shí)的養(yǎng)生工作。不斷激發(fā)師生熱愛學(xué)校的榮譽(yù)感，促進(jìn)師生自覺維護(hù)校園衛(wèi)生，愛護(hù)校園公共設(shè)施，自覺避免亂扔垃圾、亂丟垃圾、隨地吐痰、亂涂亂畫和張貼。營造人人愛綠化、愛衛(wèi)生、愛校園的良好氛圍，營造宜人的環(huán)境。努力打造真正健康綠色的校園。
我們現(xiàn)在的校園已經(jīng)初具規(guī)模，有小竹林，大草坪，樟樹林，景點(diǎn)，路燈，桂花區(qū)，玫瑰區(qū)。這個(gè)風(fēng)景如畫的.校園環(huán)境讓人心曠神怡，但如果我們不多珍惜和保護(hù)它，它會讓所有的風(fēng)景消失，成為一種美好的回憶。為了保持良好的校園環(huán)境，實(shí)現(xiàn)環(huán)境教育，學(xué)校應(yīng)努力培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣，通過班會和勞動課大力宣傳教育，從學(xué)生的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣入手，讓學(xué)生通過自助和自我管理逐漸養(yǎng)成對勞動的熱愛。珍惜勞動成果的良好行為習(xí)慣。俗話說，為人師表，要求每一個(gè)教育工作者都要為人師表，形成“人人自覺維護(hù)公共衛(wèi)生”的良好氛圍。
我們的學(xué)生是“天之驕子”，是民族的希望，是祖國的未來，肩負(fù)著復(fù)興祖國的偉大使命。實(shí)施校園健康建設(shè)，要從我做起，小事，身邊的事，現(xiàn)在，要自覺行動。我們一直在努力，但愛護(hù)環(huán)境，美化校園，只停留在少數(shù)學(xué)生的訴求和個(gè)別活動的示范；注意衛(wèi)生，舉止得體在于一時(shí)的情緒，沒有一般的、連續(xù)的延伸；公共場所的不文明行為大量存在。比如男女廁板、班牌、消防指示燈、草坪燈等經(jīng)常損壞。我們應(yīng)該進(jìn)行批評和自我批評。不管是不是自發(fā)自覺地努力提高自己的道德修養(yǎng)，都要不斷反思自己。經(jīng)過至少七年的教育，這是我們民族的未來，是我們祖國的希望。為什么我們會專注于自己的眼睛，包容那么多失望？那么，我們是否應(yīng)該采取行動，在批判吸收的基礎(chǔ)上從零開始，創(chuàng)造校園文明，提高道德修養(yǎng)，養(yǎng)成文明衛(wèi)生的習(xí)慣，成為一個(gè)人呢？
我們要努力創(chuàng)造一個(gè)整潔的校園，一個(gè)綠色文明的校園，一個(gè)內(nèi)涵豐富的校園，一個(gè)人文氣息濃厚的校園，一個(gè)人與自然和諧相處的校園，一個(gè)與時(shí)俱進(jìn)的校園。老師們，同學(xué)們，讓我們?yōu)檫@個(gè)目標(biāo)努力吧。
健康廣播稿4
合：親愛的老師們、同學(xué)們，大家中午好！伴著三月的春風(fēng)，我們這一期的紅領(lǐng)巾廣播臺又和大家見面了！本期紅領(lǐng)巾廣播由我們五二中隊(duì)播音。
甲：我是小敏。
乙：我是小鍇。
丙：我是小楠。
�。何沂切R。
合：本期紅領(lǐng)巾廣播臺安排的欄目主題是“吸煙有害健康”主題宣傳。希望大家能夠喜歡。
丙：現(xiàn)在，全社會都在進(jìn)行“控?zé)煛毙麄骰顒�。唉，崔小敏，你知道吸咽有什么危害性嗎�?/p>
甲：煙草中含有30多種有毒物質(zhì)，其毒性最強(qiáng)的'就是尼古丁。尼古丁是一種神經(jīng)毒素，主要侵害人的神經(jīng)系統(tǒng)。一些吸煙者在主觀上感覺吸煙可以解除疲勞、振作精神等，這是神經(jīng)系統(tǒng)的一種興奮，實(shí)際上是尼古丁引起的欣快感。興奮后的神經(jīng)系統(tǒng)隨即出現(xiàn)抑制。所以，吸煙后神經(jīng)肌肉反應(yīng)的靈敏度和精確度都會下降。實(shí)驗(yàn)證明，提取香煙中的尼古丁兩滴放在小狗的舌頭上，1到2分鐘小狗立即中毒死亡，成人只要服50毫克尼古丁，就會立即身亡。美國有一個(gè)團(tuán)體舉行吸煙比賽，一位“吸煙冠軍”接連吸了100支香煙，還沒來得及領(lǐng)獎，當(dāng)場中毒死亡�？梢姛熤械哪峁哦�、煙焦油等的毒性是多么的厲害。
丙：我還知道，吸煙是患慢性支氣管炎、肺氣腫和肺癌的主要原因，是造成心肌梗塞、某些妊娠期和新生兒疾病的重要危害因素，對被動吸煙者產(chǎn)生極大的影響。
甲：那什么是被動吸咽？
丙：被動吸煙是指不愿吸煙的人無可奈何地吸入別人吐出來的煙氣和香煙燃燒時(shí)散發(fā)在環(huán)境中的煙霧。被動吸煙又稱“強(qiáng)迫吸煙”、“間接吸煙”、“吸二手煙”。被動吸煙對兒童健康危害很大。它會導(dǎo)致兒童厭食，影響兒童智力發(fā)育，引起許多兒童呼吸道疾病。
合：希望大家拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代，小手拉大手，共創(chuàng)無煙環(huán)境，構(gòu)建和諧社會，人人擁有健康的身體和美好的未來！
健康廣播稿5
主持人A：敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：早上好！
主持人B：今天的紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面了。
主持人A：我是主持人(衛(wèi)嬌)。
主持人B：我是主持人(崔雅晴)。
A：同學(xué)們，在校園里，你們是否經(jīng)�？吹竭@樣的情景：
樓梯上，一位同學(xué)不是走下樓，而是坐在扶手上滑了下去；校園里，幾位同學(xué)橫沖直撞，根本不去顧及身邊的小同學(xué)；欄桿上，有同學(xué)踮起腳尖，甚至爬上欄桿，好奇地向下張望……
B：每當(dāng)看到這樣的情景，我們就應(yīng)該問問自己，這樣做對嗎？
從樓梯扶手上滑下來，很可能會摔下來。在校園里飛奔的同學(xué)一旦相撞，往往會撞傷對方，還可能頭破血流；欄桿上的同學(xué)也許根本沒有想到爬在欄桿上可能導(dǎo)致終身殘疾或者喪失生命……
A：同學(xué)們，我們的生命是最寶貴的。我們的生命也是脆弱的。生命如果發(fā)生什么意外，會留下永遠(yuǎn)的傷痕；健全身體一旦失去，將永遠(yuǎn)無法挽回。因此，我們應(yīng)該好好珍惜我們生命中的每一天，在活動中注意活動安全，在外出中注意交通安全，使自己平安健康地成長。
B：下面，讓我們來學(xué)習(xí)一下《小學(xué)生安全守則》吧！
《小學(xué)生安全守則》
A：在道路上行走，要遵守交通規(guī)則，走人行道；穿過馬路，要做到綠燈行，紅燈停。
B：上學(xué)、放學(xué)在路上小心來往車輛，要靠路邊行走，不得在路上追逐嬉戲。
A：不準(zhǔn)騎摩托車，不滿12周歲的學(xué)生不準(zhǔn)騎自行車上學(xué)。校園內(nèi)禁止騎自行車，進(jìn)出校門要下車。不準(zhǔn)爬樹、爬圍墻、爬欄桿和籃球架等高架物。
B：上下樓梯靠右走，不爭先恐后，不準(zhǔn)從樓梯扶手滑。
A：課間不準(zhǔn)在走廊追逐嬉戲，沒有必要事，未經(jīng)老師同意，不準(zhǔn)走出校門。
B;不準(zhǔn)在樓上扔物到樓下，嚴(yán)禁在欄桿上面放東西，如書包、課本、食物用具、掃把等，防止下。
A：不準(zhǔn)亂動教室的電器、插頭、開關(guān)等。不準(zhǔn)亂動學(xué)校的消防器材。體育課、勞動課、活動課要服從老師的安排和指示。
B：不準(zhǔn)玩火，不準(zhǔn)燃放煙花炮竹，不做危險(xiǎn)的.游戲。不準(zhǔn)攜帶鐵器、利器、彈叉以及恐怖玩具進(jìn)學(xué)校。
A：在玩樂時(shí)，不準(zhǔn)做危險(xiǎn)動作或者違反規(guī)則的動作。
不吸煙，不吸毒，不喝生水，不在校外亂買過期或不衛(wèi)生的食品。不欺負(fù)幼小或外地同學(xué)，不準(zhǔn)打架。同學(xué)之間發(fā)生矛盾，要及時(shí)報(bào)告老師，找老師解決，
B：不與陌生人接觸，更不能接受陌生人的食物或玩具等，切勿隨陌生人走離學(xué)校或家庭。
A：因事或有病不能上學(xué)應(yīng)向老師請假，不能欺騙家長和老師，利用上學(xué)時(shí)間外出玩耍。
發(fā)現(xiàn)異常情況，要及時(shí)向老師或有關(guān)管理人員報(bào)告。#
B：學(xué)完了《小學(xué)生安全守則》，你都學(xué)會了嗎？
A：恩，我都學(xué)會了。你呢？
B：恩，我也學(xué)會了。小朋友們，我想你們也都學(xué)會了吧。
A：對了，你有沒有聽過一首歌謠？它的名字叫做《校園生活安全教育歌》
B：《校園生活安全教育歌》？你能給我們說說這首歌謠嗎？
A：好吧，下面我就給大家說說這首《校園生活安全教育歌》！
校園生活安全教育歌
生活道路不簡單，安全時(shí)刻記心間。
地磚地板光又滑，小心謹(jǐn)慎踩上它。
上下樓梯不追打，禮讓三分不為下。
不講粗言和穢語，團(tuán)結(jié)愉快易進(jìn)取。
室內(nèi)活動防磕碰，防擠防墜防摔下。
小心開水和電器，消防設(shè)施要愛惜。
室內(nèi)易燃物品多，校內(nèi)嚴(yán)禁玩煙火。
貴重物品不要帶，以免丟失和損壞。
別人東西不要拿，潔身自愛人人夸。
亂扔垃圾不衛(wèi)生，隨地吐痰不文明。
遇事鎮(zhèn)定不要慌，自我保護(hù)要增強(qiáng)。
同學(xué)處處守紀(jì)律，文明之星屬于你。
B：這首歌謠真好��！
A：是�。∵@首歌謠能夠幫助我們時(shí)刻牢記注意安全。
時(shí)間過的真快啊。在這里，我們再一次提醒全體同學(xué)一定要注意校園安全。不在走廊上追逐打鬧；不做危險(xiǎn)的游戲；遵守活動要求；上下樓梯輕聲慢走。
B；我們應(yīng)當(dāng)時(shí)時(shí)刻刻注意安全，同學(xué)之間注意禮讓，讓瓦店集小學(xué)成為一個(gè)安全、文明的學(xué)習(xí)樂園，讓每一位新湖小學(xué)的學(xué)生天天都能高高興興上學(xué)、平平安安回家。
合：同學(xué)們，讓我們牢記珍愛生命、安全第一！
合：今天的紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束，感謝各位同學(xué)的收聽.
健康廣播稿6
素質(zhì)是什么？素質(zhì)是一個(gè)民族、一個(gè)國家綜合實(shí)力、整體實(shí)力的重要組成部分。從一定意義上來說，民族間、國家間的競爭，就是國民素質(zhì)的競爭。
素質(zhì)，最初是生理學(xué)的一個(gè)專門術(shù)語，指人體總的生理特點(diǎn)、條件和狀態(tài)，以及人體各個(gè)組成部分的心理基礎(chǔ)和質(zhì)量。
將這一概念擴(kuò)大到人的社會行為和社會屬性，就是個(gè)人或組織進(jìn) 行各種活動所要憑借的自身內(nèi)在條件，是導(dǎo)致自我或組織優(yōu)劣強(qiáng)弱、活動成敗得失等結(jié)果的所有內(nèi)在條件或內(nèi)因的總稱。人的素質(zhì)也有著化學(xué)元素那樣的基本構(gòu)成，主要包括：知、信、德、美、樂、健、情等。
知，是人的素質(zhì)中帶有基礎(chǔ)性，前提性的重要方面。我們的祖先非常重視“知”，認(rèn)為不知就是愚昧。一部《論語》，用到“知”字處竟達(dá)116次之多。“知”的重要，可見一斑。
信，即信仰、信念，它是人生的航標(biāo)和燈塔。人是信什么才去追求什么，無信不成人生。“信”，對人的行為選擇、力度起著根本性的決定作用。很難設(shè)想，無信仰、無信念的人能走向成功。
德，是一種社會關(guān)系。人我關(guān)系的合理判斷和軟性規(guī)則，其中重要的就是“知尊”、“知恥”。在市場經(jīng)濟(jì)日益發(fā)達(dá)的現(xiàn)代社會，道德也是可靠有效的一種資本。誠信便是美德。
美，是人的一種天性。美，使人類有了藝術(shù)，有了儀表，有了范式，有了約束�！皭勖乐�，人皆有之”，但是以何為美，則有高下之分，雅俗之別。人的相貌、儀表、手勢、風(fēng)度都能給人以美的感受，若不辨美丑，也是“是非不分”。
樂，是人的一種本能。樂有“娛樂”、“愚樂”之分。樂在心神性情之上，使人健康、歡喜；樂在蠻野宣泄之上，則愚蠢無聊�？鞓肥且环N沸騰的情緒、情感。樂看似外表顯露，其實(shí)展示內(nèi)心，體現(xiàn)素質(zhì)。樂在高雅情趣，幸福心間。
健，是指心理與身體的健康、健全。心身健康對人的思維、情感、態(tài)度、行為、精神都起著重大而根本性的作用。所以說，心身健康是一個(gè)人的本錢，是人的重要素質(zhì)，也是人的.基本追求。
情，是一種熱能。感情會發(fā)熱，激情能燃燒，無情則冰冷。人生的太陽會不斷變化。情感有投向問題，這一“投向”對一個(gè)人的“人生路向”、“價(jià)值取向”猶如一個(gè)自動開關(guān)。
由眾多“個(gè)體”素質(zhì)的提高和影響，能夠形成一種氛圍、一種環(huán)境、一種磁場、一種引力、一種境界。這便是一個(gè)組織、一個(gè)民族，一個(gè)國家的整體素質(zhì)。
黨和政府大力倡導(dǎo)“素質(zhì)教育”，全面推進(jìn)“素質(zhì)教育”，明確要求“中小學(xué)要由”應(yīng)試教育“轉(zhuǎn)向全面提高國民素質(zhì)的軌道”。教育，就要著眼于全面提高學(xué)生的基本素質(zhì)。
現(xiàn)代社會，乃至未來社會都是以個(gè)人素質(zhì)全面發(fā)展為基礎(chǔ)的社會。素質(zhì)，對于我們正在成長的青少年學(xué)生十分重要。我們要在成長的過程中日積月累，大力提高素質(zhì)，不斷增強(qiáng)素質(zhì)。“不積跬步，無以致千里”；“不積小流，無以成江河”；“莫以善小而不為，莫以惡小而為之”。這些都在警示我們，注重從一點(diǎn)一滴上去積累增強(qiáng)素質(zhì)，去提高自己的全面素質(zhì)。
健康廣播稿7
“關(guān)注心靈，關(guān)注健康。讓我們一起聆聽來自心靈的聲音。”各位同學(xué)，大家好！由我�！靶娜鄙鐖F(tuán)和校廣播站聯(lián)合推出的“心理加油站”欄目，今天和同學(xué)們正式見面了。我是主持人“心語”。我們的欄目主要向大家介紹一些心理學(xué)方面的知識，如：心理不適現(xiàn)象及預(yù)防、自我心理調(diào)節(jié)方法、青春期困惑等等。同學(xué)們可以把自己的心聲、困惑、疑問等以來稿的方式交給我們的廣播站，我們會在第一時(shí)間請心理老師解答，你也可以到食堂后面的心理咨詢室進(jìn)行咨詢，“心理加油站”欄目于每周五準(zhǔn)時(shí)為大家播出，歡迎同學(xué)們收聽。
本期的“心理加油站”，我們想和同學(xué)們談?wù)劇爸袑W(xué)生心理健康”這個(gè)話題。在開始這個(gè)話題之前，我們先來了解一下什么是心理咨詢？心理咨詢，是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)等方面出現(xiàn)的問題，向求助者提供心理援助的過程。心理咨詢的主要任務(wù)是促進(jìn)個(gè)體心理健康成長，心理咨詢遵循助人自助的模式，幫助來訪者發(fā)揮最大的潛能，為正常發(fā)展消除障礙。
我們學(xué)校的心理咨詢主要做的是：對同學(xué)們的學(xué)習(xí)壓力、人際交往，不良情緒，青春期煩惱以及親子矛盾等問題給予指導(dǎo)，因此多采用認(rèn)知理論和途徑，從而將個(gè)體引導(dǎo)到現(xiàn)實(shí)世界。
至于怎樣才算是心理健康？心理學(xué)家給出了七個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：
�。�1）智力正常。能保持對學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望。
�。�2）情緒健康，能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、自信、滿足的心情，善于從行動中尋求樂趣，對生活充滿希望，情緒穩(wěn)定性好。
�。�3）意志健全。行動具有自覺性、果斷性和頑強(qiáng)性，行為表現(xiàn)協(xié)調(diào)有度。
�。�4）人格統(tǒng)一完整。心理健康的最終目標(biāo)是保持人格的完整性，培養(yǎng)健全人格。人格完整是指人格構(gòu)成的氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發(fā)展。
（5）自我認(rèn)識正確，能接納自我。自我意識是人格的核心，指人對自己與周圍世界關(guān)系的認(rèn)識和體驗(yàn)。
�。�6）人際關(guān)系和諧。樂于交往；在交往過程中保持獨(dú)立完整的人格，不卑不亢；能客觀正確的評價(jià)別人和自己；寬以待人，樂于助人；交往的態(tài)度積極；交往的動機(jī)端正。
�。�7）社會適應(yīng)良好。能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力包括正確認(rèn)識環(huán)境及處理個(gè)人和環(huán)境的關(guān)系。
�。�8）心理行為符合年齡特征。一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重地偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。
沒有人可以先天就有健康的心理，這與后天的生活環(huán)境有關(guān)，當(dāng)然一個(gè)人的自身心理素質(zhì)也是十分重要的。現(xiàn)在的我們也可以培養(yǎng)自己的健康心理，為以后踏入社會做好充分的準(zhǔn)備。
以下我們便從學(xué)習(xí)和生活兩方面，簡單向大家介紹怎樣塑造心理健康：
一、學(xué)習(xí)方面：
�。ㄒ唬┻M(jìn)入角色，熟悉生活，提高自身適應(yīng)能力
在現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都要隨著外界環(huán)境的變化，不斷地調(diào)整自己的位置，使自己的需求和發(fā)展與社會的需求和發(fā)展相一致。這就是說，隨著大學(xué)環(huán)境的變化，要使自己進(jìn)入“角色”，在新的大學(xué)生活中尋找自己的方位，確立最佳位置。此外，培養(yǎng)自信心，在大學(xué)生學(xué)習(xí)中尤為重要。由于大學(xué)是人才云集之處，“能人”背后有“能人”，這就不可避免地使學(xué)生過去的優(yōu)勢變得不復(fù)存在，在現(xiàn)實(shí)的變化面前，由于心理承受能力差產(chǎn)生了自卑感，甚至失去了學(xué)習(xí)的信心，在這種情況下，必須培養(yǎng)自己的自信心。
�。ǘ┡囵B(yǎng)健康心理，提高學(xué)習(xí)效率
首先要增強(qiáng)學(xué)習(xí)動力，主要是確立學(xué)習(xí)目標(biāo)。目標(biāo)能指導(dǎo)人的一切行動。進(jìn)入大學(xué)，等于眼前的`理想實(shí)現(xiàn)了，新的理想—目標(biāo)又等待著自己去確立，這種新目標(biāo)的確立要根據(jù)大學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)律，結(jié)合自己的實(shí)際，并且要進(jìn)行新的努力。在目標(biāo)的確定中應(yīng)該注意使個(gè)人目標(biāo)與社會責(zé)任聯(lián)系起來，把近期目標(biāo)與長遠(yuǎn)目標(biāo)結(jié)合起來，否則這一目標(biāo)就難以實(shí)現(xiàn)。其次，要培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。興趣是情感的凝聚，一個(gè)人如果對某件事情感興趣，那么，他就會深入持久地去做這件事，力爭達(dá)到預(yù)期目的。興趣對于大學(xué)生來說，更為重要。它是求知的動力，熱情的凝聚，行為的指向，成功的起點(diǎn)。但是，大學(xué)生的興趣不是天生就有的，而是隨著年齡的增長和實(shí)踐活動的豐富，培養(yǎng)和發(fā)展的。所以，在學(xué)習(xí)中，大學(xué)生要善于發(fā)現(xiàn)激發(fā)自己興趣的事情，努力培養(yǎng)這種樂趣。
�。ㄈ┛朔䦟W(xué)習(xí)過度焦慮
第一，要正確地認(rèn)識和評價(jià)自己的能力，調(diào)整自己的抱負(fù)水平和期望目標(biāo)，使之切合自身和客觀現(xiàn)實(shí)。第二，增強(qiáng)自信和毅力，不怕困難與失敗，勇于迎接學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)，保持適度的自信心，克服虛榮心理。第三，加強(qiáng)心理調(diào)節(jié)，保持情緒愉快和穩(wěn)定，探索、掌握切合自己特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法，遵循大學(xué)學(xué)習(xí)規(guī)律，以增進(jìn)學(xué)習(xí)效果。
�。ㄋ模╊A(yù)防、消除心理疲勞
勞逸結(jié)合是預(yù)防心理疲勞的重要措施。學(xué)習(xí)一段時(shí)間，應(yīng)該休息片刻放松一下；在學(xué)習(xí)之余，參加一些文體活動，使身心得到調(diào)節(jié)和放松，應(yīng)培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好，使生活內(nèi)容豐富多彩還應(yīng)保證充足的睡眠時(shí)間。此外，要學(xué)會科學(xué)用腦，掌握學(xué)習(xí)效率最高的時(shí)間。如有些人感到早上效率最高，有些人感到晚上學(xué)習(xí)效果最好，在這種情況下多用腦，就會事半功倍。
�。ㄎ澹┱_對待考試，提高應(yīng)試技巧
要充分認(rèn)識到考試是衡量學(xué)習(xí)好壞的手段之一，也是教學(xué)的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。但是，成績并不完全、準(zhǔn)確、真實(shí)地反映一個(gè)人的知識水準(zhǔn)，特別是對能力的反映更不全面。所以，大學(xué)生應(yīng)重視考試，但不過分要求高分。要考得輕松，學(xué)得愉快。提高應(yīng)試技巧，首先要做好考前準(zhǔn)備，即認(rèn)真復(fù)習(xí)，有計(jì)劃，有安排，有輕重緩急。要合理安排時(shí)間，不要使大腦過度疲勞，以免影響學(xué)習(xí)水平。尤其是臨考前幾天應(yīng)保持充足的睡眠，這樣才能保證以清醒的頭腦和充沛的精力走進(jìn)考場。其次，要有應(yīng)付“怯場”的辦法，考試時(shí)先做確有把握的題，難題放在后面做，這樣可以消除考試緊張情緒。假如考試“怯場”，可設(shè)法轉(zhuǎn)移注意力，使大腦興奮起來，諸如想一件令自己高興的事，或者是做幾次深呼吸，使情緒穩(wěn)定后再答題二、生活方面
1、對自己不過分苛求
人應(yīng)該有自己的抱負(fù)，但有些人的抱負(fù)不切實(shí)際，根本非能力所及、力求不得，便會認(rèn)為自己倒運(yùn)而終日憂郁；有些人做事要求十全十美，對自己的要求近乎吹毛求疵，結(jié)果，受害者還是自己。為了消除挫折感，則應(yīng)該把目標(biāo)定在自己能力范圍之內(nèi)，稍有提前量，不努力達(dá)不到，盡心自己盡力能夠趕超，心情自然就會舒暢了。
2、疏導(dǎo)自己的憤怒情緒
當(dāng)我們勃然大怒時(shí)，很多錯(cuò)事或事態(tài)的事，都會做出來，與其事后后悔，不如事前加以自制。
3、偶爾亦要屈服
一個(gè)做大事的人，處事要從大處看，因此，只要大前提不受影響，在小處，有時(shí)亦不必過分堅(jiān)持，以減少自己的苦惱。
4、暫時(shí)逃避
在生活受挫折時(shí)，應(yīng)該暫時(shí)將煩惱放下，去做你喜歡做的事，如運(yùn)動、睡眠或看電視等，待到心情平靜時(shí)，再重新面對自己的難題。
5、找人傾訴煩惱
把所有的憂郁埋藏在心底里，只會加劇自己的苦惱，如果把內(nèi)心的苦惱告訴給你的朋友，心情會頓感舒暢。
5、為別人做些事
助人為樂為快樂之本，幫助別人，可使自己忘卻煩惱，并且可以確定自己的存在價(jià)值。
6、在一個(gè)時(shí)間內(nèi)只做一件事
這樣可以減少自己的精神負(fù)擔(dān)，不應(yīng)同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情，以免弄得身心交瘁。
7、對人表示善意
不要處處與人競爭處處以他人作為競爭對象，使得自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí)，只要你不把人家看成對手，人家也不會與你為敵，以免“惶惶不可終日”自尋苦惱。
我們經(jīng)常被人排斥，是因?yàn)槿思覍ξ覀冇薪湫�。如果在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，表現(xiàn)自己的善意，多交朋友，少樹“敵人”，心情自然變得平靜。
由于時(shí)間的原因，我們就和大家談到這兒，第一期的“心理加油站”節(jié)目就要與大家說再見了！“關(guān)注心靈，關(guān)注健康”同學(xué)們，謝謝你們的收聽，歡迎你們繼續(xù)關(guān)注我們的節(jié)目，下周的同一時(shí)間再見！
健康廣播稿8
心靈驛站與您共赴心靈之約。歡迎大家準(zhǔn)時(shí)收聽今天的心靈驛站欄目。 歌曲《shinning friends 》在熟悉的街道，在陌生的人群中穿梭，在這個(gè)特殊的節(jié)日，在一群單身的人中難免會有些許孤獨(dú)的感覺。大家好，我是今天的主播xx，我是xx。今天是xx年11月11日，跟大家分享的話題是《 一個(gè)人的精彩 》 單身并不寂寞，單身也可以很快樂。也許你心里沒有人，但是你卻在別人心里；也或許你心里有人，只是她不在你的身邊，但你們卻珍愛彼此。這樣的孤單和寂寞也未嘗不是一種另類的幸福。阿桑的《葉子》里也有這樣一段歌詞：“孤單是一個(gè)人的狂歡，狂歡是一群人的孤單”。
歌曲《葉子》
其實(shí)我們可以換一種心態(tài)去對待單身。跟大家分享一篇文章，叫做《有一種單身叫？寧缺毋濫？》
�。ū尘耙魳罚�
有一種單身叫“寧缺毋濫”朋友，不知道你是否會有這樣的感覺？想戀愛，想讓自己不再寂寞，可是當(dāng)戀愛來了，你只想逃脫。有時(shí)候當(dāng)自己靜下心來會覺得自己的執(zhí)著很可笑，為什么不去戀愛？難道是愛上了孤獨(dú)愛上了寂寞嗎？其實(shí)不然，因?yàn)橛幸环N單身叫“寧缺勿濫”。 寧缺勿濫的人，他們對愛很專一也很執(zhí)著，他們有自己獨(dú)特的思想，能夠堅(jiān)持自己；寧缺勿濫的人，他們是最容易去相信感覺相信緣份的人，哪怕是一件很小的巧合他們也
會單純的和緣份聯(lián)想在一起；寧缺勿濫的人，他們不會輕易的去戀愛，但如果一旦對某人有好感就會堅(jiān)持不懈，定下
自己的心，他們絕不會花心；寧缺勿濫的人，他們是有所要求的，在心里也會有對另一半的憧憬，希望彼此的遇見是
一個(gè)浪漫美麗的邂逅；
歌曲《幸福不遠(yuǎn)》
有朋友說，現(xiàn)在的社會已經(jīng)不流行寧缺勿濫了，應(yīng)該寧濫勿缺，想想也是，沒有過程怎么會知道適不適合？有沒有結(jié)果呢？難道就讓自己一點(diǎn)點(diǎn)的長大讓光陰一點(diǎn)點(diǎn)的流逝？
歌曲《還是好朋友》
而寧缺勿濫的人不是這樣，他們會將一段情維持很長，而結(jié)束時(shí)他們會傷心、痛苦、難過，因?yàn)樗麄冊?jīng)付出過，他們希望自己的每一段情都是自己刻骨銘心的回憶，更會因?yàn)橄雽ふ乙环菡鎼鄱鴪?zhí)著和等待，哪怕是用一生。 他們是感性的'動物，喜歡思想，喜歡探索人生，他們會對未來的生活充滿好奇和幻想，他們是純情而又矯情之人，真誠而又善良之人。老天會考驗(yàn)他們的毅志與耐力，當(dāng)他們度過了，便會收獲真愛。
歌曲《自行浪漫》
生活很大一部分時(shí)候都是一個(gè)人的時(shí)間比較多，選擇一個(gè)人默默地去喜歡，或者選擇給別人一次機(jī)會，簡單地被喜歡著，其實(shí)幸福會特別地簡單。不要讓自己孤單地面對生活，給自己一個(gè)機(jī)會，給自己一個(gè)可能，讓生活過得更加地精彩。 最后，跟大家分享一段真實(shí)的幸福，結(jié)婚已有72年的一對老夫妻，在丈夫臨終前辦了第二次結(jié)婚儀式而圓滿地結(jié)束了在人世間的婚姻生活。93歲的波登得知自己的時(shí)間不多，但他想到要給自己的夫人準(zhǔn)備最后一個(gè)驚喜，因此建議臨終前再舉辦一次結(jié)婚儀式。87歲的妻子很高興地接受了丈夫建議，就在丈夫的病床前舉行了這次婚禮，丈夫也在幸福之中離開了他所鐘愛的妻子。單身并不寂寞，單身也可以很快樂。希望每一位單身貴族都可以幸福的過好每一天。
下面播報(bào)一組校園動態(tài)∶現(xiàn)在各班正在進(jìn)行黨史我來講活動，讓我們一起學(xué)黨史，知黨情，跟黨走。今晚在我校有一場激烈的辯論賽，大家可以去感受一下選手敏捷的思維。 謝謝！
大家的收聽，下周同一時(shí)間我們再見！
歌曲《單身禮物》
健康廣播稿9
合：親愛的老師、同學(xué)們，紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面了。
A：我是來自XX班的播音員。
B：我是來自XX班的播音員。
合：本期節(jié)目是由我們倆共同為同學(xué)們播報(bào)的，謝謝大家的收聽。本期的主題就是：秋季易病，保持健康。
A：人人都希望擁有健康，但是在氣溫變化比較大的.秋天，很多同學(xué)和老師都會一不注意就生病了。
B：是�。∥仪疤旄忻安藕媚�！生病了真不舒服，而且干什么都好像提不起精神呢！
A：所以，我們這期節(jié)目就一起來了解和學(xué)習(xí)一些健康知識吧！
B：首先咱們來了解一下“健康”的概念吧！
A：嗯，我知道“健康”包括了身體的健康和心理健康。
B：我們“品德與社會”課本上說過，心理健康是健康的一個(gè)重要指標(biāo)呢！那怎樣的才能有一個(gè)健康的心理狀態(tài)呢？
A：要培養(yǎng)良好溫帶的情緒，健全完美的性格，增強(qiáng)對不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正確處理各種人際關(guān)系。
B：最近我發(fā)現(xiàn)好多同學(xué)在說眼睛很難受，大都是看多了電視、做作業(yè)看書時(shí)間太久，結(jié)果讓眼睛很酸痛的，怎樣才能讓我們的“心靈之窗”保持健康呢？
A：預(yù)防近視主要是要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，自覺做到“五要”、“五不要”。
B：“五要”是什么？“五不要”呢？
A：五要是：光線要充足，姿式要端正，勞逸要結(jié)合，字跡要清楚，要做眼眼保健操。五不要是：不要在光線太強(qiáng)、太弱和陽光照射下看書、寫字，不要在走路或乘車時(shí)看書、寫字，不要躺著或歪著頭看書，不要連續(xù)長時(shí)期看書、寫字近距離工作。
B：這些都好容易哦！我每條都能做到！看來我是不會有近視的危機(jī)了！那還有其他需要注意的地方么？
A：家里和學(xué)校教室的環(huán)境衛(wèi)生要做到：通氣；溫度適宜；采光、照明合理；防止噪聲；綠化室內(nèi)外環(huán)境。
B：秋天很容易感冒，預(yù)防感冒要注意那些方面呢？
A：主要是以下幾個(gè)字，只要你做到了，基本上就可以免疫秋季感冒了哦。洗——早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳。
漱——早晚淡鹽水漱口。
動——早晨散步、做操。
搓——兩手對掌相搓30次。
開——經(jīng)常打開門窗、通風(fēng)換氣。
飲——早晨飲白水一杯。
呼——早晨做深呼叫10次。
穿——穿衣不宜過多，出汗不要馬上脫衣服。
B：��！今天真是長見識了呀！學(xué)到了這么多秋季健康的小知識。
A：嗯，相信做到了這些，健康一定會與我們每個(gè)同學(xué)常相伴。
合：本期廣播到這里就結(jié)束了。希望能對各位老師和同學(xué)有幫助，我們下期節(jié)目，不見不散。
健康廣播稿10
合：老師們，同學(xué)們，大家好。歡迎收聽健康小百科欄目。
甲：我是主持人xxx
乙：我是主持人xxx
甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是——《夏季健康小常識》。
夏天是充滿生氣的季節(jié)，也是要特別注意身體健康的季節(jié)。炎熱的夏季和繁忙的生產(chǎn)緊緊地聯(lián)系在一起了大汗淋漓加上食欲不振對每個(gè)人的身體發(fā)出了挑戰(zhàn)怎樣在保證生產(chǎn)又保護(hù)身體的情況下度過這個(gè)夏天呢？夏季生活小常識大全為你介紹了夏季養(yǎng)生的特點(diǎn)是什么，夏季運(yùn)動、睡眠和飲食各有什么需要注意等內(nèi)容。
乙：夏季失水多，應(yīng)多喝水
喝多點(diǎn)水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時(shí)保持水分和補(bǔ)充水分，水在人體內(nèi)起著至關(guān)重要的`作明，維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭發(fā)、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比較多，若不及時(shí)補(bǔ)水就會嚴(yán)重影響健康，易使皮膚干燥，皺紋增多，加速人體衰老。另外礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是理想的解渴飲料。
甲：應(yīng)時(shí)起居
夏季則宜晚睡早起，中午盡可能午睡。切記不能在樓道、屋檐下或通風(fēng)口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風(fēng)扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔大開，易受風(fēng)寒侵襲，吹的時(shí)間過久可能會引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痹或肌肉酸痛等。
乙：飲食清補(bǔ)，多吃“苦”
在飲食滋補(bǔ)方面，熱天以清補(bǔ)、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應(yīng)選擇具有清淡滋陰功效的食品。
苦味食品中所含有的生物堿具有消暑清熱、促進(jìn)血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用。熱天適當(dāng)吃些苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進(jìn)食欲、健脾利胃�？喙希喝∑湮词炷酃魇卟�，成熟果瓤可生食，既可涼拌又能肉炒、燒魚，清嫩爽口，別具風(fēng)味�？喙暇哂性鍪秤�、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶葉、咖啡等苦味食品亦可酌情選用。應(yīng)注意的是，食用苦味食品不宜過量，否則可能引起惡心、嘔吐等癥狀。
甲：盡量穿淺色衣服
深色衣服會吸收陽光，使人體溫升高燥熱；同時(shí)蚊子有趨暗的習(xí)性，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。
乙：皮膚瘙癢注意事項(xiàng)
夏季出游，因日曬而導(dǎo)致皮膚瘙癢、干疼時(shí)，可涂少量膚輕松等軟膏，不要用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重癥狀。
甲：做些養(yǎng)心運(yùn)動
夏季運(yùn)動量不宜過大、過于劇烈，應(yīng)以運(yùn)動后少許出汗為宜，以免運(yùn)動量過大、出汗過多損傷心陰。對于夏季依然堅(jiān)持鍛煉身體的人可以選擇練太極拳、太極拳動靜相兼，剛?cè)嵯酀?jì)，開合適度，起伏有致，身端形正不偏倚，正氣存于內(nèi)而風(fēng)邪不可侵，與自然的陰陽消長相吻合，可謂夏季最佳的養(yǎng)心運(yùn)動之一。
乙：相信聽了今天的廣播，你一定有所收獲吧！
甲：同學(xué)們，讓我們一起健康快樂每一天吧，再見！
健康廣播稿11
【開場曲】
男：敬愛的老師們！
女：親愛的同學(xué)們！
男、女：大家中午好！
女：隨著這開場曲的響起, D2之聲又和大家見面了。我是今天的主持人，來自日智中隊(duì)的z 。
男：大家好，我是今天的主持人z，同樣來自日智中隊(duì)。
女：今天紅領(lǐng)巾廣播的主題是：我運(yùn)動，我健康
男：說起運(yùn)動，我自然而然地想起了我們剛剛結(jié)束的第九屆田徑運(yùn)動會和乒乓節(jié)半日活動。
女：是呀！“天空需要陽光，生命需要運(yùn)動”、“乒乓有形、快樂無限”。每一項(xiàng)運(yùn)動，都讓同學(xué)們釋放出生命的活力，感受到運(yùn)動的快樂！
男：印記著同學(xué)們的矯健身影，刻錄了同學(xué)們的加油吶喊，無論是第九屆田徑運(yùn)動會，還是乒乓節(jié)的半日活動，都緩緩落下了帷幕。但我覺得，運(yùn)動并沒有離我們而去。它應(yīng)該陪伴在我們每天的學(xué)習(xí)生活中，是我們每天不可缺少的伙伴！
女：是呀！我們倡導(dǎo)的是堅(jiān)持運(yùn)動，我運(yùn)動、我健康的理念。平常，你都喜歡些什么運(yùn)動呢？
男：我的愛好比較廣泛，打乒乓、跑步、跳繩、游泳，我都比較喜歡。因?yàn)槲抑肋\(yùn)動是保持身體健康的重要因素。其實(shí)，早在2400年以前，醫(yī)學(xué)之父希波克拉底就講過：“陽光、空氣、水、和運(yùn)動，這是生命和健康的`源泉�！鄙徒】�，離不開陽光、空氣、水分和運(yùn)動。長期堅(jiān)持適量的運(yùn)動，可以使人青春永駐、精神煥發(fā)。
女：是呀！堅(jiān)持運(yùn)動好處多！比如：消除多余的脂肪和熱量；改善心臟和血液循環(huán)系統(tǒng)；加快新陳代謝；強(qiáng)健肌肉；改善睡眠質(zhì)量幫助減輕精神壓力及緩和煩躁的情緒。
男：運(yùn)動有這么多的好處！很多名人也都喜歡運(yùn)動。美國前總統(tǒng)布什就是運(yùn)動及鍛煉身體的楷模。布什的習(xí)慣是在健身房利用健身器材及跑步機(jī)強(qiáng)身，他的重量訓(xùn)練還包括坐姿推舉、擴(kuò)胸與擴(kuò)背運(yùn)動。因工作繁忙，布什經(jīng)常利用一切可以利用的空隙跑步。曾經(jīng)在訪問墨西哥途中，他就在空軍1號會議室里的1臺跑步機(jī)上跑了起來�？梢哉f，布什是走到哪里就跑到哪里，他跑步的身影在美國許多地方出現(xiàn)過。在總統(tǒng)套房里，在戴維營的林間小道上，當(dāng)然，還有位于白宮頂樓的健身房內(nèi)。迄今為止，他個(gè)人跑步的最好成績是6分鐘45秒跑完1英里。布什每周跑步4次至5次，舉重至少2次。其中周四進(jìn)行長跑，周日一般進(jìn)行快跑訓(xùn)練，其他時(shí)間進(jìn)行慢跑和器械練習(xí)。
女：喜歡跑步的名人，除了布什總統(tǒng)，還有新加坡前總理李光耀先生，他已年過古稀，但仍然頭腦清楚、精神飽滿、腿腳利落。不論在家還是出國，每天雷打不動堅(jiān)持長跑20分鐘。李光耀說：“我每天都做運(yùn)動，如果不做，便感到懶散，我發(fā)現(xiàn)健身操使我感覺更好，能開胃，也睡得更好。”李光耀經(jīng)常從事的運(yùn)動項(xiàng)目除了跑步外，還有游泳和騎自行車。如果是應(yīng)邀去沒有運(yùn)動設(shè)施的國家開會，他的隨身行李一定要帶著可折疊的健身腳踏車，清晨或晚飯前進(jìn)行運(yùn)動。李光耀認(rèn)為，有了運(yùn)動，還要有足夠的休息才能健康，每天睡眠8個(gè)小時(shí)最理想，但通常他只睡六七個(gè)小時(shí)，因?yàn)樗哔|(zhì)量好，從不失眠。李光耀曾是個(gè)胖子，喜歡吃炸雞翅，喝啤酒和葡萄酒。他現(xiàn)在這副身板，都是他努力進(jìn)行體育鍛煉的結(jié)果。他特別倡導(dǎo)體育運(yùn)動，他認(rèn)為居住在城市里的人，必須注意鍛煉身體，這方面他也率先做到了。
男：作為一名小學(xué)生，我們也應(yīng)該有一份自己的運(yùn)動計(jì)劃表，安排好適合自己的運(yùn)動。每天運(yùn)動一小時(shí)，快樂生活一輩子。
女：對！讓我們都運(yùn)動起來，健康起來。相信，只要我們?nèi)巳硕夹袆悠饋�，從每天認(rèn)真做好廣播操，做好乒乓操開始！我們一定會擁有健康的體魄！
男：下面進(jìn)入“健康茶餐廳”欄目。有請?jiān)S醫(yī)生！
�。ㄔS醫(yī)生講“健康茶餐廳”）
女：同學(xué)們，不知不覺中，我們的節(jié)目也已經(jīng)接近尾聲了。
男：是��！也該是我們和大家說再見的時(shí)候了。
女：每一次的相約，都傾注了我們切切的期待。
男：每一次的離別，意味著下一次更清新的回來。
健康廣播稿12
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好，歡迎收聽紅領(lǐng)巾廣播。我是主持人劉衛(wèi)東。
大家好，我是黃嬌。今天的主題是《校園安全健康》。在校園里飛奔的同學(xué)一旦相撞，往往會撞傷對方，還可能頭破血流；欄桿上的同學(xué)也許根本沒有想到爬在欄桿上可能導(dǎo)致終身殘疾或者喪失生命……
劉衛(wèi)東：同學(xué)們，我們的生命是最寶貴的。我們的生命也是脆弱的。生命如果發(fā)生什么意外，會留下永遠(yuǎn)的傷痕；健全身體一旦失去，將永遠(yuǎn)無法挽回。
劉衛(wèi)東：因此，我們應(yīng)該好好珍惜我們生命中的每一天，在活動中注意活動安全，在外出中注意交通安全，使自己平安健康地成長。下面，讓我們來學(xué)習(xí)一下《小學(xué)生安全守則》吧！
黃嬌：《小學(xué)生安全守則》
在道路上行走，要遵守交通規(guī)則，走人行道；穿過馬路，要做到綠燈行，紅燈停。上學(xué)、放學(xué)在路上小心來往車輛，要靠右邊行走，不得在路上追逐嬉戲。不準(zhǔn)爬樹、爬圍墻、爬欄桿和籃球架等高架物。課間不準(zhǔn)在走廊追逐嬉戲，沒有必要事，未經(jīng)老師同意，不準(zhǔn)走出校門。不準(zhǔn)亂動教室的電器、插頭、開關(guān)等。不準(zhǔn)亂動學(xué)校的消防器材。體育課、勞動課、活動課要服從老師的`安排和指示。
不準(zhǔn)玩火，不準(zhǔn)燃放煙花炮竹，不做危險(xiǎn)的游戲。不準(zhǔn)攜帶鐵器、利器、彈叉以及恐怖玩具進(jìn)學(xué)校。在玩樂時(shí)，不準(zhǔn)做危險(xiǎn)動作或者違反規(guī)則的動作。
不吸煙，不吸毒，不喝生水，不在校外亂買過期或不衛(wèi)生的食品。不欺負(fù)幼小或外地同學(xué)，不準(zhǔn)打架。同學(xué)之間發(fā)生矛盾，要及時(shí)報(bào)告老師，找老師解決，不與陌生人接觸，更不能接受陌生人的食物或玩具等，切勿隨陌生人走離學(xué)�；蚣彝ァＲ蚴禄蛴胁〔荒苌蠈W(xué)應(yīng)向老師請假，不能欺騙家長和老師，利用上學(xué)時(shí)間外出玩耍。發(fā)現(xiàn)異常情況，要及時(shí)向老師或有關(guān)管理人員報(bào)告。
劉衛(wèi)東：以上的《小學(xué)生安全守則》，關(guān)系我們生活的每一件小事，相信大家已經(jīng)牢記于心了。接下來給大家念一首《校園安全教育歌》
生活道路不簡單，安全時(shí)刻記心間。地磚地板光又滑，小心謹(jǐn)慎踩上它。上下樓梯不追打，禮讓三分不為下。不講粗言和穢語，團(tuán)結(jié)愉快易進(jìn)取。室內(nèi)活動防磕碰，防擠防墜防摔下。小心開水和電器，消防設(shè)施要愛惜。室內(nèi)易燃物品多，校內(nèi)嚴(yán)禁玩煙火。貴重物品不要帶，以免丟失和損壞。別人東西不要拿，潔身自愛人人夸。亂扔垃圾不衛(wèi)生，隨地吐痰不文明。遇事鎮(zhèn)定不要慌，自我保護(hù)要增強(qiáng)。同學(xué)處處守紀(jì)律，文明之星屬于你。
黃嬌：這首歌謠真好��！它能夠幫助我們時(shí)刻牢記注意安全。在這里，我們再一次提醒全體同學(xué)一定要注意校園安全。希望每同學(xué)都能高高興興上學(xué)、平平安安回家。
合：同學(xué)們，讓我們牢記珍愛生命、安全第一
謝謝大家！
健康廣播稿13
甲：敬愛的老師們！親愛的同學(xué)們！大家中午好！紅領(lǐng)巾廣播站又和大家見面了。我是主持人xxx。
乙：我是主持人xxx。
甲：我們的生活每一天都離不開衣食住行，其中食是我們生活的重要組成部分。今天我們給大家?guī)淼氖怯嘘P(guān)食品健康知識。
乙：咦說到吃的，我就非常喜歡，據(jù)我所知我們同學(xué)們也都喜歡吃零食，我們吃的這些食品大部分是油炸食品、燒烤食品、膨化食品、及汽水、可樂類食品，這些食品衛(wèi)生嗎？
甲：這就是我們今天首先要跟大家分享的有關(guān)食品安全方面的常識。你聽好了，其實(shí)呀我們吃的零食有些一點(diǎn)兒也不衛(wèi)生，他們沒有通過食品檢驗(yàn)，甚至沒有生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，同時(shí)誰也不知道它們的材料衛(wèi)生情況怎么樣，里面有沒有對人體有害的東西，也有可能有一些東西是有毒的。
甲：這么嚴(yán)重啊，那我們學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，該吃些什么健康食品呢？
乙：下面我就來告訴大家一些健腦食品吧！有興趣的同學(xué)可以拿筆來記錄一下。
1、雞蛋：有益于大腦的'發(fā)育。
2、核桃、芝麻、花生：可健腦。
3、香蕉：對促進(jìn)大腦的功能大有好處。
4、蘋果：可增強(qiáng)記憶力，促進(jìn)思維活躍。
5、大蔥、大蒜：對大腦神經(jīng)、周圍神經(jīng)系統(tǒng)有益，能起到補(bǔ)腦益智作用。
6、木耳具有潤肺補(bǔ)腦、補(bǔ)血益智的作用。
7、桂圓具有健脾補(bǔ)血、養(yǎng)心益智安神功能。
8、紅蘿卜就是指胡蘿卜，是一種營養(yǎng)價(jià)值較高的蔬菜，對保護(hù)視力，促進(jìn)兒童生長發(fā)育，增強(qiáng)身體抗病、抗衰老能力有顯著作用。
9、魚：吃魚可以提高學(xué)習(xí)和記憶能力。
10、大豆：含有豐富的蛋白質(zhì)，每天吃一定量的大豆或豆制品能增強(qiáng)記憶力。
11、牛奶：可為大腦提供所需的多種氨基酸。還有魚頭、豬肝、豬腦、瘦豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、骨髓、海參、菠菜、黃花菜、橘子、菠蘿等等。
甲：恩，還真是長見識。
乙：同學(xué)們在日常生活中要注意食品健康喲。
健康廣播稿14
青春是快樂的，也充滿了煩惱和壓力。調(diào)查表明，我國有情緒障礙的青少年達(dá)3000萬人。而只因小小的挫折而選擇輕生者也時(shí)有耳聞。心理咨詢和疏導(dǎo)正越來越受到學(xué)校和家長的重視。
調(diào)查統(tǒng)計(jì)表明，中學(xué)生與家庭的矛盾高于師生矛盾：61%的中學(xué)生認(rèn)為自己與父母存在矛盾;82%的中學(xué)生認(rèn)為家中有一個(gè)人最啰嗦;認(rèn)為自己在家得不到尊重、父母經(jīng)常不與自己交流的中學(xué)生有15.2%，遠(yuǎn)高于學(xué)生認(rèn)為與教師有矛盾的1.7%。
如學(xué)生小高，本來臨近高考學(xué)習(xí)壓力就大，可母親還在強(qiáng)迫他學(xué)習(xí)，每天都詢問他的考試和作業(yè)完成情況，使小高思想壓力日漸增大。這位母親因?yàn)榭吹街車碌暮⒆佣伎忌狭撕么髮W(xué)，心里非常著急，怕孩子考差了沒面子……小高已對母親的說教有了厭煩感。
心理專家說，家長與孩子的溝通，“態(tài)度決定一切”。只要是家長和學(xué)生雙方的態(tài)度好，溝通所有的矛盾都是可以解決的。父母要學(xué)會尊重孩子，不要被好奇心、猜疑心所左右，更不要把自己的意愿強(qiáng)加于孩子身上;而子女則要理解父母的苦心，即使父母在某些方面令自己反感，也不要出言不遜，激化矛盾，雙方可用心設(shè)計(jì)一些輕松、有趣的話題加強(qiáng)溝通。
心理專家曾對學(xué)生家長做過深入調(diào)查：反應(yīng)出家長普遍不懂得如何教育子女。有76%的中學(xué)生家長沒看過心理學(xué)方面的書籍。雖然時(shí)代在進(jìn)步，可家長更多的還是繼承上一輩的教育方式，結(jié)果現(xiàn)在親子矛盾愈演愈烈，學(xué)生的問題越來越多，這恐怕也是社會長期忽視心理科學(xué)所付出的代價(jià)。
或許，我們大多數(shù)同學(xué)都會有這樣的苦惱：一方面自己覺得無法得到父母的理解與支持;另一方面，父母又抱怨我們不聽話。為什么會出現(xiàn)這樣的矛盾呢?關(guān)鍵就在于同學(xué)們?nèi)狈εc父母的交流與溝通。在你們成長的過程中，尤其是進(jìn)入高中以后，你們心理發(fā)展的因素以及生活經(jīng)歷的差異都會妨礙與父母的溝通。但是，血濃于水，父母是我們最親的人，希望同學(xué)們以后能與父母真誠地溝通。溝通是雙方的，我們要相互理解、換位思考，這樣家庭會更和諧。在整個(gè)與父母溝通的過程中，掌握一些原則以及溝通的方法與技巧也是十分必要的。
1、選擇你與父母都高興的時(shí)刻與最適宜的場合
我們在與父母溝通時(shí)首先要注意“時(shí)空”因素，“時(shí)空”選擇適當(dāng)，就已經(jīng)有了好的開始。
2、努力避免與父母爭辯，抗?fàn)幨菧贤ǖ亩玖?/p>
一般說來，愿意被子女說服，承認(rèn)自己錯(cuò)誤的父母非常少，縱使你們“抗?fàn)帯鲍@勝，結(jié)果也不會“融洽”，這不是溝通的原則。
3、相對付出與行為配合
相對付出，就是要有好的表現(xiàn)，在與你的要求相關(guān)的事物上，做出令父母信任的行為。
4、尋找恰當(dāng)?shù)牡谌?/p>
有些事情，可以借第三者對父母轉(zhuǎn)述你的.問題，也許是爺爺、奶奶或者是舅舅、阿姨等，總之，是一位與你父母關(guān)系好、談得來的人，他的轉(zhuǎn)述，可以加上勸說，常�？梢源蚱茰贤ǖ慕┚�。
除以上幾條以外，同學(xué)們要多與父母溝通，讓父母知道你的想法。在溝通的過程中，要多觀察，多傾聽，注意溝通的方式，尊重父母。同時(shí)，還要學(xué)會換位思考，體會父母的愛子心情，用溫和、委婉的語氣表明自己的想法，從而更好地解決問題。
同學(xué)們在與父母交流時(shí)要注意自己說話的語氣和分寸，要尊重父母的個(gè)性，尊重父母對自己提出的意見和建議。這是對父母最基本的尊重。每周至少跟父母一起做一件事，比如做飯、打球、逛街、看電視、邊做事情邊交流。放學(xué)回家主動與父母談?wù)剬W(xué)校的事情，老師、同學(xué)、校園里的新鮮事……同時(shí)，天氣好的時(shí)候，只要學(xué)習(xí)不太忙，和爸媽散散步，聊聊天，那是父母最開心的時(shí)候。高興的事、煩心的事，和父母說說，聽聽他們的意見。如果你做的不對，不要逃避，不要沉默不理。主動道歉，往往會得到父母的理解。在與父母溝通不良時(shí)，不隨意發(fā)脾氣、頂嘴，避免不小心說出或做出傷害到父母的事。要想動怒時(shí)，可以深呼吸，或者離開一會。安排固定的時(shí)間協(xié)助父母做點(diǎn)家務(wù)，盡力做好自己的事，努力讀書學(xué)習(xí)，對工作負(fù)責(zé)、投入。主動分擔(dān)家庭的一些責(zé)任，比如洗碗、擦窗、打掃衛(wèi)生和倒垃圾等。趁機(jī)還可以和老爸老媽聊聊天。學(xué)會遇事多于父母討論并就如何行動達(dá)成協(xié)議。這樣會讓許多事情簡單起來
相信很多同學(xué)會感觸良多：父母真的不易，要好好理解他們，孝敬他們。相信在這樣的思想基礎(chǔ)上，會讓我們與家長的溝通變得更容易!家長都認(rèn)為與子女溝通很重要!
衷心希望每一位同學(xué)都能與自己的父母友好相處，成為永遠(yuǎn)的朋友!
中學(xué)階段是青少年長身體、長知識、長智慧的時(shí)期，也是道德品質(zhì)與世界觀逐步形成的時(shí)期，在這一時(shí)期，青少年面臨著生理上、心理上的急劇變化，加上緊張的學(xué)習(xí)，很容易產(chǎn)生心理上的不適應(yīng)，引起心理矛盾。歸納起來大概有以下幾方面：
1.美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾。幾乎每個(gè)同學(xué)都有美好的愿望，對未來充滿著憧憬和向往，很多同學(xué)幻想著做一個(gè)有學(xué)問的人、受人尊重的人。而實(shí)際上很多同學(xué)學(xué)習(xí)不努力，過一天算一天。雖然愿望是美好的，但追求的全是實(shí)現(xiàn)理想后的種種榮譽(yù)和享受，而對實(shí)現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起，需要付出艱苦的勞動卻想的不多，做的不夠，形成了美好愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾。
2.濃厚的享受意識與勞動觀念淡薄的矛盾。隨著生活水平的提高，一些同學(xué)的消費(fèi)欲望與日俱增。很多同學(xué)天天買零食吃，禮尚往來，互相攀比的風(fēng)氣非常嚴(yán)重。但在這些同學(xué)中相當(dāng)多的人勞動觀念淡薄，輕視勞動，平時(shí)的值日生工作也討厭�？梢哉f對勞動采取消極態(tài)度、厭惡勞動的思想相當(dāng)普遍。
3.心理閉鎖與渴求理解的矛盾。由于自我意識的發(fā)展，同學(xué)們開始把注意力集中在自己的內(nèi)心師姐上，同時(shí)也由于社會生活經(jīng)驗(yàn)的逐漸豐富，意識到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的特點(diǎn)。愿意與知心朋友談心，不愿同長輩透露內(nèi)心，實(shí)行自我封閉。這些同學(xué)把內(nèi)心的感受隱藏起來，以致常常產(chǎn)生孤獨(dú)感。其實(shí)，這些同學(xué)和需要求得別人的理解，但只會抱怨父母師長不理解自己。
4.獨(dú)立意識與依賴心理的矛盾。年齡的增大，成人意識的產(chǎn)生，同學(xué)們心理日趨成熟，要求從大人的約束中解放出來，個(gè)別同學(xué)還會發(fā)生頂撞師長現(xiàn)象，甚至對學(xué)校、社會產(chǎn)生反抗情緒。可以說他們的獨(dú)立意識十分強(qiáng)烈，但同時(shí)又缺乏必要的知識與能力，在經(jīng)濟(jì)上生活上都有依賴性。有的同學(xué)真正過著飯來張口衣來伸手，只管學(xué)習(xí)不管其他的不正�，F(xiàn)象。
5.情感與理智的矛盾。中學(xué)生充滿熱情和激情，但情感又容易受外界影響發(fā)生沖動和波動。情緒、情感總在兩極擺動，不能冷靜的控制自己的情緒，很難及時(shí)用理智加以控制。
6.進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾。大多同學(xué)都有積極向上的進(jìn)取之心，但由于思考問題不周密，往往帶有濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事，因而有時(shí)片面的堅(jiān)持己見，不能控制自己，憑沖動行事，事過之后又非常后悔。說面意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟，自制力、控制立還不強(qiáng)。
7.信息視野的擴(kuò)大與鑒別能力不足的矛盾。同學(xué)們處在一個(gè)信息化的社會，對各種信息都十分熱心好奇并積極探究，但由于世界觀、人生觀還未完全形成，對真善美、假惡丑的辨別力還不強(qiáng)，對事物的認(rèn)識往往狹隘，容易被表面現(xiàn)象所迷惑，出現(xiàn)認(rèn)識錯(cuò)誤。在這種情況下，一些不健康的思想意識，就很容易進(jìn)入同學(xué)們的心靈，影響青少年的健康成長。
8.成材欲望與厭學(xué)心理的矛盾。大部分同學(xué)都希望自己學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，但在學(xué)習(xí)過程中，又感到學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，學(xué)習(xí)太苦太累而難以持之以恒，厭學(xué)心理陡增，形成了想學(xué)與厭學(xué)的心理矛盾。
總之，中學(xué)生的心理矛盾是復(fù)雜的，其產(chǎn)生的原因有生理的、心理的，有社會的、家庭的、自身的，也有教育工作上的疏忽。正確認(rèn)識這些矛盾一方面有利于我們同學(xué)自我認(rèn)識和改進(jìn)，也有利于教師開展心理健康教育，促進(jìn)青少年學(xué)生身心健康成長。
健康廣播稿15
合：紅領(lǐng)巾廣播又與你在空中相約了。
乙：我是xxx。
甲：我是xxx，本次播音的主題是《吸煙有害健康》。
乙：1998年，世界衛(wèi)生組織已確認(rèn)煙草是目前人類健康的最大威脅。
甲：目前我國吸煙人群超過3億，被動吸煙人數(shù)高達(dá)5.4億，其中15歲以下兒童有1.8億。
乙：自20xx年1月起，我國將在所有室內(nèi)公共場所、室內(nèi)工作場所、公共交通工具和其他可能的室外工作場所完全禁止吸煙。
甲：一根小小的香煙，在大家眼中是如此渺小，但如果真正了解它的危害，你就會瞪目結(jié)舌！
乙：下面讓我們來聽一聽《香煙的自述》吧！
甲：我是一根煙，世界上無人不知無人不曉，而且大家都特別喜歡我。
乙：尤其是男士，他們大多都是我的“粉絲”，世界上約13億人熱衷于我，在中國大概也有3.5億！
甲：我是一根煙，你們別看我長得小，我的本領(lǐng)可大了！可謂是“麻雀雖小，五臟俱全”。
乙：告訴你們吧，我體內(nèi)有4000多種化合物，如果吸上一根，你就會吸入幾十億個(gè)顆粒。
甲：吸入的顆粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，一根香煙中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠！
乙：世界衛(wèi)生組織專門對我進(jìn)行了調(diào)查，據(jù)稱全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年約500萬人死于和我有關(guān)的疾病。
甲：我已經(jīng)成為繼高血壓之后的第二號殺手，有80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與我有關(guān)……
乙：我是一根煙，我為自己能擁有如此之大的魅力而驕傲，只要吸煙者一看到我，就恨不得吸完而后快。
甲：我是一根煙，我的魔力無邊，只要我的兄弟姐妹們瞄上誰，誰就在我們的掌控之中。
乙：瞧沒瞧見馬路邊上蹲著的.那個(gè)瘦骨伶仃的老頭？他迷戀我們已達(dá)三十年之久。
甲：回想起他三十年的經(jīng)歷，我倒挺沾沾自喜的
乙：他起初十年因太鐘愛我們而導(dǎo)致肺部發(fā)黑，后十年沉湎病榻、妻離子散，現(xiàn)在自然淪落到乞討的地步。
甲：聽了香煙的，我想你們一定和我一樣，有一種毛骨悚然的感覺吧。
乙：除了成年人，我國在校學(xué)生吸煙人數(shù)正逐漸上升，起初他們吸煙，只是因?yàn)楹闷妗?/p>
甲：可是一旦沾上，就無法解脫出來。當(dāng)一支煙被吸入體內(nèi)時(shí)，各種病毒便開始慢慢吞噬身體。
乙：醫(yī)學(xué)證明，15歲以下開始吸煙者死亡率為19.68%；20～24歲為10.08%；25歲以上為4.08%。這說明吸煙開始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高。
甲：吸煙還會損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，使學(xué)生的學(xué)習(xí)成績下降。
乙：所以我們必須克服好奇心，經(jīng)得起誘惑，遠(yuǎn)離香煙，堅(jiān)決不做既危害自己又危害他人的小煙民。
甲：看看我們身邊的吸煙的人，優(yōu)哉游哉地享受著有煙的生活�？伤麄儾辉氲�，在他們享樂的同時(shí)，他的家人、朋友，還有一些無辜的人都受著煙霧的侵害。
乙：我們提議每一位少先隊(duì)員都要成為家庭戒煙監(jiān)督員，向身邊的人宣傳吸煙的危害，并勸說家人、朋友不要吸煙。
甲：下面我們來聽聽沈琪同學(xué)在感恩節(jié)寫給爸爸的信《爸爸，別抽煙了》
乙：親愛的爸爸：您好！一年一度的感恩節(jié)到了，首先祝您健康快樂！
甲：有人說：母愛是偉大的，它無私、寬容。我要說：父愛同樣偉大，它博大、嚴(yán)厲。
乙：爸爸，今天我想對您說說悄悄話：當(dāng)你每天抱著我的時(shí)候，我都會覺得自己是這個(gè)世界上最幸福的孩子。
甲：可是當(dāng)您親我的小臉蛋時(shí)，我常常躲避不及。你知道為什么嗎？因?yàn)槟阌袩熚叮也幌矚g那種味道。
乙：爸爸，今天我想對您說：爸爸，別抽煙了！
甲：前幾天班級里進(jìn)行了禁煙教育，老師說：“吸煙不僅害自己，還會害你身邊最親近的人�！�
乙：爸爸，您是這么愛我們，而我也特別愛您。您忍心讓愛您的我們跟您一起忍受痛苦嗎？
甲：為了我，為了我們?nèi)�，請您戒煙吧！您的寶貝：小琪�?0xx年11月24日
乙：最后，我們紅領(lǐng)巾廣播站倡議：我們德積小學(xué)正在創(chuàng)建無煙學(xué)校，校園內(nèi)也有明顯的禁煙標(biāo)志，可是在校門口和校園里卻經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些煙頭，根據(jù)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有很多都是家長在接同學(xué)放學(xué)等待時(shí)留下的。
甲：同學(xué)們，如果你的家長曾經(jīng)在學(xué)校吸煙，請回家以后提醒他一定要改掉哦。因?yàn)椤安辉诠矆鏊鼰煛�，這是每個(gè)公民都應(yīng)該遵守的法規(guī)。
乙：同學(xué)們，讓我們趕快行動起來吧。
甲：把你知道的吸煙有害健康的知識宣傳給你身邊的人。
乙：為了讓我們的肺自由的呼吸，我們拒絕二手煙的危害。
甲：老師們，同學(xué)們。
乙：本期紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束。
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