【精】自律心態(tài)演講稿

　　演講稿是一種實(shí)用性比較強(qiáng)的文稿，是為演講準(zhǔn)備的書(shū)面材料。隨著社會(huì)一步步向前發(fā)展，演講稿的使用越來(lái)越廣泛，來(lái)參考自己需要的演講稿吧！以下是小編為大家收集的自律心態(tài)演講稿，歡迎大家分享。

自律心態(tài)演講稿1

　　是一種修養(yǎng)，是一種品質(zhì)，更是一種美德。寬容不是膽小無(wú)能，而是一種海納百川的大度。做人要寬容，更要學(xué)會(huì)寬容。

　　歷史上有個(gè)叫藺相如的臣相，由于護(hù)駕有功，所以官職一路上升，引起了大將廉頗的忌妒與不滿(mǎn)，便處處與藺相如作對(duì)。但是藺相如面對(duì)廉頗的無(wú)理取鬧，只是笑而避之，從而有了“負(fù)荊請(qǐng)罪”這個(gè)故事。廉頗對(duì)于藺相如如此寬宏大量，深感慚愧，從此兩人便聯(lián)手，一起為趙國(guó)奉命效勞。所以說(shuō)，學(xué)會(huì)寬容，于人于已都有益處。

　　反觀歷史上那些善于妒忌的人，遇到一點(diǎn)不滿(mǎn)便怨天尤人，這些人縱然學(xué)問(wèn)再好，也難成大器。是個(gè)卓越的.軍事家，才能出眾，足智多謀，把龐大的東吳水師管理得井井有條。可是，當(dāng)他得知了諸葛亮的神機(jī)妙算后，雖自知不如，但卻不甘落敗，于是整天心中盤(pán)算著如何打贏諸葛亮，發(fā)出了“既生瑜，何生亮”的凄嘆后，最終落得個(gè)吐血身亡的結(jié)局，唉，這又是何苦呢！倘若周瑜能像藺相如那樣寬容大量，我想，他的結(jié)局肯定不會(huì)是這樣！

　　在生活中，我們難免會(huì)與別人發(fā)生摩擦，當(dāng)別人不小心踩到你，你應(yīng)該擺擺手，說(shuō)聲沒(méi)關(guān)系；當(dāng)別人弄壞了你的東西，向你道歉時(shí)，你也應(yīng)該寬容地付之一笑。人生如此短暫匆忙，我們又何必把每天的時(shí)間都浪費(fèi)在這些無(wú)謂的摩擦之中呢？天地如此寬廣，比天地更寬廣的應(yīng)該是人的心！

　　學(xué)會(huì)寬容吧！做人如果能夠?qū)捜菀稽c(diǎn)，那么我們的生活便會(huì)變得更加和諧美。

自律心態(tài)演講稿2

尊敬的評(píng)委、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　你們好。我叫吳菲，今天我演講的題目是《自律》。

　　自律，是一門(mén)學(xué)問(wèn)，這門(mén)學(xué)問(wèn)自先秦時(shí)期就開(kāi)始做了。如今，它應(yīng)當(dāng)成為我們大學(xué)生一雙隱形的翅膀。

　　《禮記》中記述了儒家先賢的一句話：“君子必慎其獨(dú)也�！�

　　“慎獨(dú)”二字，也許我們聽(tīng)過(guò)數(shù)遍，但我們大學(xué)生中有多少能道出這簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單兩個(gè)字所包含的`意境呢？�！吧鳌奔础靶恼妗�，“獨(dú)”指“獨(dú)處”，獨(dú)處之時(shí)仍舊心真，謹(jǐn)慎行事，行，有律于己，做，無(wú)愧于心。這便是這千年古訓(xùn)的要旨所在。

　　我們都曾在過(guò)去的八月領(lǐng)略了我國(guó)奧運(yùn)健兒的風(fēng)采，他們嚴(yán)于律己，奉獻(xiàn)給我們一場(chǎng)絕對(duì)真實(shí)的競(jìng)技表演。讓我們領(lǐng)略了體育這無(wú)與倫比的藝術(shù)。

　　其實(shí)，對(duì)于大學(xué)生只要我們做好手中的事情，自律無(wú)處不在。

　　學(xué)習(xí)上，做好課前預(yù)習(xí)，課中聽(tīng)講，課外鞏固，每日晨讀及常跑讀書(shū)館，這就是自律。

　　工作上，在乎于精而不在于多，用服務(wù)大家的思想，用勤勤懇懇的態(tài)度，去交往，去忙碌，去學(xué)習(xí)，這也是自律。

　　生活上，可以寬松，但絕對(duì)不能放松。積極，樂(lè)觀，甘寂寞，耐清貧，刻苦訓(xùn)練，勤儉節(jié)約，這何嘗又不是自律呢？

　　我的演講完畢，謝謝大家。

自律心態(tài)演講稿3

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！

　　我叫吳菲，今天我演講的題目是《自律》。

　　自律，是一門(mén)學(xué)問(wèn)，這門(mén)學(xué)問(wèn)自先秦時(shí)期就開(kāi)始做了。如今，它應(yīng)當(dāng)成為我們大學(xué)生一雙隱形的翅膀�！抖Y記》中記述了儒家先賢的一句話：“君子必慎其獨(dú)也�！薄吧鳘�(dú)”二字，也許我們聽(tīng)過(guò)數(shù)遍，但我們大學(xué)生中有多少能道出這簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單兩個(gè)字所包含的`意境呢？！“慎”即“心真”，“獨(dú)”指“獨(dú)處”，獨(dú)處之時(shí)仍舊心真，謹(jǐn)慎行事，行，有律于己，做，無(wú)愧于心。這便是這千年古訓(xùn)的要旨所在。我們都曾在過(guò)去的八月領(lǐng)略了我國(guó)奧運(yùn)健兒的風(fēng)采，他們嚴(yán)于律己，奉獻(xiàn)給我們一場(chǎng)絕對(duì)真實(shí)的競(jìng)技表演。讓我們領(lǐng)略了體育這無(wú)與倫比的藝術(shù)。

　　其實(shí)，對(duì)于大學(xué)生只要我們做好手中的事情，自律無(wú)處不在。學(xué)習(xí)上，做好課前預(yù)習(xí)，課中聽(tīng)講，課外鞏固，每日晨讀及常跑讀書(shū)館，這就是自律。工作上，在乎于精而不在于多，用服務(wù)大家的思想，用勤勤懇懇的態(tài)度，去交往，去忙碌，去學(xué)習(xí)，這也是自律。生活上，可以寬松，但絕對(duì)不能放松！積極，樂(lè)觀，甘寂寞，耐清貧，刻苦訓(xùn)練，勤儉節(jié)約，這何嘗又不是自律呢？

　　我的演講結(jié)束，謝謝大家！

自律心態(tài)演講稿4

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

　　大家好！

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，我們往往會(huì)遇上這樣的人。一旦與人交談，總愛(ài)標(biāo)榜自己貶低別人，說(shuō)起話來(lái)總是：“我這個(gè)人啦……，不像有的人……�！笨傊�，你若陪他侃上幾個(gè)鐘頭，便可發(fā)現(xiàn)，在這個(gè)世界上除了他再?zèng)]有第二個(gè)完美的人。

　　其實(shí)在我們生存的這個(gè)星球上，沒(méi)有一個(gè)人(包括我和在座的各位)是完美無(wú)缺的。可惜的是，卻很少有人去面對(duì)真實(shí)，敢于剖析自己。如果我們真實(shí)的解剖自己，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)在我們自己的身上還存在著那么多可怕的東西，這就是在每個(gè)人身上都存在的心理的陰暗面。遺憾的是絕大部分人很少或者從來(lái)不去細(xì)察，根除它們，反而以種種豪爽的面孔，標(biāo)榜的語(yǔ)言來(lái)掩飾自己，開(kāi)脫自己。

　　各位如果不相信，可以回去做這么一個(gè)試驗(yàn)，在夜深人靜的時(shí)候，關(guān)起門(mén)來(lái)，獨(dú)自一個(gè)人去照照鏡子，目不轉(zhuǎn)睛地盯著鏡子中的那個(gè)自己。照那么十分鐘你會(huì)發(fā)現(xiàn)鏡子中的那個(gè)人還蠻不錯(cuò)的。再照那么十五、二十分鐘，你會(huì)發(fā)現(xiàn)鏡子中的那個(gè)人并不是十全十美：眉毛稀疏了一點(diǎn)點(diǎn)，鼻子大了那么一點(diǎn)點(diǎn)，牙齒也覺(jué)得黃了一點(diǎn)，等等。一般人都可能會(huì)在這時(shí)離開(kāi)鏡子。但是，只要你有勇氣再細(xì)細(xì)的審視自己半個(gè)小時(shí)，我敢肯定地說(shuō)，十個(gè)人絕對(duì)有十個(gè)人會(huì)心里發(fā)虛，有的甚至?xí)�感到一種莫名的恐懼。

　　因?yàn)橥�往只有這種時(shí)候，你才能發(fā)現(xiàn)自己靈魂深處還深藏著一些被自己的虛榮心、好勝心、要強(qiáng)心捂來(lái)捂去捂得發(fā)了霉不敢為別人所知的東西。比如，你會(huì)突然想起某年某月某日，你不該為了贏得一個(gè)女孩的青睞，居然無(wú)中生有的攻擊了自己最好的朋友;某年某月某日你為了自己的利益，竟然辜負(fù)了大家的信任;某年某月某日你為了達(dá)到不可告人的目的，竟然捏造事實(shí)、擠出眼淚，博得了領(lǐng)導(dǎo)的同情等等。你原本以為完全可以忘卻了的，已被你深深地埋藏了的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，一下子全都又涌現(xiàn)了出來(lái)，這時(shí)，往往也只是在這時(shí)，你才會(huì)突然感到坐立不安、羞愧難當(dāng)甚至無(wú)地自容，一種深深地懊悔油然而生。你會(huì)覺(jué)得只有勇敢地面對(duì)自己的過(guò)失和卑微，只有嚴(yán)厲地拷問(wèn)自己的靈魂，你才會(huì)得到心靈安寧，才有勇氣面對(duì)未來(lái)的生活。這說(shuō)明人原本是有自審、自省、自覺(jué)和自我調(diào)試的能力的，這種能力可以總括為自律的能力。

　　遺憾的是，在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，人們或被繁忙的工作所累，或被過(guò)多的事務(wù)糾纏，或被金錢(qián)所誘惑，或被名利所包圍，或被成功所陶醉，或被女色所沉迷，反正很少人會(huì)經(jīng)常捫心自問(wèn)，不斷地面對(duì)自己，審察自己，使自己的靈魂因?yàn)閾P(yáng)棄了那些發(fā)霉的東西而得到安寧。

　　連鎖推銷(xiāo)是一番全新的事業(yè)，它給每個(gè)人提供發(fā)展的機(jī)遇，創(chuàng)造美好的未來(lái)的同時(shí)，又要求每一個(gè)投入者有比較完美的人格。所以，自律心態(tài)是我們?nèi)f萬(wàn)不可忽視的。

　　那么我們應(yīng)該從哪方面來(lái)調(diào)整自己呢?

　　首先，我們應(yīng)該端正自己的儀表，構(gòu)建盡可能恰當(dāng)?shù)耐庠谛蜗螅瑥娜说膬x表雖然不能看出一個(gè)人的人品，但卻絕對(duì)可以體現(xiàn)出一個(gè)人的層次，比如藝術(shù)家喜歡披個(gè)長(zhǎng)發(fā)，蓄一個(gè)胡子，穿一件牛仔以示他的瀟灑自如;工人老大哥穿身工裝，戴一頂鴨舌帽，配一雙手套以示他的干凈利落;公關(guān)小姐戴一付墨鏡，著一套超短裙以展示她的魅力;而一個(gè)人如果頭發(fā)亂蓬蓬，渾身臟兮兮，手上還拿個(gè)破碗，那他肯定是個(gè)要飯花子。我們既然干的是樁老板的事業(yè)就必須以老板的形象來(lái)塑造自己。我們事業(yè)體現(xiàn)的是后期效應(yīng)，所以剛開(kāi)始的時(shí)候，我們不能要求每個(gè)人都有一身名牌，但我們一定要做到干凈、整潔、規(guī)矩、大方。一個(gè)真正的老板是不穿那些奇裝異服的。而看一個(gè)人是講究還是邋遢，最先看的就是頭發(fā)，一個(gè)人如果頭發(fā)亂糟糟的很久沒(méi)有理過(guò)，給人的第一印象就絕對(duì)不會(huì)好到哪里去。不然為什么那么多小伙子第一次上女朋友家都會(huì)先去理個(gè)發(fā)，其目的就是為了給未來(lái)的岳父岳母留下個(gè)好印象。對(duì)于女士來(lái)說(shuō)，面部化妝無(wú)疑已經(jīng)成了一種時(shí)尚，但一定要有適當(dāng)?shù)陌盐�，我們不能把本�?lái)長(zhǎng)得不錯(cuò)的眉毛畫(huà)得象貼了兩條黑膠布、更不能把個(gè)櫻桃嘴涂成個(gè)血盆大口，這只會(huì)破環(huán)自己的形象。我們不妨保持一副自然而生動(dòng)的面孔，讓人感覺(jué)到我們的真誠(chéng)和實(shí)在。

　　接著，我們?cè)賮?lái)培養(yǎng)內(nèi)在的自律和修養(yǎng)。千萬(wàn)不要認(rèn)為內(nèi)在的修養(yǎng)別人看不出來(lái)，其實(shí)對(duì)于人的精神面貌來(lái)講，內(nèi)在是根本，而外表則往往只是一個(gè)載體而已，一個(gè)人如果光有一個(gè)很好的外表，而不注意內(nèi)在品質(zhì)的`提升，你的外表就會(huì)變成無(wú)根之樹(shù)，無(wú)水之花，絕對(duì)保持不了多久的。而且你的人也會(huì)缺乏一種應(yīng)有的氣質(zhì)。

　　所以我們首先必須自律、自強(qiáng)、自信。沒(méi)有自律，難以達(dá)到自強(qiáng)，沒(méi)有自強(qiáng)難以產(chǎn)生自信，而一個(gè)人沒(méi)有自信，你的品質(zhì)就不會(huì)優(yōu)秀，氣質(zhì)就更不會(huì)美好了。

　　最后，我們?cè)賮?lái)看一看，我們應(yīng)該如何注意規(guī)范和自律自己的行為。我們中國(guó)人在總結(jié)自己行為的時(shí)候，往往喜歡以酒色財(cái)氣四個(gè)字來(lái)進(jìn)行分析。那么我們分析自律也應(yīng)從這方面人手。酒這個(gè)東西，我不否認(rèn)適量而飲，不但可以舒筋活血，還可以活躍氣氛。但當(dāng)你滿(mǎn)嘴酒氣去跟別人談話時(shí)，不但惹人厭惡而且別人肯定不會(huì)把你的酒話當(dāng)真，喝酒誤事是不容置疑的。對(duì)于色，中國(guó)有句古話叫“不要江山愛(ài)美人”，聽(tīng)起來(lái)似乎很多情浪漫，但這句話正是啟示我們，愛(ài)美人就會(huì)丟了江山，沉迷于色就會(huì)荒廢未來(lái)。

　　至于有了財(cái)，能干的事情更多，也就更應(yīng)該規(guī)范好自己的行為，我們?nèi)绻�在一個(gè)很高雅，很上檔次的場(chǎng)合滿(mǎn)嘴臟話，隨地吐痰，就更令人瞧不起，人家一定會(huì)挖苦你是個(gè)沒(méi)有素質(zhì)的暴發(fā)戶(hù)。至于氣，有喜氣有怒氣，有喜氣只要不得意忘形就行了，而一旦產(chǎn)生了滿(mǎn)腔怒氣，人就往往因?yàn)橐粫r(shí)沖動(dòng)而干出傻事。所以我們應(yīng)控制好怒氣，以免造成行為的失常，讓自己日后還可以慢慢糾正，慢慢提高。但如果一個(gè)人的行為因?yàn)槿狈ψ月啥鴮?dǎo)致的后果，往往會(huì)造成永遠(yuǎn)都無(wú)法彌補(bǔ)的損失。

　　最后，我想引用《方與圓》上一段話來(lái)結(jié)束自律的心態(tài)�！奥杉毫�還是人與動(dòng)物的根本區(qū)別之一。動(dòng)物不會(huì)考慮長(zhǎng)遠(yuǎn)利益，只要有誘餌，就容易上當(dāng)。只有人才能立足現(xiàn)在，放眼未來(lái)，衡量局部利益與整體利益。能律己，也就意味著能理性思維，對(duì)各種情況都冷靜考慮，是非輕重與衡量有依循標(biāo)準(zhǔn)，不致利令智昏，誤了大局。律己力正是人成熟與否的重要標(biāo)志�！比水吘共煌�于動(dòng)物，不要做內(nèi)在沖動(dòng)的奴隸，要用遠(yuǎn)大的理想來(lái)控制自己的內(nèi)在沖動(dòng)，能律己才能取得更大的成功，律己才是通向幸福的康莊大道。

自律心態(tài)演講稿5

　　自信是發(fā)自?xún)?nèi)心的自我肯定與相信。只有自己相信自己，他人才會(huì)相信你。人之所以能，是因?yàn)橄嘈拍堋！盀橹腥A之崛起而讀書(shū)”是少年周恩來(lái)的自信；“問(wèn)蒼茫大地，誰(shuí)主沉浮？”是青年毛澤東的自信；“長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄�！笔侵心昀畎椎淖孕�；“會(huì)挽雕弓如滿(mǎn)月，西北望，射天狼”是老年蘇軾的自信。人生不能沒(méi)有自信，自信是山，堅(jiān)定你的信念；自信是水，靈動(dòng)你的理想。世上無(wú)難事，只怕無(wú)自信。生活總是未知，人們總在改變。既然選擇了遠(yuǎn)方，就不要畏懼風(fēng)雨。是英雄，自信闊步向前沖。不拋棄、不放棄，放飛夢(mèng)想，與自信一起飛翔。

　　是的，我們的肉體生活在地上，但我們的靈魂卻應(yīng)該飛翔，我們都應(yīng)該有兩只翅膀，一只是自信，另一只是自律。自律，是自我約束和自覺(jué)規(guī)范；自律，就是要在思想，品德，行為上從嚴(yán)要求自己。古人云：“君子責(zé)己，小人責(zé)人�！蹦芊駠�(yán)于律己是衡量一個(gè)人道德修養(yǎng)高下的.標(biāo)準(zhǔn)，因此，我們應(yīng)該在任何時(shí)候，任何地點(diǎn)，任何情況下都做到自律。作為學(xué)生，我們要自覺(jué)遵守《中學(xué)生日常行為規(guī)范》。課堂上，你的一句與課堂無(wú)關(guān)的話，就有可能打亂大家的思緒，破壞學(xué)習(xí)的氣氛；課堂外，你的一句脫口而出的臟話，就可能損壞你個(gè)人乃至整個(gè)中學(xué)生的形象；你不嚴(yán)于律己，聽(tīng)課不認(rèn)真，作業(yè)靠抄襲，考試靠舞弊，不僅會(huì)浪費(fèi)你寶貝的青春，也會(huì)使你失去誠(chéng)信的做人品質(zhì)；如果你不約束自己，結(jié)交社會(huì)上的不良青年，就有可能給壞人以可逞之機(jī)，從而使自己墮入人生的深淵。也許這些你都是無(wú)意的，但卻體現(xiàn)了你自律克己能力的低下，遵紀(jì)守法意識(shí)的淡薄。認(rèn)識(shí)和管理好自己是我們成人成才的關(guān)鍵。良好的自律能力，是人人都應(yīng)該具備的。

　　作為學(xué)生，我們更應(yīng)該學(xué)會(huì)自律，學(xué)會(huì)做更好的自己，只有自律，我們才可以自尊自愛(ài)；只有自律，我們才可以自省自知；只有自律，我們才可以自立自強(qiáng)！是的，我們的肉體生活在地上，但我們的靈魂卻應(yīng)該飛翔，我們都應(yīng)該有兩只翅膀，一只是自信，另一只是自律。

自律心態(tài)演講稿6

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　早上好!

　　我是二一班的xx，今天我國(guó)旗下的主題是《守時(shí)守信，嚴(yán)于律己》。

　　“言必信，行必果。”這則誠(chéng)實(shí)守信的名言，告訴大家說(shuō)話一定要守信用，做事一定要善始善終。那在我們的身邊就有許多這樣的學(xué)生，在家父母交代的家務(wù)活完成了，是辛苦的爸媽露出甜蜜的笑容：在學(xué)校遵守中小學(xué)生守則，按時(shí)上學(xué)不遲到，上課認(rèn)真聽(tīng)講，完成作業(yè)成績(jī)優(yōu)秀，受到學(xué)校家長(zhǎng)的稱(chēng)贊：和同學(xué)做朋友，約定好的事情不失約，是同學(xué)心中最好的良友……大家還記得楊雪姐姐嗎?她邊上學(xué)邊照顧生病的媽媽?zhuān)瑢W(xué)習(xí)成績(jī)很優(yōu)秀。她為我們xx市xx區(qū)第三學(xué)校贏來(lái)了礦山人民口碑，是守時(shí)守信成為了我們的驕傲與自豪。

　　但是，在我們的身邊卻發(fā)生這一幕幕現(xiàn)實(shí)景象，在學(xué)校是不能帶手機(jī)上學(xué)，而有的'學(xué)生在課堂上玩手機(jī)，影響其他學(xué)生上課;有的學(xué)生的作業(yè)沒(méi)有完成，把家長(zhǎng)請(qǐng)到學(xué)校;瞧，才掃得干干凈凈衛(wèi)生區(qū)有的學(xué)生就隨手丟棄零食袋，有的同學(xué)在樓梯追逐打鬧，身體受到傷害。聽(tīng)到這些，同學(xué)們你的內(nèi)心有何感想?

　　“勿以惡小而為之”這個(gè)道理告訴我們?cè)傩〉膲牧?xí)慣也不要去做，我們要時(shí)刻嚴(yán)格自律自己的言行，成為一名陽(yáng)光少年，讓守時(shí)守信，嚴(yán)于律己成人生的格言吧，讓我們xx市xx區(qū)第三學(xué)校的每一個(gè)學(xué)生，在這條陽(yáng)光大道上，以積極向上，平安健康的心態(tài)邁開(kāi)大步向前進(jìn)。

　　謝謝大家!

自律心態(tài)演講稿7

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好!

　　腳踏實(shí)地是夸父逐日不停歇的腳步，腳踏實(shí)地是雨中航行時(shí)不滅的燈塔，腳踏實(shí)地是狂風(fēng)肆虐不停歇的身影。以腳踏實(shí)地之姿態(tài)，方能走向成功之殿堂。

　　再好的種子，沒(méi)有腳踏實(shí)地的辛勤勞作，也長(zhǎng)不出豐碩的果實(shí);再好的花苗，沒(méi)有腳踏實(shí)地的汲取養(yǎng)分，也散發(fā)不出誘人的花香;再聰明的人才，沒(méi)有腳踏實(shí)地的付出汗水，也成不了令人肅然起敬的前輩。

　　腳踏實(shí)地是實(shí)現(xiàn)人生夢(mèng)想的助力劑，她剛進(jìn)電視臺(tái)時(shí)，接到的第一份工作是給全臺(tái)的主持人修訂臺(tái)稿，如此重復(fù)，單調(diào)，枯燥無(wú)味的工作曾讓她感覺(jué)成為一名優(yōu)秀的主持人的夢(mèng)想漸行漸遠(yuǎn)，在經(jīng)過(guò)了一系列的思想斗爭(zhēng)之后，她選擇了腳踏實(shí)地堅(jiān)持下去，她相信總有一天自己的夢(mèng)想會(huì)實(shí)現(xiàn)。日復(fù)一日的辛勞和臉上始終掛著的微笑終于被幸運(yùn)之神發(fā)現(xiàn)，在一次偶然的機(jī)會(huì)，她成功的接替了一名主持人，也正是這次實(shí)踐，讓領(lǐng)導(dǎo)看中了她的才華，她就是歐陽(yáng)夏丹，央視四小花旦之一。她用自己的腳踏實(shí)地實(shí)現(xiàn)了人生的夢(mèng)想，使自己的生命變得多姿多彩。

　　腳踏實(shí)地是劈碎挫折的利刃，原本練體操的伊辛巴耶娃因?yàn)樯砀咛�高而被迫練撐桿跳，這一現(xiàn)實(shí)曾讓她難以接受，在調(diào)整一段時(shí)間后，她重新出發(fā)，以其一絲不茍的對(duì)自己的.嚴(yán)格態(tài)度再次在撐桿跳這一領(lǐng)域創(chuàng)造了輝煌，伊辛巴耶娃用她的腳踏實(shí)地克服了挫折，獲得了重生。

　　將腳踏實(shí)地置之不理是導(dǎo)致失敗的根本源頭。仲永本天資聰穎，少年時(shí)便能吟詩(shī)作對(duì)，其詩(shī)賦常令人為之絕倒，然而，幾年后，他卻泯然眾人矣。并不是因?yàn)樗�的天資衰退，而是因?yàn)樗�四處�(kù)乓�而從不腳踏實(shí)地的認(rèn)真讀書(shū)導(dǎo)致了這一后果，仲永的經(jīng)歷值得我們深思，腳踏實(shí)地的重要性也由此可見(jiàn)一斑了。

　　梅蘭芳天資聰穎卻仍腳踏實(shí)地地刻苦練習(xí)，才造就了一代宗師;司馬遷在遭受了宮刑之后仍能腳踏實(shí)地的堅(jiān)持，才使得《史記》流芳百世。這些前輩的經(jīng)驗(yàn)無(wú)不向我們說(shuō)明了腳踏實(shí)地的重要性。

　　腳踏實(shí)地，一根小小的火柴可以點(diǎn)亮一片星空，腳踏實(shí)地，一片小小的綠葉可以裝點(diǎn)整個(gè)春天，腳踏實(shí)地，一葉小小的扁舟可以驚動(dòng)一片海洋!

自律心態(tài)演講稿8

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好!

　　道德只是個(gè)很簡(jiǎn)單的是與非的問(wèn)題，實(shí)踐起來(lái)卻很難。

　　一天，我和媽媽出去買(mǎi)菜，走著走著，發(fā)現(xiàn)前面那位老奶奶掉了一個(gè)錢(qián)包。我走上去，把錢(qián)包撿起來(lái)，并打開(kāi)給媽媽看了看。我和媽媽高興地看著錢(qián)包。

　　突然，媽媽向四周看了看，然后望著我說(shuō)：“女兒，這錢(qián)包我們不能要，把它還給老奶奶去吧!”

　　“媽媽!為什么要還呢?”我急切的問(wèn)道。

　　“你還會(huì)撿到別的錢(qián)包的�！眿寢屨f(shuō)。

　　“可是不會(huì)再撿到這么多錢(qián)了，再說(shuō)了，這可以給我買(mǎi)夢(mèng)寐以求的芭比娃娃了�！蔽椅�屈地說(shuō)道。

　　我抬頭看了看四周，到處都靜悄悄地，強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看不到任何人。盡管沒(méi)有人看到我們，但我從媽媽那堅(jiān)定的眼神中看出：“媽媽的話是沒(méi)有商量的余地的，我只好把錢(qián)包還給老奶奶。

　　轉(zhuǎn)眼間，三年過(guò)去了，我已經(jīng)成為了一名優(yōu)秀的小學(xué)生了。那天之后，我再也沒(méi)有撿到那么多錢(qián)了，但我卻不只一次遇到了與那錢(qián)包相似的誘惑人的.東西了，每當(dāng)我面臨抉擇時(shí)，我都會(huì)做出正確的選擇。

　　道德只是個(gè)簡(jiǎn)單的是與非的問(wèn)題，實(shí)踐起來(lái)卻很難。這句話，使我終生受用。

自律心態(tài)演講稿9

尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家上午好！今天我演講的題目是《文明守紀(jì)，與自律同行》。

　　“言行規(guī)范，健康發(fā)展，學(xué)有所長(zhǎng)”是學(xué)校對(duì)我們的要求。因此，正如今天一樣，當(dāng)我們邁進(jìn)校門(mén)的那一刻起，我們要說(shuō)，新的一天我們要從遵守紀(jì)律做起。俗話說(shuō)：“沒(méi)有規(guī)矩不能成方圓�！奔o(jì)律是做好一切事情的保障，沒(méi)有紀(jì)律的約束，是什么事情也做不好的。大家知道，魯迅先生書(shū)桌上的“早”字，是嚴(yán)格自律的表現(xiàn)，是自覺(jué)守紀(jì)的典范，正因?yàn)檫@樣，魯迅先生才成為偉大的文學(xué)家、思想家、革命家。

　　播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。所以，我們從現(xiàn)在起要養(yǎng)成好的行為習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣。然而哪些是我們小學(xué)生要養(yǎng)成的好習(xí)慣呢？首先是思想意識(shí)要到位。在生活、學(xué)習(xí)中我們有著各種不同的習(xí)慣，當(dāng)我們做某件事情時(shí)，首先要想一想，你的做法是否對(duì)集體、對(duì)他人有利，損害集體和他人利益的事我們堅(jiān)決不能做。勿以惡小而為之，勿以善小而不為。課堂上，專(zhuān)心聽(tīng)講是對(duì)老師最大的尊重；升旗儀式上，你全神貫注、目送國(guó)旗冉冉升起，是對(duì)祖國(guó)最深的敬意。只要我們以《小學(xué)生守則》《小學(xué)生日常行為規(guī)范》，學(xué)校的校規(guī)校紀(jì)來(lái)規(guī)范自己的行為，我們就一定能成為一名合格的小學(xué)生，我們的學(xué)校就一定能蓬勃發(fā)展、蒸蒸日上。

　　首先要明辨是非，要知道什么是對(duì)的，什么是錯(cuò)的，要從多方面來(lái)思考問(wèn)題，不能被事物的表象所迷惑，從而控制自己的思念和欲望。比如能不能在自習(xí)課上控制自己講話的欲望；能不能在干凈的地面上隨手扔下一張張廢紙；能不能在排隊(duì)打飯時(shí)拋棄插隊(duì)的想法；能不能在升旗集會(huì)時(shí)始終保持嚴(yán)肅的態(tài)度，這些都需要自律。

　　其次，自律行為與頑強(qiáng)的意志力是分不開(kāi)的，沒(méi)有頑強(qiáng)意志力的支撐，自律只是一紙空文，也許你有了自律的'意識(shí)，但行為表現(xiàn)出的卻與自律所要求的不相稱(chēng)。這時(shí)，就需要頑強(qiáng)的意志力做助推器，將內(nèi)心的意識(shí)變?yōu)樾袆?dòng)。

　　再次，要從小事做起。自古以來(lái)，律己的人都注重小節(jié)，他們明白“千里之堤潰于蟻穴”的道理。如果讓小的陋習(xí)任其發(fā)展，不加以控制，那么他就像滾雪球一樣越滾越大，最終造成嚴(yán)重后果。

　　最后，要經(jīng)常反思�！熬�子博學(xué)而日參省乎已，則明而無(wú)過(guò)矣�！敝挥薪�(jīng)常反省自己的過(guò)失，才會(huì)不斷積累經(jīng)驗(yàn)，更加嚴(yán)格要求自己。

　　我們都會(huì)記得，那鑿刻在書(shū)桌上并激勵(lì)著魯迅先生一生的“早”字。那不只是一種提醒，他同樣是一種態(tài)度，一種嚴(yán)格自律，可以成就大事的態(tài)度。雖然，在生活中我們有著不同的生活習(xí)慣，但遵守紀(jì)律卻委實(shí)是我們每一個(gè)人應(yīng)該重視而牢記的。在此，祝愿同學(xué)們能夠潛下心來(lái)，堅(jiān)定信念，樹(shù)立目標(biāo)，以靜為朋，以勤為友，自律自學(xué)，努力拼搏，用自信書(shū)寫(xiě)屬于自己的輝煌與成就！

　　謝謝大家！

自律心態(tài)演講稿10

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！

　　自律，是我們內(nèi)心的一股力量。“律”即是約束，我們向來(lái)認(rèn)為約束是對(duì)心靈的桎梏，卻不曾看到約束背后的美麗。它的美正如一首詩(shī)，平平仄仄按一定的規(guī)律排列起來(lái)，呈現(xiàn)出一種令人贊嘆的音韻節(jié)律。

　　其實(shí)在大學(xué)里只要我們稍微自律，就會(huì)發(fā)現(xiàn)：原來(lái)，當(dāng)別人從零起步時(shí)，我們還可以從負(fù)數(shù)起步；原來(lái)，當(dāng)我們看別人不順眼時(shí)，是我們自身修養(yǎng)不夠；原來(lái)，流于小感傷、小感動(dòng)的人是愚蠢的，是時(shí)候?qū)⒛歉∪顼h絮的思緒轉(zhuǎn)化為清晰的`思路和簡(jiǎn)單的文字�？v使大家都在說(shuō)大學(xué)就是亞社會(huì)，但依然堅(jiān)信溫暖、友情、信任和堅(jiān)強(qiáng)等這些老掉牙的字眼。因此，自律是一種堅(jiān)持的力量，也是一種力量的堅(jiān)持。

　　曾經(jīng)的我們，都或多或少有過(guò)不自律不慎獨(dú)的舉止。而如今的我們，已進(jìn)入大學(xué)，已是大學(xué)生，是時(shí)候聽(tīng)一聽(tīng)孔夫子那千年前的教誨，做一個(gè)慎獨(dú)的大學(xué)生。

　　我的演講結(jié)束，謝謝大家！

自律心態(tài)演講稿11

尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　上午好!

　　光陰似箭，在這春意盎然、萬(wàn)物勃發(fā)的美好日子里，在這迎風(fēng)飄揚(yáng)的國(guó)旗下，我非常高興地為大家演講。今天，我演講的題目是《在自律中走向成功》�！白月伞钡囊馑伎赡苓�有一部分同學(xué)不理解，“自”就是自己，“律”就是約束，“自律”就是自己約束自己。

　　魯迅在三味書(shū)屋讀書(shū)的時(shí)候，父親有病，他一面讀書(shū)一面照料家務(wù)，常常奔走于當(dāng)鋪、藥鋪之間。一天他遲到了，他的先生嚴(yán)厲地對(duì)他說(shuō)：“以后可不許遲到!”他聽(tīng)了之后沒(méi)作任何解釋?zhuān)�回到桌上刻了個(gè)“早”字，從此，他不再遲到，長(zhǎng)大成人也愈發(fā)優(yōu)秀，成為了名揚(yáng)中外的大文豪。

　　“早”字，不僅刻在桌上，更深深地刻在魯迅的心里。是自律，使他成為正人君子;是自律，使他成為時(shí)代領(lǐng)袖;是自律，使他成為民族之魂!

　　同學(xué)們，我們?cè)趯W(xué)校雖然有老師教育，有老師管理，但更多的則需要自律，學(xué)習(xí)更是貴在自覺(jué)!人都是有惰性的，每個(gè)都想自己輕輕松松、自由自在，但恰是那些成天想著輕輕松松、自由自在的人，以后的'生活最艱難、不如意!因?yàn)�，世界上從�?lái)沒(méi)有什么可以不勞而獲的，天下從來(lái)沒(méi)有掉下的餡餅。有些事是很重要的，我們必須去做，但有人確實(shí)不想做。比如：學(xué)習(xí)，打掃衛(wèi)生。有些事也很重要，我們確實(shí)不能做，但有人非常愿做，甚至偷偷地做。比如：上課講話，就寢講話，亂扔垃圾。這些都需要我們積極自律，需要我們向魯迅和那位秀才學(xué)習(xí)，絕不能做闖紅燈的司機(jī)。唯有自律，我們才能不斷地戰(zhàn)勝自己，不斷地超越自己，也唯有自律，我們才能逐步地走向成功，實(shí)現(xiàn)自己心中的夢(mèng)想。在這里，我想對(duì)大家提三個(gè)要求，即三個(gè)“一個(gè)樣”：有老師在和沒(méi)老師在一個(gè)樣;課堂與課外一個(gè)樣;校內(nèi)與校外一個(gè)樣。

　　最后，讓我們以自律共勉，在自律中走向成功!謝謝!

自律心態(tài)演講稿12

尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家上午好！今天我演講的題目是《文明守紀(jì)，與自律同行》。

　　“言行規(guī)范，健康發(fā)展，學(xué)有所長(zhǎng)”是學(xué)校對(duì)我們的要求。因此，正如今天一樣，當(dāng)我們邁進(jìn)校門(mén)的那一刻起，我們要說(shuō)，新的一天我們要從遵守紀(jì)律做起。俗話說(shuō)：“沒(méi)有規(guī)矩不能成方圓�！奔o(jì)律是做好一切事情的保障，沒(méi)有紀(jì)律的'約束，是什么事情也做不好的。大家知道，魯迅先生書(shū)桌上的“早”字，是嚴(yán)格自律的表現(xiàn)，是自覺(jué)守紀(jì)的典范，正因?yàn)檫@樣，魯迅先生才成為偉大的文學(xué)家、思想家、革命家。

　　播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。所以，我們從現(xiàn)在起要養(yǎng)成好的行為習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣。然而哪些是我們小學(xué)生要養(yǎng)成的好習(xí)慣呢？首先是思想意識(shí)要到位。在生活、學(xué)習(xí)中我們有著各種不同的習(xí)慣，當(dāng)我們做某件事情時(shí)，首先要想一想，你的做法是否對(duì)集體、對(duì)他人有利，損害集體和他人利益的事我們堅(jiān)決不能做。勿以惡小而為之，勿以善小而不為。課堂上，專(zhuān)心聽(tīng)講是對(duì)老師最大的尊重；升旗儀式上，你全神貫注、目送國(guó)旗冉冉升起，是對(duì)祖國(guó)最深的敬意。只要我們以《小學(xué)生守則》《小學(xué)生日常行為規(guī)范》，學(xué)校的校規(guī)校紀(jì)來(lái)規(guī)范自己的行為，我們就一定能成為一名合格的小學(xué)生，我們的學(xué)校就一定能蓬勃發(fā)展、蒸蒸日上。

　　愿同學(xué)們養(yǎng)成文明守紀(jì)的習(xí)慣，與紀(jì)律同行，去實(shí)現(xiàn)我們的理想。與紀(jì)律同行，使我們的人生更加燦爛輝煌。同學(xué)們，昨日的習(xí)慣，已經(jīng)造就了今日的我們，而今日的習(xí)慣將決定我們的明天。讓我們從今天做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成各種良好的習(xí)慣，遵守紀(jì)律，明天就能成就我們的大未來(lái)！

　　我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！

自律心態(tài)演講稿13

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好!

　　生命中有許多的路要自己獨(dú)自去跋涉;生活中有許多的事情要自己獨(dú)自面對(duì)。有太多回憶會(huì)被孤獨(dú)與苦悶所困擾，但這是我們無(wú)法改變的，所以我們這是就需要把握自信，勇敢地去面對(duì)。

　　記得升入高中已經(jīng)一年多了，但我始終無(wú)法忘記剛剛進(jìn)入高中時(shí)的情景：因?yàn)槲覀冎�前�?jīng)歷的磨難太少，就像溫室的花朵，我們第一次離開(kāi)了父母親，投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去，開(kāi)始去獨(dú)立自己的生活。在炎熱的夏天里沒(méi)有母親的悉心安慰;在寒冷的`冬天里沒(méi)有母親的細(xì)心呵護(hù)。總之，我有時(shí)就會(huì)想我怎么會(huì)活的這么苦悶，想著想著就在不知不覺(jué)中進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，腦中不斷想起從前愉悅的日子。例如在當(dāng)時(shí)日子很苦，但那時(shí)我們總是和同學(xué)們一起追逐嬉戲，有無(wú)盡的歡呼與喜悅。就連在課上有事我們也一起笑，這是美好的笑。

　　進(jìn)入高二后，我們進(jìn)行了文理分科。我選了理科，從此面對(duì)特定的科目，一切都加快了節(jié)奏。就如我們馬上要進(jìn)行第一次月考，讓人隨時(shí)感到無(wú)法喘息。甚至有的同學(xué)說(shuō);我都快變成考試機(jī)器了!然后就大笑，這是一種無(wú)奈的笑，讓人感到不自信，苦悶。

　　因此我們需要自信，因?yàn)樽孕攀亲呦虺晒Φ膭?dòng)力，他就像一根長(zhǎng)鞭，不斷地鞭策鼓勵(lì)著我。自信中充滿(mǎn)了機(jī)遇，充滿(mǎn)了挑戰(zhàn)與勇氣，充滿(mǎn)了不斷地探索。但自信并不是空想，我們需要付出實(shí)際的行動(dòng)，而不是簡(jiǎn)單的認(rèn)為：我相信自己能行。

　　面對(duì)失敗，面對(duì)挫折，面對(duì)嘲笑，面對(duì)誤解，我總是滿(mǎn)懷信心。失敗是成功之母;人的前途是光明的，但道路是曲折的。所以我要去踏上失敗與挫折的路，走自己想走的路，帶著自己的理想，勇敢的去追逐，去面對(duì)。

　　自信，很平凡，因?yàn)槊恳粋�(gè)人都會(huì)擁有。他就像是你潛在的機(jī)遇，他總是隱藏在每個(gè)被你遺忘的角落，等著你去挖掘：同時(shí)又因?yàn)樗�很偉大，�?dāng)自信被挖掘出來(lái)后，他將會(huì)帶領(lǐng)這你鑄就一條走向成功的路，一條屬于你自己的路。

　　所以我們需要去把握自己的自信，因?yàn)檫@樣我們將不再總是無(wú)奈，我們就會(huì)自信的去面對(duì)，總之一句話：當(dāng)你把握了自信，你才能走向成功。

自律心態(tài)演講稿14

尊敬的評(píng)委、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　你們好!我叫xxx，今天我演講的題目是《自律》。

　　自律，是一門(mén)學(xué)問(wèn)，這門(mén)學(xué)問(wèn)自先秦時(shí)期就開(kāi)始做了。如今，它應(yīng)當(dāng)成為我們大學(xué)生一雙隱形的翅膀。

　　《禮記》中記述了儒家先賢的一句話：“君子必慎其獨(dú)也�！�

　　“慎獨(dú)”二字，也許我們聽(tīng)過(guò)數(shù)遍，但我們大學(xué)生中有多少能道出這簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單兩個(gè)字所包含的意境呢?!“慎”即“心真”，“獨(dú)”指“獨(dú)處”，獨(dú)處之時(shí)仍舊心真，謹(jǐn)慎行事，行，有律于己，做，無(wú)愧于心。這便是這千年古訓(xùn)的要旨所在。

　　我們都曾在過(guò)去的八月領(lǐng)略了我國(guó)奧運(yùn)健兒的風(fēng)采，他們嚴(yán)于律己，奉獻(xiàn)給我們一場(chǎng)絕對(duì)真實(shí)的競(jìng)技表演。讓我們領(lǐng)略了體育這無(wú)與倫比的藝術(shù)。

　　其實(shí)，對(duì)于大學(xué)生只要我們做好手中的事情，自律無(wú)處不在。

　　學(xué)習(xí)上，做好課前預(yù)習(xí)，課中聽(tīng)講，課外鞏固，每日晨讀及常跑讀書(shū)館，這就是自律。

　　工作上，在乎于精而不在于多，用服務(wù)大家的思想，用勤勤懇懇的態(tài)度，去交往，去忙碌，去學(xué)習(xí)，這也是自律。

　　生活上，可以寬松，但絕對(duì)不能放松!積極，樂(lè)觀，甘寂寞，耐清貧，刻苦訓(xùn)練，勤儉節(jié)約，這何嘗又不是自律呢?

　　自律，是我們內(nèi)心的一股力量�！奥伞奔词羌s束，我們向來(lái)認(rèn)為約束是對(duì)心靈的桎梏，卻不曾看到約束背后的美麗。它的美正如一首詩(shī)，平平仄仄按一定的規(guī)律排列起來(lái)，呈現(xiàn)出一種令人贊嘆的`音韻節(jié)律。

　　其實(shí)在大學(xué)里只要我們稍微自律，就會(huì)發(fā)現(xiàn)：

　　原來(lái)，當(dāng)別人從零起步時(shí)，我們還可以從負(fù)數(shù)起步;原來(lái)，當(dāng)我們看別人不順眼時(shí)，是我們自身修養(yǎng)不夠;原來(lái)，流于小感傷、小感動(dòng)的人是愚蠢的，是時(shí)候?qū)⒛歉∪顼h絮的思緒轉(zhuǎn)化為清晰的思路和簡(jiǎn)單的文字�？v使大家都在說(shuō)大學(xué)就是亞社會(huì)，但依然堅(jiān)信溫暖、友情、信任和堅(jiān)強(qiáng)等這些老掉牙的字眼。

　　因此，自律是一種堅(jiān)持的力量，也是一種力量的堅(jiān)持。

　　曾經(jīng)的我們，都或多或少有過(guò)不自律不慎獨(dú)的舉止。

　　而如今的我們，已進(jìn)入大學(xué)，已是大學(xué)生，是時(shí)候聽(tīng)一聽(tīng)孔夫子那千年前的教誨，做一個(gè)慎獨(dú)的大學(xué)生。

　　我的演講完畢，謝謝大家。

自律心態(tài)演講稿15

尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好!

　　今天我要演講的題目是《自律心態(tài)》。

　　學(xué)生時(shí)期，你在交作業(yè)和考前爭(zhēng)分奪秒;總說(shuō)要減肥，卻發(fā)現(xiàn)沒(méi)時(shí)間去健身房;總說(shuō)要讀書(shū)，結(jié)果書(shū)買(mǎi)回來(lái)塑料都沒(méi)拆……你開(kāi)始問(wèn)自己：我的時(shí)間呢?都去哪了?!你的時(shí)間，全都在你的“不自律”中，悄悄溜走了……

　　大學(xué)的心理學(xué)教授找來(lái)一些四歲大的幼童，把孩子自己留在一個(gè)房間里。然后他告訴四歲的孩子們，“我要給你一顆棉花糖，在十五分鐘之后我會(huì)回來(lái)。如果我回來(lái)的時(shí)候這顆棉花糖還在這兒，你會(huì)另外再得到一顆�！�

　　門(mén)關(guān)上之后，三分之二的小孩把棉花糖吃了。五秒，十秒，四十秒，五十秒，兩分鐘，四分鐘，八分鐘。有些孩子堅(jiān)持了十四分半。然而，三分之一的四歲孩子，就已經(jīng)懂得成功最重要的原則――“推遲享受”的自律能力。十五年后，研究人員發(fā)現(xiàn)百分之百?zèng)]有吃棉花糖的小孩全部都很成功。這實(shí)驗(yàn)結(jié)論表明：即便是孩子，那些有自律的孩子。

　　現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人想要獲得成功，想要這種成功能夠持續(xù)，那么無(wú)論這種成功是源于學(xué)業(yè)、事業(yè)或是生活，都需要付出，需要我們始終如一日地堅(jiān)持做正確的事，這也就是深到骨子里的自律，它是幫助我們獲得成功的最重要因素。

　　誠(chéng)如一書(shū)所說(shuō)的那樣：“你的'每一次行動(dòng)都會(huì)在你的腦中形成思維定式，你做的次數(shù)越多，思維定式就越根深蒂固�！敝挥蟹磸�(fù)地做正確的事，才能建立起鐵一般的自律，才能走向成功。

　　自律指的是讓你的想法決定你的行為，而非你的情緒。即使在最初的熱情褪去后，仍然繼續(xù)完成一個(gè)想法。只有自律，才能走向成功。希望成長(zhǎng)以后的你依舊懂得自律，自律是成功的不二法門(mén)!

　　謝謝大家!

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