中學(xué)生演講稿匯編4篇
演講稿的寫(xiě)法比較靈活，可以根據(jù)會(huì)議的內(nèi)容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區(qū)別。在學(xué)習(xí)、工作生活中，演講稿的使用頻率越來(lái)越高，那么你有了解過(guò)演講稿嗎？以下是小編收集整理的中學(xué)生演講稿5篇，歡迎大家分享。
中學(xué)生演講稿 篇1
各位老師，同學(xué)們：
大家早上好，今天我講話的題目是《調(diào)整心態(tài)，即刻出發(fā)》
新學(xué)期已經(jīng)過(guò)去四周，在應(yīng)對(duì)新的班級(jí)、新的老師、新的學(xué)習(xí)方式，你的狀態(tài)怎樣，感覺(jué)如何？在復(fù)習(xí)與考試的浪潮中，大家是否能夠理智應(yīng)對(duì)？被曾經(jīng)同學(xué)趕超的不甘心，考試失利的挫敗感，擔(dān)心成績(jī)很難始終輝煌的恐慌感，甚至偶爾一個(gè)人時(shí)的孤獨(dú)感是否讓你感受到五味陳雜？但正是這些不可或缺的片段一直在考驗(yàn)著我們的心態(tài)，構(gòu)成了我們絢麗獨(dú)特的高中生活。
良好的心態(tài)很重要，英國(guó)哲學(xué)家洛克就曾說(shuō)過(guò)：“你的心態(tài)才是你真正的主人，要么你去駕馭生命，要么是生命駕馭你。你的心態(tài)決定誰(shuí)是坐騎，誰(shuí)是騎師�！蓖瑫r(shí)，心態(tài)也決定了自己的視野、成就和動(dòng)力�？v使外界環(huán)境天翻地覆，影響我們?nèi)松慕^不僅僅是環(huán)境，心態(tài)控制了個(gè)人的行動(dòng)和思想。高中生活更是如此，良好的心態(tài)意味著你比別人走得更堅(jiān)定、更長(zhǎng)遠(yuǎn)。無(wú)疑，我們需要這一生都有好的心態(tài)。但讓人欣喜的是，我們不需要一天24小時(shí)，一個(gè)月4周，一年365天都哈哈大笑。愉悅，平靜，悲傷，痛苦—如同酸甜苦辣，本就是我們多彩生活的調(diào)料，所有的.情緒都被允許，分清主次便可。當(dāng)然，這并不意味著我們就應(yīng)該完全放任自己不好的心態(tài)，任其發(fā)展，說(shuō)幾個(gè)簡(jiǎn)單的小技巧：
1、首先，學(xué)會(huì)悅納自我。俗話說(shuō)："人貴有自知之明。"中學(xué)生能否正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)和接受自己，是保持自身心理健康的前提。學(xué)會(huì)接納自己的不完美，允許自己也會(huì)有失誤和失敗。認(rèn)清自己的實(shí)力，知識(shí)怡然心會(huì)，心境沉著淡定，你的失落感便會(huì)減少很多。
2、暗示調(diào)節(jié)從心理上，增強(qiáng)信心，從積極暗示開(kāi)始�？荚嚽�，對(duì)著鏡子、墻壁閉目默念：我準(zhǔn)備的還可以，用不著驚慌，怕什么呢！也可以讓自己想象愉快、舒適的情境和狀態(tài)，生發(fā)強(qiáng)烈的喜悅心情。這種喜悅心情越強(qiáng)烈，全身就會(huì)出現(xiàn)增力感覺(jué)。
3、放松調(diào)節(jié)選擇自己比較喜歡的方式去調(diào)節(jié)受到挫折感到的不安全感：如下來(lái)一張滿面飄紅的試卷，給自己幾分鐘郁悶，咒罵、啃透知識(shí)點(diǎn)的時(shí)間，然后收拾心情滿血復(fù)活繼續(xù)下一次戰(zhàn)斗；在筋疲力盡，感覺(jué)身體都被掏空時(shí)，放下手中的東西，冥想、閉目養(yǎng)神或者在操場(chǎng)上跑上幾圈，去投身到課外活動(dòng)中，也許能帶走你一半的苦悶。
4、呼吸調(diào)節(jié)跟朋友剛剛為了一件事情，滿肚子的委屈和怒火，在那把傷人的刀子飛出去之前，也許我可以握緊拳頭深呼一口氣，想一想換做是你會(huì)怎樣，其實(shí)每個(gè)人都有自己人性的偏執(zhí)。呼吸的方式?jīng)]有特定的要求，可以輕輕地閉眼呼吸，也可以盡可能地深深呼吸。在呼吸中心和大腦都會(huì)得到放松，從而調(diào)節(jié)精神不安，焦慮，壓抑，急躁等。
5、學(xué)會(huì)合理地宣泄情緒。羅曼羅蘭曾經(jīng)這樣說(shuō)過(guò)：痛苦也和激情一樣，如果要從痛苦中解脫出來(lái)，必先使痛苦充分發(fā)泄，毫不保留�！泵總�(gè)人都會(huì)有喜怒哀樂(lè)等情緒。特別是中學(xué)生正處于生理和心理的轉(zhuǎn)折期，情緒易受外界客觀因素的影響，喜怒無(wú)常。當(dāng)煩惱、悲傷和憤怒圍繞自己時(shí)，很多同學(xué)都是過(guò)分抑制，尤其是消極情緒，如果這種心理能量一直郁積而得不到宣泄，就會(huì)像一只不斷被吹大的氣球，結(jié)果可想而知。我們可以通過(guò)以下方法調(diào)試情緒：找合適的對(duì)象傾訴：可以找自己要好的同學(xué)，父母或心理老師；向著大自然呼喊，傾吐內(nèi)心的煩惱；把自己的心事寫(xiě)進(jìn)日記里等。
如果心態(tài)調(diào)整是整理一間屋子的話，人際交流、情緒調(diào)節(jié)都是它一個(gè)個(gè)柜子，整理房間需要一個(gè)一個(gè)柜子的清理，更需要一天天的堅(jiān)持。就像是在沙灘上挖珍珠，拋開(kāi)砂子—撬開(kāi)貝殼—失落的表情—再拋開(kāi)砂子—撬開(kāi)貝殼，這是一個(gè)自我救贖的過(guò)程。唯一的技巧就是別放棄，再試一次。
夏至已去，秋日微涼，記得給身體加衣，為心靈保暖。幸福就是，一覺(jué)醒來(lái)，窗外的陽(yáng)光依然燦爛。當(dāng)然，在心頭飄過(guò)一股寒流的時(shí)候，記得我們心理驛站玻璃房里溫暖如春，我在那里等你。學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，即刻出發(fā)，我的國(guó)旗下講話完了，謝謝大家！
中學(xué)生演講稿 篇2
童年是祖國(guó)的未來(lái)，是民族的希望。提高兒童青少年的綜合素質(zhì)，特別是學(xué)習(xí)能力、生活能力和生存能力，是素質(zhì)教育的.重要課題。在當(dāng)今社會(huì)，車禍、中毒、溺水、奪走了許多寶貴的生命，尤其是溺水。其實(shí)溺水是可以避免的。
孩子天生好動(dòng)。他們對(duì)生活中所有新奇的刺激都很敏感，好奇又愛(ài)冒險(xiǎn)。同時(shí)，由于他們?nèi)狈ι罱?jīng)驗(yàn)，對(duì)可能危及安全的因素了解不夠，在緊急情況下往往最容易受到傷害。比如幾個(gè)同學(xué)去河邊游泳，很危險(xiǎn)�，F(xiàn)在河水污染嚴(yán)重，對(duì)皮膚不好。此外，采砂使水域變得復(fù)雜。游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，保持冷靜，仰泳，用手將抽筋的腿彎曲到后面，但抽筋放松，然后慢慢游回岸邊。
溺水的主要原因是不知道水深，滑進(jìn)水里，喝了就淹死了；有的人帶著救生圈去游泳，感覺(jué)很安全，但不知道這些簡(jiǎn)單的救生圈綁起來(lái)會(huì)不會(huì)破；水下情況不明，但很危險(xiǎn)，很危險(xiǎn)。如果你在水邊玩，后果不堪設(shè)想。所以我們要注意以下幾點(diǎn)：
1、不要在甌江邊游泳。尤其是在郊游和旅行期間，由于缺乏水條件，容易發(fā)生溺水事故。
2、學(xué)游泳一定要有專職教練或者會(huì)游泳的成年人指導(dǎo)保護(hù)，還要帶救生圈。如果在海邊，最好有救生衣。
3、游泳運(yùn)動(dòng)員不能忽視入水前的準(zhǔn)備活動(dòng)，也不能逞能或太累。
4、航行時(shí)注意安全，不要掉入水中。
少年兒童游泳時(shí)，由于各種原因，溺水事故層出不窮。此外，城市下水道井蓋流失嚴(yán)重、希望大家提高安全意識(shí)，防患于未然。
中學(xué)生演講稿 篇3
生命是一種幸運(yùn)，生命是一種奇跡。生命在茫茫宇宙中顯得那么微不足道，但卻是爸媽贈(zèng)給我們最寶貴的財(cái)富。爸媽從孩子的生命誕生起，就期盼著他一生的精彩，為他忙碌，為他操勞。那是一種樂(lè)意的奉獻(xiàn)，那是一種偉大的自覺(jué)，那是千萬(wàn)條愛(ài)河匯成的恩情之海。
“可憐天下爸媽心�！庇姓l(shuí)能感受到，胎兒躁動(dòng)時(shí)父親幸福的撫摸？有誰(shuí)能感受到，一朝分娩時(shí)母親忍受的痛苦？當(dāng)一個(gè)嬰兒呱呱墜地的時(shí)候，爸媽是滿懷激動(dòng)的歡笑；當(dāng)襁褓中的嬰兒不停地啼哭，爸媽表現(xiàn)最多的是耐心；當(dāng)我們咿呀學(xué)語(yǔ)，叫出第一聲“爸爸”、“媽媽”的時(shí)候，爸媽回贈(zèng)我們的是無(wú)數(shù)的親吻；當(dāng)我們受到挫折或充滿委屈時(shí)，爸媽的寬慰會(huì)及時(shí)撫平我們心靈的.創(chuàng)傷，賦予我們重新站起來(lái)的勇氣……可以說(shuō)，爸媽的關(guān)懷帶給我們無(wú)盡的快樂(lè)，爸媽的慈愛(ài)伴隨我們健康成長(zhǎng)，爸媽是庇佑我們一生的“神”。
“百善孝為先�！卑謰専o(wú)私的愛(ài)并不希圖什么回報(bào)，但做子女的卻不能忘本，失去了一顆感恩的心，缺乏了孝敬爸媽的意愿和行動(dòng)。當(dāng)爸媽步入中年、逐漸衰老時(shí)，他們需要我們的幫助和支持。當(dāng)你將第一次親手煎的雞蛋端給爸媽品嘗的時(shí)候，爸媽感覺(jué)是很香很香的；當(dāng)你將一杯熱茶端給下班歸來(lái)疲憊不堪的爸媽時(shí)，爸媽喝起來(lái)是很甜很甜的；當(dāng)你學(xué)會(huì)洗衣服、起床疊被、整理屋子時(shí)，爸媽會(huì)感覺(jué)到你長(zhǎng)大了……孝敬爸媽是一種親情，是一種愛(ài)，是一種美德，是家庭和諧、社會(huì)和諧的音符，是天下所有子女應(yīng)遵循的道德規(guī)范。
“孝為德之本�！庇尚⒕窗謰屟苌_(kāi)去，就是博愛(ài)，就是學(xué)會(huì)愛(ài)他人，愛(ài)人民，愛(ài)祖國(guó)，愛(ài)人類。每個(gè)人出生在家鄉(xiāng)故土，在祖國(guó)這個(gè)大家庭中成長(zhǎng)，他都應(yīng)該飲水思源、知恩圖報(bào)，都應(yīng)具有桑梓之情、赤子之心，長(zhǎng)大后要報(bào)效家鄉(xiāng)、報(bào)效祖國(guó)和人民。由孝道推衍開(kāi)去，一個(gè)正直的人，還應(yīng)該明白自己肩負(fù)的社會(huì)責(zé)任：扶貧濟(jì)困，除惡揚(yáng)善，讓世界充滿愛(ài)，讓社會(huì)充滿真誠(chéng)、善良和美好，讓人們都生活在溫馨和諧的環(huán)境之中。這就是大忠大孝，這就是孝行天下，這就是“天下為公”。
中學(xué)生演講稿 篇4
在這個(gè)世上，有多少人是因?yàn)槟悴糯嬖诘模?/p>
事實(shí)證明：這樣的人，是永遠(yuǎn)都不會(huì)存在的。沒(méi)有人的生命是與你緊緊相連的，所以，他們也沒(méi)有必要遵從你的一切意愿，這并不是一個(gè)難懂的道理，但是我們經(jīng)常忽視它——我們經(jīng)常向父母或其他親近的人索要，無(wú)論是物質(zhì)上的，還是精神上的。
我們習(xí)慣向父母提很多要求：我想要XX、我想去XX地……只要父母不答應(yīng)，我們就會(huì)氣血上涌，大發(fā)雷霆，不和他們大吵一番是決不罷休的�？墒�，你有沒(méi)有想過(guò)，父母這樣做的原因是什么？他們又為什么必須對(duì)你百依百順呢？此時(shí)的你，簡(jiǎn)直像一個(gè)搶劫犯一樣在索取父母的一切，他們就像一家銀行，有無(wú)數(shù)債券、存款任你擷取。那扇向他人鎖著的倉(cāng)庫(kù)，卻唯獨(dú)讓你得到了密碼，那串密碼，就是他們對(duì)你的愛(ài)！
你有一個(gè)很要好的朋友，她從來(lái)都對(duì)你無(wú)微不至，還經(jīng)常把自己的零食同你分享�？墒�，你有一天，你吃不到她的“給力餐，阿爾卑斯”了，于是你覺(jué)得傷心又委屈，甚至是很生氣，好幾天都沒(méi)有理她。“我到底怎么讓她不高興了？”你氣憤地想，“為什么她要這么對(duì)我？這友誼的小船翻的`也太快了吧！幾顆糖而已，怎么那么小氣？”
對(duì)啊，幾顆糖而已，你又為什么那么小氣呢？
我們生活在充滿他人關(guān)愛(ài)的環(huán)境中，享受著他人給我們帶來(lái)的一切，時(shí)間久了，這種心態(tài)就會(huì)由于慣性，像吃了炫邁一樣根本停不下來(lái)。但你需要克制，你不能像一個(gè)搶劫犯一樣奪取他人的一切，你不能拿著別人對(duì)你的愛(ài)當(dāng)槍使。
請(qǐng)時(shí)刻當(dāng)一個(gè)守法的好公民，千萬(wàn)別當(dāng)一個(gè)搶劫犯。人們所能給予的你的，并沒(méi)有你所想象的那么多，不要讓他人的愛(ài)，被你搶得一干二凈。
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