感恩演講稿
演講稿具有觀點(diǎn)鮮明，內(nèi)容具有鼓動(dòng)性的特點(diǎn)。在當(dāng)下社會(huì)，在很多情況下我們需要用到演講稿，在寫(xiě)之前，可以先參考范文，以下是小編為大家整理的感恩演講稿，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
感恩演講稿1
尊敬的評(píng)委、老師和同學(xué)們：
大家好！
我今天演講的題目是：《學(xué)會(huì)感恩》
感恩節(jié)，其實(shí)無(wú)處不在。我站在這里的原因是什么？就是感恩。我感謝老師和同學(xué)的支持和愛(ài)，感謝學(xué)校給我機(jī)會(huì)，感謝媽媽的`培養(yǎng)，感謝自己的努力。正因?yàn)槿绱�，我今天站在這里。
宗教是最感恩的。他們感謝眾神和上帝。當(dāng)然，我們比他們感激得多。
感謝父母給了你生命，把你撫養(yǎng)成人。感謝老師，他們教會(huì)你知識(shí)，帶領(lǐng)你成為“大寫(xiě)的人”；感謝朋友，他們讓你感受到世界的溫暖；感謝你的對(duì)手，他們讓你不斷努力，不斷進(jìn)步。
感謝太陽(yáng)，它讓你溫暖；感謝河流，它給你清澈的水；感謝地球，它給了你生存的空間。
感恩演講稿2
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的學(xué)生們：
今天我演講的題目是《銘記感恩》。
每年秋天，當(dāng)候鳥(niǎo)勇敢地向前飛向南方溫暖的濕地時(shí)，我總是望著天空，想知道南方的候鳥(niǎo)是否忘記了它們出生的森林和留在巢里的羽毛。然而，第二年春天，它又出現(xiàn)在打電話給朋友的時(shí)候。
這一刻，我想到了感恩。候鳥(niǎo)的回歸難道不是對(duì)樹(shù)林的感恩嗎？是的，花感激雨露，因?yàn)橛曷蹲虧?rùn)了他的成長(zhǎng)；蒼鷹感激天空，因?yàn)樘炜兆屗w翔；山感激大地，因?yàn)榇蟮厥顾《�。這個(gè)多彩的世界會(huì)因?yàn)楦卸鞫粍?chuàng)造，真摯的親情會(huì)因?yàn)楦卸鞫粍?chuàng)造，我們會(huì)因?yàn)楦卸鞫靼咨?真諦。
從寶寶的“呱呱”落地到哺育我們成長(zhǎng)，父母的關(guān)心和愛(ài)護(hù)是最廣泛最無(wú)私的，父母的養(yǎng)育之恩是永遠(yuǎn)無(wú)法完成的：吮吸母親的乳汁，離開(kāi)寶寶；抓住父母的心，邁出人生的第一步；在甜美的兒歌中酣睡，在無(wú)微不至的呵護(hù)中茁壯成長(zhǎng)。父母不知道他們?yōu)槲覀兏冻隽硕嗌傩难秃顾�，編織了多少個(gè)日日夜夜，讓我們?cè)谶@個(gè)五彩繽紛的世界里體驗(yàn)生活的溫暖和溫暖，享受生活的幸福。父母之愛(ài)，柔如水，柔如煙，深似海，重如恩情。這種天高地厚的善良，我們能體會(huì)到多少？我們償還了多少？
當(dāng)我們淡然地彈出剩下的煙頭，當(dāng)我們以輕松的語(yǔ)氣談?wù)撐覀兝速M(fèi)的時(shí)間，當(dāng)我們以浪漫的心情和朋友出去閑逛，當(dāng)我們以驕傲的態(tài)度逃課上網(wǎng)，當(dāng)我們以精明的態(tài)度應(yīng)對(duì)生活，那我們的父母呢？總是用很有錢(qián)的方式給我們錢(qián)，總是用輕松的語(yǔ)氣告訴我們工作不累，總是用很奢侈的方式讓我們吃餃子，總是用很開(kāi)心的語(yǔ)氣告訴我們他很興奮能有我們這樣的孩子。
翻開(kāi)歷史的畫(huà)卷，感恩的故事不勝枚舉：古代有養(yǎng)親丟米的孩子，他們的成就讀母親讀橘子。今天，田把腎捐給了他的母親，鄒尊熙和他的父親一起上了大學(xué)。
這些故事觸動(dòng)了我們，讓我們感到羞愧。
朋友們，感謝我們的父母！
父母的生活可能很平凡，平凡到不能在別人面前說(shuō)；父母的生活可能很貧窮，貧窮讓我們不愿意在所有人面前贊美炫耀；父母的生活可能很平凡，平凡到哪里都像一塊鵝卵石。但這樣的父母會(huì)幫你站起來(lái)，教你站起來(lái)，在你跌倒的時(shí)候一步一步指引你走向成功。
朋友們，讓我們記住父母的好，感謝他們的養(yǎng)育。讓感恩與你我同在。
感恩演講稿3
各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
古人說(shuō)：滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)。感恩，是我們民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。感恩應(yīng)是社會(huì)上每個(gè)人都就應(yīng)有的基本道德準(zhǔn)則，是做人起碼的修養(yǎng)。
學(xué)會(huì)感恩，感恩父母，感恩他們給予了我生命，是他們讓我來(lái)到這個(gè)世界，是他們讓我擁有完美的未來(lái)，父母把我們從小帶大，含辛茹苦的養(yǎng)育我們。從會(huì)說(shuō)一句話，會(huì)走一小步，會(huì)叫爸爸，媽媽開(kāi)始，她們的愛(ài)是偉大而無(wú)私的。此刻我們長(zhǎng)大了，我們能夠給他們很多了，經(jīng)常和他們談?wù)勑�，多陪陪他們，不讓他們�?dān)心，不惹他們生氣，就是給他們最好的報(bào)答。
感恩他們對(duì)我無(wú)怨無(wú)悔的付出，感恩他們處處為我著想，感恩他們?yōu)槲易龅囊磺小?/p>
學(xué)會(huì)感恩，感恩朋友，每個(gè)人都會(huì)擁有很多的朋友，但知心朋友很少，我很幸運(yùn)身邊有一位知心朋友，在我悲哀難過(guò)的`時(shí)候，她會(huì)安慰我，每次我有困難的時(shí)候，她總是會(huì)陪在我身邊，跟我一齊應(yīng)對(duì)，謝謝你，在我悲哀難過(guò)的時(shí)候都會(huì)陪在我身邊。雖然我們有時(shí)候會(huì)吵架，但是我們的心從未真正的分開(kāi)過(guò)，真正的朋友是吵不散的，謝謝你包容我的小脾氣，開(kāi)心的時(shí)候陪我笑，難過(guò)的時(shí)候也跟著我難過(guò)。
一個(gè)善良的人都會(huì)擁有一顆感恩的心，感恩身邊那些幫忙你的人，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)的幫忙，也要感恩，擁有一顆感恩的，你才會(huì)覺(jué)得很幸福。
感恩那些幫忙過(guò)你的人，沒(méi)有他們的幫忙，你不會(huì)一帆風(fēng)順的走下去；感恩那些傷害過(guò)你的人，沒(méi)有他們，你是學(xué)不會(huì)如何堅(jiān)強(qiáng)，是他們讓你學(xué)會(huì)成長(zhǎng)。
學(xué)會(huì)感恩，心存感恩，你才會(huì)有不一樣的生活，你的生活才會(huì)多姿多彩。
感恩演講稿4
親愛(ài)的媽媽?zhuān)?/p>
感謝您抽出時(shí)間參加這次家長(zhǎng)交流會(huì)！
我今年14歲，意味著我已經(jīng)在這個(gè)世界上14年了。14年來(lái)，你見(jiàn)證了我成長(zhǎng)的每一步，你在10月生下了我，所以我一直很慶幸，來(lái)到這個(gè)世界，是一件偉大而美好的事情。每天早上醒來(lái)都能看到喜歡的人的臉，閉著眼睛走到餐桌前，聞到是什么菜。我想一定是雞蛋炒西紅柿和醬油土豆絲，這是我最喜歡的菜，是我媽用心做的。我上幼兒園的時(shí)候，很多孩子都不會(huì)，所以每天回家的時(shí)候我都會(huì)驕傲的'一根根伸出手指，然后一根根往下數(shù)。你總是夸我牛逼，然后輕輕吻我的臉頰，仿佛是我這輩子的諾貝爾獎(jiǎng)。慢慢的，我上了小學(xué)，初中。你不再夸我，反而更鼓勵(lì)我。但每次進(jìn)步，總會(huì)看到一朵花在你的臉上悄悄綻放。
雖然我在學(xué)校，但我知道你總是在背后關(guān)注我，我的一舉一動(dòng)總是觸動(dòng)你的心，所以我盡我所能做好每一件事，總是希望盡我所能，讓你為我驕傲。
有人說(shuō)過(guò)，當(dāng)你努力做一件事的時(shí)候，你總是想守護(hù)另一件事。我覺(jué)得是真的。除了自己，我什么都努力。我也認(rèn)為我會(huì)守護(hù)兩顆深?lèi)?ài)的心。我想給這兩顆心帶來(lái)幸福。這是我作為獨(dú)生子女，至少必須做的。你們只有我一個(gè)，但一個(gè)就夠了。也許我掙不了很多錢(qián)，但我不會(huì)讓你受一點(diǎn)委屈。也許我能掙很多錢(qián)，所以我會(huì)帶你去旅行，放松，在愛(ài)琴海吹海風(fēng)，在關(guān)島潛水，在迪士尼坐古董火車(chē)，在南非看足球。有時(shí)候我害怕你生病了，我不能照顧好你，但我想這種情況會(huì)一直持續(xù)下去。我要學(xué)會(huì)飛翔，我要學(xué)會(huì)捕獵，像烏鴉覓食一樣照顧你。請(qǐng)讓我用我的行動(dòng)回報(bào)你。
爸媽?zhuān)艺娴暮脨?ài)你們，不知道怎么表達(dá)。很多同學(xué)都這樣，所以請(qǐng)?jiān)试S我代表所有同學(xué)對(duì)我的叔叔阿姨們說(shuō)：爸爸媽媽?zhuān)覑?ài)你們。
如果生命真的有輪回，我會(huì)祈求上帝讓你做我的孩子，然后我會(huì)傾注我全部的愛(ài)，回報(bào)你這輩子對(duì)我的付出、關(guān)心、愛(ài)和一切。
感恩演講稿5
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家下午好！
首先我要感謝今天讓我能夠站在這里參加此次活動(dòng)的所有的人，包括我自己。
我今天演講的題目是《感恩的心》。
有人說(shuō)，忘記感恩是人的天性。
當(dāng)我們偶然來(lái)到這個(gè)世界上，什么都還沒(méi)來(lái)得及做的時(shí)候，我們就已經(jīng)開(kāi)始享受前人帶給我們物質(zhì)和精神上的一切成果了。
這就提醒著我們每一個(gè)人，要懷有一顆感恩的`心。
懷有一顆感恩的心，才更懂得尊重。
尊重生命、尊重勞動(dòng)、尊重創(chuàng)造。
懷著感恩的心，一代偉人鄧小平古稀之年說(shuō)：“我是中國(guó)人民的兒子，我深深的愛(ài)著我的祖國(guó)和人民！”懷著感恩的心，詩(shī)人艾青他的詩(shī)中寫(xiě)到：“為什么我的眼中飽含淚水，因?yàn)槲覍?duì)這片土地愛(ài)得深沉�！�
感恩演講稿6
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！
想必同學(xué)們都已經(jīng)聽(tīng)過(guò)很多個(gè)關(guān)于感恩的故事了，在我們的身邊也發(fā)生著很多有關(guān)感恩的事情，我想應(yīng)該帶給了我們一些觸動(dòng)吧。我也想問(wèn)問(wèn)同學(xué)們，我們?yōu)槭裁匆卸髂�？這個(gè)問(wèn)題是很值得思考的，也許很多的同學(xué)心中也已經(jīng)有了答案。在我看來(lái)，感恩是我們必須要擁有的一個(gè)品質(zhì)，我們是一定要學(xué)會(huì)感恩的。我們?cè)谏钪袝?huì)受到很多的幫助，在別人幫助了我們之后，我們應(yīng)該要感恩他們。雖然現(xiàn)在我們可能報(bào)答不了別人對(duì)我們的好，但只要我們的心中有著感恩的想法，我想幫助我們的人也會(huì)感到欣慰的吧。
感恩是一種美德，是我們每一個(gè)人都應(yīng)該要有的一種美德，一個(gè)在接受了別人的好之后不懂得感恩的人是會(huì)被嫌棄的，在了解到這個(gè)人的本性之后就不會(huì)再有人去幫助他了。我們生存在這個(gè)世界上沒(méi)有別人的幫助的話是會(huì)非常的困難跟辛苦的，所以我覺(jué)得我們是必須要知道感恩別人的。也許別人幫助你并不是要獲得你的回報(bào)，但只要你對(duì)他有著感恩的心，他也是能夠感覺(jué)的到的，也是會(huì)覺(jué)得很欣慰，認(rèn)為自己選擇幫助你是一個(gè)正確的決定。我們要讓別人在幫助我們之后感到開(kāi)心，而不是后悔幫助了一個(gè)不懂得感恩的人。
我們生活到現(xiàn)在，父母、老師和同學(xué)都給了我們很多的幫助，我們現(xiàn)在還沒(méi)有足夠的經(jīng)濟(jì)能力去回報(bào)他們，但我們也可以通過(guò)其它的方式去感恩他們。老師和父母最希望的.就是我們努力的學(xué)習(xí)，有一個(gè)好的成績(jī)，這也是他們對(duì)我們的一個(gè)期待，所以我們感恩他們的方式就是努力的學(xué)習(xí)，用自己優(yōu)異的成績(jī)來(lái)報(bào)答他們，在節(jié)日的時(shí)候送上一句問(wèn)候，送上自己親手做的小禮物，這都是自己的心意，我想他們收到之后會(huì)很高興的。我們感恩朋友的方式可以是多關(guān)心他，自己有好吃的時(shí)候也給他一份。
我們有一句古話叫做“禮尚往來(lái)”，感恩其實(shí)也是這樣的，當(dāng)別人幫助了我們的時(shí)候，我們心中也要有感恩的想法，也要去感恩他人。我們要有一顆知道感恩的心，而不是把別人對(duì)我們的好和照顧當(dāng)成是一件應(yīng)該的事情，沒(méi)有人是欠我們的，既然接受了別人的好意就應(yīng)該要知道感恩。我們要有感恩的心，懂得感恩，學(xué)會(huì)感恩。
謝謝大家！
感恩演講稿7
同志們：
大家好！
今天我演講的題目是：《感謝你！ 新xx人》
大家都知道，在xx有來(lái)自全國(guó)各地的成千上萬(wàn)的新xx人，他們把自己的青春無(wú)私地奉獻(xiàn)給xx，他們的行為深深地感動(dòng)著xx，感動(dòng)著中國(guó)。今天我給大家講幾個(gè)新xx人的代表：
李學(xué)生，男，河南人，生前系xx金有利鞋廠一名保安。xx年2月20日下午5點(diǎn)左右，8歲的男孩小瞿和4歲的女孩媛媛在金溫鐵路xx市黃龍段馬坑隧道口鐵軌上玩耍。這時(shí)，隨著一聲刺耳的汽笛尖鳴，一輛火車(chē)從杭州往xx方向呼嘯而來(lái)。鐵軌上的兩個(gè)小孩可能是給嚇壞了，不知該往哪邊跑。危急時(shí)刻，年紀(jì)稍大的男孩往對(duì)面跑去，而小媛媛往前跨出幾步，緊接著又縮了回來(lái)，最后又跟著男孩跑了過(guò)去。而這時(shí)火車(chē)已經(jīng)非常接近。 就在這危急時(shí)刻，正在對(duì)面不遠(yuǎn)處的李學(xué)生飛身跑了上來(lái)，右手抓住男孩就往鐵軌外面甩，同時(shí)左手去抓較遠(yuǎn)的小媛媛。但就在李學(xué)生的手剛剛抓到小媛媛時(shí)，兩個(gè)人被火車(chē)撞得飛了出去。男孩得救了，而小媛媛和舍己救人的英雄李學(xué)生兩人同時(shí)不幸遇難。李學(xué)生年僅37歲。
李學(xué)生面對(duì)飛馳的火車(chē)，舍己救人的壯舉，感動(dòng)了xx、感動(dòng)了浙江、感動(dòng)了河南、感動(dòng)了中國(guó)。他生前工友停工為他操持身后事。xx市81歲高齡的退休職工葉青，早上8時(shí)未到就趕到殯儀館。被xx市民稱為義務(wù)獻(xiàn)血第一人的胡富有，跑步到殯儀館參加李學(xué)生的遺體告別儀式。800多名群眾、學(xué)生和老干部代表冒雨趕到機(jī)場(chǎng)為英雄送別。各級(jí)組織和政府授予李學(xué)生“見(jiàn)義勇為好英雄”、 "全國(guó)杰出進(jìn)城務(wù)工青年"、 “勞動(dòng)模范”、 “全國(guó)五一勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)隆薄?“ 革命烈士”等10多個(gè)榮譽(yù)，還被追認(rèn)為“中共黨員”。
盧丙會(huì)，男，安徽人，xx黃龍商貿(mào)城一家托運(yùn)部的工人。xx年8月9日晚，在上班的盧丙會(huì)聽(tīng)到有人喊“搶劫”，立即出門(mén)追賊，同去的還有另外兩個(gè)老鄉(xiāng)，盧丙會(huì)跑在最前面，一把扯下了被搶的包，交給遭搶的那名女子。那女子掏出一百元錢(qián)表示感謝，盧丙會(huì)謝絕后就離開(kāi)了。40分鐘后，有9名歹徒背著袋子，每人拿著一把刀沖進(jìn)盧丙會(huì)工作的托運(yùn)部，當(dāng)時(shí)xx正躺在箱子上睡覺(jué)，只聽(tīng)見(jiàn)盧丙會(huì)喊叫了一聲，便沒(méi)有聲響，人們進(jìn)去一看，盧丙會(huì)已躺在血泊中不能動(dòng)彈。到醫(yī)院后發(fā)現(xiàn)，他右手臂被砍斷，雙腿都是刀口，全身多處骨折。
盧丙會(huì)見(jiàn)義勇為的事跡感動(dòng)了皖浙兩省，在住院期間社會(huì)各界捐款達(dá)50多萬(wàn)元，浙江省及xx市分別授予xx“省一等治安”榮譽(yù)獎(jiǎng)?wù)�、“市�?jiàn)義勇為先進(jìn)分子”榮譽(yù)稱號(hào)。
四川人成小燕、xx人李小峰他們二人分別是蒼南宜山一家餐館的收銀員和領(lǐng)班。xx年10月31日下午2點(diǎn)多，從外面辦事回來(lái)的李小峰突然看到餐廳門(mén)口馬路上仰面躺著一位老太太，李小峰拉著店內(nèi)的'成小燕，來(lái)到老人躺著的地方，老人已經(jīng)昏迷，后腦勺還有血跡。來(lái)不及多想，成小燕當(dāng)即掏出手撥打了110報(bào)警電話和120急救電話，同時(shí)跑回餐廳拿來(lái)紙巾和毛巾，幫老人止血。隨后民警和醫(yī)護(hù)人員都來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)，老人被送到醫(yī)院搶救。
當(dāng)日傍晚，陳老太太家屬到餐廳找李小峰、成小燕兩人，質(zhì)問(wèn)他們?yōu)槭裁床患霸鐖?bào)案，是不是有“貓膩”。而受重傷的陳老太因搶救無(wú)效，于11月1日死亡。
隨后警方調(diào)取了事發(fā)現(xiàn)場(chǎng)附近2個(gè)監(jiān)控，發(fā)現(xiàn)都沒(méi)有拍下現(xiàn)場(chǎng)畫(huà)面。而餐廳監(jiān)控錄像的畫(huà)面，次序顛倒不連貫。該餐廳經(jīng)理表示，這是因?yàn)楸O(jiān)控出現(xiàn)了問(wèn)題。然而，家屬并不相信。
數(shù)十名情緒激動(dòng)的陳老太家屬親友再次到餐廳哭鬧著討“說(shuō)法”，其中就有家屬表示成小燕、李小峰就是真正的兇手，還揚(yáng)言要將棺材抬到店里。
直到四天后，真正的肇事者向警方投案，事件才真相大白。事后家屬專(zhuān)程來(lái)到餐廳向他倆表示道歉。成小燕、李小峰兩人獲“xx最美中國(guó)人”稱號(hào)。
新xx人是你們建設(shè)了xx這座美麗的城市，是你們xx這座城市帶來(lái)了活力，是你們?yōu)閤x這座城市增添了光彩。
感謝你！新xx人。
我的演講完畢，謝謝大家！
感恩演講稿8
親愛(ài)的同學(xué)們：
我們的人生之路總是陽(yáng)光明媚,晴空萬(wàn)里，到底哪一縷陽(yáng)光最耀眼？有人說(shuō)是優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績(jī)，有人說(shuō)是給予別人幫助……而我認(rèn)為在我們的人生路上最燦爛的陽(yáng)光應(yīng)該屬于知恩圖報(bào)，感謝幫助我們成長(zhǎng)的每一個(gè)人。是的，學(xué)會(huì)感恩，是一種情懷,學(xué)會(huì)感恩，更是一種情操.
兩年前，我得了一場(chǎng)大病，父母背著我東奔西跑，到處求醫(yī)，從他們焦急的神態(tài)中，從他們悉心的呵護(hù)中，我深深地體會(huì)到父母對(duì)我發(fā)自內(nèi)心的愛(ài)。一天，爸爸用自行車(chē)馱我去醫(yī)院，我坐車(chē)后發(fā)現(xiàn)爸爸騎得很慢.幾個(gè)月了，爸爸是太累了，我的病讓他身心疲憊。我無(wú)意中發(fā)現(xiàn)了爸爸頭上的一些白發(fā)。啊，爸爸變了，變老了。我在他身上看到了歲月的滄桑，看到了生活的艱辛，更看到了爸爸為我操勞的痕跡。啊，爸爸沒(méi)變，大山般的父愛(ài)沒(méi)變。我依然感受著他的溫暖，他的愛(ài)。
那是我住院期間的一天傍晚，天很冷，外面的雪下得很大。爸爸下班后趕來(lái)給我送飯，可是我想吃餃子。他二話不說(shuō)，放下手里提來(lái)的家里做好的飯菜，迎著凜冽的大風(fēng)，冒著漫天飛舞的鵝毛大雪又出去為我買(mǎi)餃子。天黑了，風(fēng)更猛了，雪更大了.這時(shí),雪人似的爸爸一邊走還一邊說(shuō)：“餓壞了吧！”看著爸爸慈祥的面容，摸著爸爸凍得通紅的雙手,我感動(dòng)得流淚了�！鞍职�，爸爸……”我在心里一遍遍地念叨，“你真是我的好爸爸！”。冬天是寒冷的，而爸爸所做的一切，卻仿佛陽(yáng)光，溫暖我病痛的軀體；又似暖流，融進(jìn)我愁苦的心坎里；爸爸的關(guān)愛(ài)，撐起了我戰(zhàn)勝病魔的信念,經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的治療,我康復(fù)出院.
我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記父母對(duì)我的愛(ài)，對(duì)我的呵護(hù)和關(guān)懷。我能為他們做些什么？我常常這樣問(wèn)自己。哪怕是為他們垂垂肩，洗洗碗，給他們唱段曲兒，陪他們逛逛街，散散步，我也會(huì)感到心里的安慰。學(xué)會(huì)感恩,學(xué)會(huì)報(bào)答,我仿佛一下子長(zhǎng)大了:我用心學(xué)習(xí)，不讓他們?yōu)槲也傩�；我搶著洗碗揀菜，讓他們能多休息一�?huì)兒；我經(jīng)常哼哼小曲,讓家庭充滿歡聲笑語(yǔ)……我盡我所能給父母留下最難忘的美好時(shí)光，讓他們開(kāi)心,讓他們驕傲,
感恩是發(fā)自內(nèi)心的。俗話說(shuō)“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)�！备螞r父母，親友為你付出的`不僅僅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。你是否在父母勞累后遞上一杯暖茶，在他們生日時(shí)遞上一張卡片，在他們失落時(shí)奉上一番問(wèn)候與安慰，他們往往為我們傾注了心血、精力，而我們又何曾記得他們的生日，體會(huì)他們的勞累，又是否察覺(jué)到那縷縷銀絲，那一絲絲皺紋。感恩需要你用心去體會(huì)，去報(bào)答。
感恩是敬重的。居里夫人作為有名的科學(xué)家，曾兩次獲得諾貝爾獎(jiǎng)，但她在會(huì)上看見(jiàn)自己的小學(xué)老師，用一束鮮花表達(dá)她的感激之情；偉人毛澤東也同樣在佳節(jié)送上對(duì)老師的一份深深感激。自古以來(lái)的偉人無(wú)不有著一顆感恩的心，感恩不需要驚天動(dòng)地，只需要你的一句問(wèn)候，一聲呼喚，一絲感慨。
感恩是有意義的。愛(ài)讓這個(gè)世界不停旋轉(zhuǎn)。父母的付出遠(yuǎn)遠(yuǎn)比山高、比海深，而作為我們，只知飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手。而似乎又有一條隔離帶，讓我們變得自私自利，忘記了曾經(jīng)父母的付出，忘記了那一聲聲快樂(lè)，學(xué)會(huì)去感激別人是自己的一份良心，一份孝心，因?yàn)槿绱瞬艜?huì)有和睦，有快樂(lè)，有彼此間的敬重。
感恩演講稿9
尊敬的各位老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!我是來(lái)自高三(xx)班的李宣。今天我演講的主題是《心懷感恩砥礪前行》。
回顧過(guò)往三年，用哪個(gè)詞語(yǔ)最能表達(dá)此時(shí)的我內(nèi)心深處最真切的感受?相信很多同學(xué)會(huì)有和我一樣的答案——感恩。
親愛(ài)的老師們，感謝您，在我們高一迷茫時(shí)、高二失意時(shí)、高三緊張時(shí)悉心指導(dǎo)，成為了我們生命成長(zhǎng)道路上的貴人;感謝您，無(wú)論是酷暑或寒冬，在晚修時(shí)仍能堅(jiān)守在教學(xué)輔導(dǎo)和管理的一線，為我們解答學(xué)習(xí)的難題困惑、營(yíng)造學(xué)習(xí)的良好環(huán)境;感謝您，一堂堂課的巡過(guò)，一間間教室的走過(guò)，時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注著我們的學(xué)習(xí)狀態(tài)，為我們醒神提氣。可親可敬的老師們，是您用勤勞在三中播撒下希望的種子，讓這片土地桃李滿春。這份愛(ài)，讓我們感動(dòng)。感謝您三年的陪伴，您的愛(ài)意和呵護(hù)讓我們歷經(jīng)千帆終尋夢(mèng)想。
親愛(ài)的同學(xué)們，還記得我們一起在教室里，埋頭學(xué)習(xí)、一起追逐夢(mèng)想的場(chǎng)景嗎?還記得我們一起在宿舍里，分享每日心情、傾訴各自煩惱的片段嗎?是你們陪我成長(zhǎng)，教會(huì)我，不汲汲于成績(jī)進(jìn)步、不戚戚于考試失利，方為強(qiáng)者。這份情，我一直珍惜。你們的激勵(lì)和陪伴，讓我踏遍千山不忘初心。
親愛(ài)的爸爸媽媽?zhuān)兄x你們，在我任性犯錯(cuò)時(shí)耐心的教導(dǎo)，在我焦慮煩躁時(shí)溫暖的陪伴，是你們用潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的愛(ài)，讓我們雖歷三冬猶在暖春。
這些感恩之情伴隨我們走過(guò)三年的高中旅程，我們還將懷著感恩迎接即將到來(lái)的高考。
面臨高考，我們或許有過(guò)披星戴月、挑燈夜讀的經(jīng)歷，或許有過(guò)學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳、上課困乏的'時(shí)刻，或許有過(guò)學(xué)習(xí)成績(jī)不佳、分?jǐn)?shù)起伏不定的焦慮，或許有過(guò)拔劍四顧心茫然的無(wú)措。這些來(lái)自生理、心理、成績(jī)的，各種各樣的挑戰(zhàn)，都是在備考期間我們所親歷的。
面臨高考，高三的同學(xué)們，或許你是躊躇滿志的，或許你是緊張不安的，或許你是內(nèi)心波瀾不驚的，無(wú)論你現(xiàn)在還面臨哪些挑戰(zhàn)，無(wú)論你現(xiàn)在是何種心理狀態(tài)，請(qǐng)相信：志之所趨，無(wú)遠(yuǎn)弗屆;窮山距海，不能限也。這份永不服輸?shù)牧柙茐阎竞捅貏俚臎Q心，躲在我們每日早起做題的身影后;藏在我們每天朗朗的讀書(shū)聲中;蘊(yùn)含于我們百日誓師時(shí)鏗鏘的誓言里;彰顯于我們?cè)诩覐?fù)習(xí)時(shí)拼搏的姿態(tài)里。我相信：憑著這份壯志，屬于我們的未來(lái)沒(méi)有界限，屬于我們的成功不可估量。我堅(jiān)信：對(duì)于我們20xx屆高三學(xué)子而言，高考不是問(wèn)題，分?jǐn)?shù)不是距離，十二年寒窗苦讀，定可金榜題名!
高中三年，我們一路走來(lái)，有過(guò)繁花似錦，也有過(guò)雨打風(fēng)吹，正如林肯所言：“我走的很慢，但我從來(lái)不后退�！睉{著這份自信、從容，高考對(duì)于我們而言，不過(guò)是眾多考試中普通的一次。高考，又有何懼?
希望高一、高二的學(xué)弟學(xué)妹們?cè)谖磥?lái)的高中學(xué)習(xí)中也懷揣著這份自信，不懼風(fēng)雨、砥礪前行，找到屬于自己的良辰美景。
高三的同學(xué)們，再過(guò)七天，我們將奔赴戰(zhàn)場(chǎng)。我堅(jiān)信，我們定可決勝高考、奪得屬于三中新的榮耀、創(chuàng)造屬于三中新的輝煌!
感恩演講稿10
上課時(shí)，堅(jiān)定的眼神和輕輕的點(diǎn)頭，證明你全神貫注，專(zhuān)心聽(tīng)講，這就是感恩；
下課后在樓道里遇到老師，淡淡的笑容，溫柔的揮手，甜甜的“老師好”，也是感激；知錯(cuò)就改，接受老師的批評(píng)教育，這也是感恩；我們積極進(jìn)取，尊重老師的勞動(dòng)成果，這還是感恩。
當(dāng)然，認(rèn)真完成每一項(xiàng)作業(yè)，積極舉手發(fā)言，認(rèn)真思考，主動(dòng)參與，依靠自己的.努力獲得理想的結(jié)果，取得更大的進(jìn)步，得到更好的發(fā)展，是對(duì)教師辛勤勞動(dòng)的最好回報(bào)，也是對(duì)教師最大的解脫。此外，我們以良好的心態(tài)，嚴(yán)格遵守學(xué)校的規(guī)章制度，文明禮貌，善于言行，在知識(shí)和情感上理解和體諒老師，這是對(duì)老師諄諄教誨的最大肯定，也是老師最幸福的滿足。
感恩演講稿11
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
在這個(gè)天轉(zhuǎn)涼，秋送爽，碩果香的日子里，我們共同迎來(lái)了第xx個(gè)教師節(jié)。在這里我用最純真、最真摯、最熱烈的心，祝所有的教師節(jié)日快樂(lè)。
教師是平凡的，普通的，就如一顆小小的鋪路石。然而，無(wú)論是在過(guò)去還是現(xiàn)在或是將來(lái)，無(wú)論是在物質(zhì)貧乏的時(shí)代還是物欲橫流的歲月，始終都有數(shù)不清的教師們?cè)跓o(wú)怨無(wú)悔的堅(jiān)守著這個(gè)崗位，用自己的.青春和熱血來(lái)捍衛(wèi)著這個(gè)職業(yè)的神圣!也正是他們，堅(jiān)定了我熱愛(ài)這個(gè)職業(yè)的決心。
時(shí)光如梭，轉(zhuǎn)眼間，我站在這個(gè)講臺(tái)上已經(jīng)有五個(gè)年頭了，回望過(guò)去的歲月，有成績(jī)、有失敗、有歡樂(lè)、也有憂愁…但歲月的累積教會(huì)了我更多教書(shū)育人的道理，讓我成長(zhǎng)為一名合格的教師。回顧我的成長(zhǎng)正是因?yàn)槲疑磉呉淮笈鷲?ài)崗敬業(yè)、師德高尚，堪稱楷模的教師感染了我。在他們中，有一批像老師(某位有代表性地老師)一樣，燃燒自己照亮別人的“紅燭”，有一批像老師(某位有代表性地老師)一樣，犧牲自我扶持后學(xué)的“人梯”，還有一批像老師(某位有代表性地老師)一樣，不計(jì)報(bào)酬無(wú)私奉獻(xiàn)的“園丁”。
從他們身上我認(rèn)識(shí)到教育原來(lái)也是一份事業(yè)，教育原來(lái)也如此美麗。學(xué)生哪怕是道一聲“老師好”，或者留下一個(gè)微笑，老師也會(huì)感到莫大的欣慰。我突然明白，這種甜美的感受并不在于學(xué)生的回報(bào)，而在于我們事業(yè)本身所蘊(yùn)含的無(wú)窮樂(lè)趣。于是，我踏上了這由智慧、情感、信念、理想融匯成的三尺講臺(tái)。我崇拜講臺(tái)的高尚圣潔，在這里，會(huì)生出一種無(wú)言的神圣與莊嚴(yán);我景慕講臺(tái)的淡泊寧?kù)o，在這里，會(huì)有一種擺脫了世俗喧鬧的踏實(shí)與坦然;我感謝講臺(tái)的養(yǎng)育與磨煉，在這里，會(huì)有一種自我升華的愉悅與激勵(lì)。
作為教師，我把工作的質(zhì)量視為我生活的質(zhì)量，我愿傾其所有，全力以赴。因?yàn)檫x擇了這個(gè)職業(yè)，就注定我的夢(mèng)想榮譽(yù)都與學(xué)生連在了一起，學(xué)生是幸福的，我就是快樂(lè)的;學(xué)生是進(jìn)步的，我就是欣慰的;學(xué)生是成功的，我才是優(yōu)秀的。
冰心說(shuō)過(guò)：“情在左，愛(ài)在右，走在生命的兩旁，隨時(shí)撒種，隨時(shí)開(kāi)花�！庇H愛(ài)的老師們，再長(zhǎng)的話語(yǔ)也訴不完我們對(duì)教育事業(yè)的忠誠(chéng)，最美的詩(shī)篇也表達(dá)不盡我們對(duì)教育事業(yè)的熱愛(ài)。我相信，在經(jīng)歷了酸、甜、苦、辣之后，我們收獲的將不僅僅是累累碩果。老師們，讓我們攜起手來(lái)，把教師節(jié)作為一個(gè)新起點(diǎn)，在各自的崗位上，共同努力吧!
在這里，我想對(duì)同學(xué)們說(shuō)一句：同學(xué)們，質(zhì)疑問(wèn)難，老師是你的書(shū);傳承文明，老師是你的橋;劈波斬浪，老師是你的帆。難忘師恩，師恩難忘，讓我們行動(dòng)起來(lái)，用的表現(xiàn)感謝老師;用的成績(jī)回報(bào)老師;用最熱烈的掌聲傳遞出自己對(duì)老師的敬意和祝福吧!
“耿耿園丁意，拳拳育人心�！蔽蚁耄蛱斓�，今天的，明天的，所有的教師都應(yīng)該享受社會(huì)的祝福與崇敬。最后再次祝愿老師們節(jié)日快樂(lè)，永遠(yuǎn)年輕!
感恩演講稿12
尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
感恩的心，感謝命運(yùn)，伴我一生讓我有勇氣作我自己……”，聽(tīng)著這首歌曲，回想幾個(gè)月的初中生活，我的心中涌動(dòng)著無(wú)數(shù)感動(dòng)。
從我升入初中的第一天起，給我印象最深的是我的班主任楊老師，現(xiàn)在我已經(jīng)在初中生活了近三個(gè)月，給我印象最深的還是我的班主任。短短的'時(shí)間內(nèi)班主任給了我無(wú)數(shù)的感動(dòng)。人們都說(shuō)，老師是一根蠟燭燃燒自己，照亮別人。而我認(rèn)為，老師更像一架梯子，讓我們踩著她的肩膀往上攀登，更像一位慈祥的母親，時(shí)時(shí)關(guān)心呵護(hù)著我們。
班主任并不總是和顏悅色，有時(shí)也會(huì)“河?xùn)|獅吼”，當(dāng)某些同學(xué)不帶作業(yè)或不守紀(jì)律時(shí)，她會(huì)大發(fā)雷霆，但是有誰(shuí)不明白呢?老師所做的不都是為了我們嗎?不都是為了讓我們更好的發(fā)展自己，更嚴(yán)格的要求自己，不斷的提高自己?jiǎn)?
記得在準(zhǔn)備歌詠比賽和廣播操比賽的那段日子里，為了讓我們班級(jí)在開(kāi)學(xué)第一次的比賽中獲得優(yōu)異的成績(jī)，班主任陪著我們?cè)隗w育課上反復(fù)地練習(xí)，參賽的歌曲也是精挑細(xì)選，我們獲得了優(yōu)秀的成績(jī)，嘗到了在開(kāi)學(xué)以來(lái)第一次成功的喜悅，那時(shí)是多么的高興多么的快樂(lè)埃
在期中考試快即將來(lái)臨之際，班主任每天第一個(gè)到校，督促我們，給我們講復(fù)習(xí)的方法。使我們爭(zhēng)分奪秒，斗志激昂。后來(lái)，我們班取得了優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績(jī)，這都離不開(kāi)老師的辛勤工作。
老師，謝謝你讓我的心中珍存著一份感動(dòng)，它將在今后的人生道路上永遠(yuǎn)溫暖我的心靈。
感恩演講稿13
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
都說(shuō)，“受人點(diǎn)滴之恩，必將涌泉相報(bào)”。當(dāng)超市收銀員為你打包找零時(shí)，你可有道聲“謝謝”呢？當(dāng)陌生人扶起不慎跌倒的你時(shí)，你可有心存感激呢？當(dāng)國(guó)家公共工作人員為你辦證服務(wù)的時(shí)，你可有說(shuō)聲“辛苦了”呢？這樣點(diǎn)滴之恩的例子數(shù)不勝數(shù)的，可要真正做到心生感激卻并非那么容易。
有這樣一個(gè)少年，他十四歲，因逃學(xué)惹禍不敢回家，大膽如他，便向親戚借了二十元錢(qián)去外地找父親，可在半路錢(qián)用完了。在那人生地不熟之地，是一個(gè)二十幾歲的女孩幫助了他，讓他去她家歇一宿兒，第二天為他買(mǎi)好了車(chē)票。臨走時(shí)，少年說(shuō)：“姐姐，我很感激你，將來(lái)一定會(huì)報(bào)答你的！”可這信誓旦旦的少年，后來(lái)呢？他早已忘了此事，忘了感恩女孩，忘了報(bào)答女孩�？陬^上說(shuō)什么感恩，可未落到實(shí)際之處，也是枉然。
既然，對(duì)點(diǎn)滴之恩也應(yīng)報(bào)答，那么，生育之大恩，又當(dāng)如何呢？我相信每一個(gè)人身邊都有或曾有過(guò)這樣一些人。他們不管春去還是秋來(lái)，一直在心中掛念你，從生育你的大恩到添衣加被的小恩，讓我們欠下無(wú)數(shù)的“感情債”——他們是我們的父母。還有另一些人，她們是我們幾十年生命里的“曇花”，他們只為學(xué)生著想，從傳授知識(shí)和教育人格的大恩到關(guān)心生活的'小恩，讓我們心懷感恩，他們——就是老師。我們這一生或許會(huì)欠下無(wú)數(shù)的“感情債”，或許會(huì)受無(wú)盡的恩惠。而面對(duì)這種種恩情，或許有人會(huì)說(shuō)，等我有出息了一定會(huì)報(bào)恩的，可我想說(shuō)，等你有出息了究竟是何時(shí)？要報(bào)恩，首先要把恩情放在心上，讓感恩成為一種習(xí)慣，才會(huì)有后話。
感恩點(diǎn)滴，感恩親師，感恩對(duì)手，讓感恩成為一種習(xí)慣。
謝謝大家！
感恩演講稿14
尊敬的老師,你們辛苦了;親愛(ài)的同學(xué)們,大家上午好!
我是小學(xué)五年級(jí)一班學(xué)生xx。今天我為大家演講的題目是《媽媽,謝謝您》。
媽媽,每當(dāng)我唱起《母親》這首歌時(shí),一股母愛(ài)的暖流便汩汩涌進(jìn)我的心房。媽媽,您的愛(ài)是偉大的、崇高的。沒(méi)有您就沒(méi)有我幸福的今天。媽媽,我從內(nèi)心感激您。
記得我五六歲的時(shí)候,爸爸出走了,說(shuō)是給我們掙錢(qián)去,從此家里的重?fù)?dān)全落在您孱弱的肩上。您沒(méi)有錢(qián)供我上學(xué),就去東挪西借。開(kāi)學(xué)時(shí),錢(qián)終于湊夠了。這一年的學(xué)費(fèi)雖然夠了,可是明年又怎么辦?我問(wèn)您�？赡](méi)有讓我停學(xué)的念頭,卻說(shuō):沒(méi)事的,你爸爸明年回來(lái)可就好了。
我等呀等呀!轉(zhuǎn)眼又到了開(kāi)學(xué)的那一天,可是爸爸仍然杳無(wú)音訊。我焦急得直跺腳。您看到后揪心地說(shuō):孩子,你爸爸不回來(lái)了,他不管我們了,你上學(xué)的錢(qián)去哪兒再借呀?頓時(shí),我的眼眶里盈滿了委屈的絕望的淚水。我抽泣著:媽媽,我不上學(xué)了!聽(tīng)了我的話,媽媽,您更難過(guò)了,您說(shuō):孩子,媽媽不會(huì)讓你失學(xué)的,你是媽媽的希望啊。
錢(qián)是不能再借了。隨后,媽媽又想盡了辦法。白天,她頭頂烈日給別人家鋤地掙錢(qián),晚上她又在燈下給藥材商撿藥掙錢(qián)。這樣,日復(fù)一日,幾個(gè)月過(guò)去了。我可憐的媽媽臉上失去了光澤,眼睛沉下去了,身體也消瘦多了,但她那股頑強(qiáng)的干勁依然不減。是什么力量支撐著她呢?啊,是一個(gè)母親對(duì)子女執(zhí)著的愛(ài)!是一種偉大的母愛(ài)!是一種血脈相連的骨肉親情!
有一天,我正在看書(shū),媽媽告訴我第二天要去一個(gè)地方讓我上更好的學(xué)校。去哪兒?我急忙問(wèn)。媽媽輕聲說(shuō):去了你就知道了。次日,我被母親帶到一個(gè)新村子安了家。這個(gè)家就是我現(xiàn)在的家。這里有我現(xiàn)在的爸爸。他對(duì)我可好啦!他送我上學(xué),給我幸福,使我在新的生活里有了父愛(ài)的感受。我們一對(duì)苦命的母女重新找回了幸福的生活。
天有不測(cè)風(fēng)云,人有旦夕禍福。這樣的`好日子沒(méi)過(guò)幾年,災(zāi)難的陰云又一次籠罩了我的家庭。爸爸在去縣城的途中發(fā)生車(chē)禍,雙腿骨折。雖然村上給了我們屢屢關(guān)照,鄉(xiāng)鄰給了我們切切關(guān)心,學(xué)校給了我們殷殷關(guān)愛(ài),讓我們?nèi)腋卸鞑槐M;但家里的重?fù)?dān)畢竟再次落在媽媽的肩上。面對(duì)不公的蒼天,面對(duì)多厄的命運(yùn),媽媽沒(méi)有乞求,沒(méi)有退縮。她緊緊地抱著我,含著熱淚說(shuō): 乖女兒,不要怕,安心上學(xué)。天大的困難,有媽媽為你扛著、頂著……看著眼前瘦弱而堅(jiān)強(qiáng)的媽媽,我的心碎了。我恨蒼天為什么對(duì)我們這樣不公,我恨自己為什么不能為媽媽分憂。
媽媽呀,媽媽!您對(duì)女兒的恩情比天高!比海深!是您為女兒撐起了生命的風(fēng)帆,是您為女兒找到了生活的溫暖。女兒一定要好好學(xué)習(xí),以百倍的愛(ài)來(lái)報(bào)答您。在此,我想再說(shuō)一聲:媽媽,謝—謝——您!
謝謝大家!
感恩演講稿15
各位老師，各位同學(xué)：
大家好！
“感恩的心，感謝有你。用我的一生。”當(dāng)我聽(tīng)到這首歌，就會(huì)想起兩個(gè)人。世界上最珍貴的就是“感恩”這兩個(gè)字。感恩世界、感恩老師、感恩世上的萬(wàn)事萬(wàn)物。我要感恩這么兩個(gè)人，他們就是我的父母。
那年冬天，北風(fēng)呼嘯。小樹(shù)被吹彎了腰，小花和小草被吹得東倒西歪。在一個(gè)燈火通明的房子里，躺著這樣一個(gè)少年。他頭上布滿豆大的汗珠，神情痛苦，呼吸急促。頭上還放著一塊冷布，布的周邊有這通紅的輪廓。腋下的溫度計(jì)顯示著39。5°c。明顯看的出來(lái)他是發(fā)燒了。旁邊有兩個(gè)人，那就是愛(ài)他的的父母。他的父母不停地幫少年換布、量溫度�？缮倌晁坪醯牟∏闆](méi)有一點(diǎn)好轉(zhuǎn)，反而好像更加嚴(yán)重了。少年的'母親含著淚撫摸少年的頭，少年的呼吸漸漸平緩下來(lái)，眼眸漸漸模糊了，便昏昏地睡了。過(guò)了許久，少年模模糊糊的聽(tīng)到他的父親在說(shuō)，“我看這樣不行，必須得把他送到醫(yī)院去�！鄙倌甑哪赣H點(diǎn)點(diǎn)頭。說(shuō)完，少年的父親抱起那個(gè)少年，走出門(mén)口，坐上單車(chē)，把少年的手放在他的腰上。那個(gè)少年抱住父親的腰，父親便騎著車(chē)出了小區(qū)的門(mén)。
寒風(fēng)任意吹到那位父親的臉上，父親時(shí)不時(shí)的傳來(lái)咳嗽聲。寒風(fēng)似乎在和那位父親作對(duì)，父親每前進(jìn)一步，它就把那位父親往后拉一步。那位父親的咳嗽聲越來(lái)越多，有時(shí)還差點(diǎn)將少年從車(chē)上摔下來(lái)。少年的眼里流出清涼的淚，臉上印出一條很深的淚痕。
到了醫(yī)院，那位父親已經(jīng)累的氣喘吁吁，手已被凍僵了，臉也被凍得硬梆梆的。那位少年被醫(yī)生送進(jìn)高燒室。隨后，那位少年就一直睡在高燒室里，可那位父親卻進(jìn)了感冒室。
那個(gè)少年就是我，那位父親就是我的爸爸。爸爸為了送我到醫(yī)院，自己也感冒了。
我要感謝我的父母，是他們才使我的燒退下來(lái)。我的生活因?yàn)橛兴麄�，才多姿多彩。是他們才讓我有這聰明的頭腦；是他們才讓我有這強(qiáng)壯的身體。我感謝他們，也愛(ài)他們。
那個(gè)少年，永遠(yuǎn)感恩他的父母。我的演講完畢，謝謝大家！
【感恩演講稿】相關(guān)文章：
感恩節(jié)感恩父母演講稿03-22
感恩父母感恩老師的演講稿05-24
感恩父母感恩老師演講稿09-12
感恩節(jié)感恩父母演講稿15篇04-26
感恩節(jié)感恩父母演講稿14篇06-07
感恩節(jié)感恩演講稿模板集錦5篇04-04
關(guān)于感恩節(jié)感恩演講稿范文合集4篇04-17
感恩的演講稿01-04
感恩演講稿01-05