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(實用)我是衛(wèi)生健康小達人演講稿2篇
演講稿是作為在特定的情境中供口語表達使用的文稿。在發(fā)展不斷提速的社會中，越來越多地方需要用到演講稿，為了讓您在寫演講稿時更加簡單方便，以下是小編為大家收集的我是衛(wèi)生健康小達人演講稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
我是衛(wèi)生健康小達人演講稿1
同學們，老師們：
大家下午好!
不知哪位名人說過：“健康是‘1’，健康以外的所有東西是‘1’后面的‘0’。如果‘1’沒有了，那么所有的‘0’也就沒有意義�！倍l(wèi)生與健康是緊密相關(guān)的，講衛(wèi)生是擁有健康身體的前提。人們常說病從口入，而一旦生病就必然影響人的身體健康，所以我們一定要保證進入我們口中的食物的清潔，注意飲食衛(wèi)生，防止病從口入。
據(jù)了解，我國現(xiàn)有經(jīng)營食品的超市7.11萬個，其中，3.12萬個超市在食品安全管理方面存在問題，1694個超市的`經(jīng)營資格不符合相關(guān)法律法規(guī)要求，4478個超市在進貨查驗、購銷臺賬、質(zhì)量承諾等管理制度方面存在問題，4001個超市銷售的食品質(zhì)量存在問題。所以說食品安全問題十分值得關(guān)注和重視。
近兩年發(fā)生的許多事件，告訴了我們不能把食品安全拋在腦后，置之不理。食品衛(wèi)生隱患有很多，但我想對于我們小學生而言，危害最大的莫過于路邊、大街上、小巷中那些小攤小販攤子上的食品了。為了求方便，有些同學會從路邊的小攤隨意買一些解解饞。卻不知這些食品大多是過期食品、含有色素和防腐劑，甚至有些是地下工廠生產(chǎn)的不合格食品。再加上擺攤的地方很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物，吃了容易生病，輕則腹痛，重則嘔吐、腹瀉、以至食物中毒。它的危害程度相信每一位同學都很清楚，也就不需要我多講了。但它們的誘惑力卻不容忽視，以至于從我們看見它的那一刻起，就被它調(diào)走了所有的注意力，根本不可能分心去思考其衛(wèi)生是否合格。買回來后，也許有的同學意識到了，但礙于它是花了錢買來的，不吃覺得對不住它，結(jié)果肚子只能成了這些垃圾的最終歸宿�？赡銈兿脒^沒有，校外小販的這些食品為什么這么誘人呢?
為什么這些小攤上的東西令大家百吃不厭呢?它到底有什么魅力呢?唯一的解釋是這些食品中加了某些調(diào)味品，其實你喜歡吃的是這種調(diào)味品而已。而這種調(diào)味品會對人的身體造成危害。前幾年天臺小學十二名學生因買了這一類食品集體中毒事件就是最好的見證。由此可見，小攤上的食品對我們的健康造成的危害是不可估量的。如果你將這些食品和死亡聯(lián)系在一起，那么我相信你對死亡的恐懼一定能克制這些食品對你的誘惑。在此還特別要提醒各位同學，對這些食品切不可有僅吃一次，下不為例的態(tài)度。吃這些“美味”如同吸毒一樣，吃一回想兩回，會越陷越深。如果你覺得自己有很強的意志力和克服能力足以對付第二次欲望，那么它早在第一次之前就該發(fā)揮出來了。惡性腫瘤不是因為一天吃垃圾食品就會長出來的，也不會因為一天不吃就不會長出來的，它是一個毒素積累的過程，到一定量就長出來了。
所以要想有一個健康的身體，就必須時時對小攤上的食品保持高度警惕。況且要想有一個好成績，好未來，身體是本錢。在這物質(zhì)生活極其豐富的時代同學們可不要因為貪吃而以自己健康的身體來作為交換。
同學們，作為一名新世紀的小學生，讓我們大家學會重視食品安全，學會約束自己，不去買那些“三無”食品，積極倡導衛(wèi)生的、健康的飲食習慣吧!謝謝大家。
我是衛(wèi)生健康小達人演講稿2
各位朋友：
大家好!
追求健康長壽是人類有史以來最美好的愿望。那么，這個愿意能不能實現(xiàn)呢怎樣實現(xiàn)呢歡迎大家和我一起來探討這個問題。
按照生物學原理測算，人的自然壽命可以達到120歲，甚至更長。但現(xiàn)實中99.9%的人不能享盡天年。去年底，世界衛(wèi)生組織公布：全球百歲老人有22萬，我國僅有2萬，全世界每年死亡的5100萬人中，只有少數(shù)人是因車禍等意外事故死亡，其他人基本上都是生病死亡。
人怎么就生病了呢影響人類健康的因素有哪些呢美國最著名的醫(yī)學專家杰弗遜·稀摩告誡我們：“找出生活中不健康問題之所在，比生病后找個名醫(yī)更重要�！蹦敲矗绊懭祟惤】档囊蛩赜心男┠�
科學家認為：影響人類健康的因素分兩大類，那就是生物因素和非生物因素，而且生物因素所占比重為20%，非生物因素所占比重為80%。
生物因素包括：
�、偌毦�。如大腸桿菌、結(jié)核桿菌。
�、诓∷亍Ｈ缌鞲�、肝炎、非典等。
�、奂纳x。如蛔蟲、螨蟲、螵蟲等。以前，這些因素引起的疾病一定要經(jīng)過藥物治療才能痊愈�，F(xiàn)在，歐森瑞公司的臭氧納米高能活化保健水機就能為我們?nèi)轿唤鉀Q這個問題。
非生物因素包括：
�、侪h(huán)境污染——即工廠排放的三氣、汽車尾氣、燃燒垃圾產(chǎn)生的毒氣和工業(yè)三廢，化肥、農(nóng)藥滲入，人畜生活廢水，以及家庭裝修、上網(wǎng)、手機等輻射等。我國人群中80%以上的人患病原因，1/3以上人的死亡原因是由所污染的水造成的。
�、诩Z食、蔬菜、水果——化肥農(nóng)藥殘留，肉蛋——添加劑、激素、瘦肉精、催化劑、方便面、冷凍食品、甜蜜劑、防腐劑。
�、鄄涣忌盍晳T：酗酒、吸煙、不講衛(wèi)生等。
�、苄睦砩鐣蛩兀盒男夭粔蜷_朗，泡網(wǎng)吧、酒吧，性生活不檢點誘發(fā)的艾滋病等。
找出問題容易，解決問題才是關(guān)鍵。
以上影響我們身體健康的種種因素，有的問題能夠解決，但好多是我們力不能及的。例如，你能不讓汽車跑嗎你能不讓農(nóng)民打藥用化肥嗎不能!怎么辦順其自然、聽之任之嗎不!我們是四肢健全、大腦發(fā)達的人，我們要采取積極的應(yīng)對措施，那就是自我保健。
21世紀最好的保健醫(yī)生是我們自己——這是新世紀健商文化。世界衛(wèi)生組織指出，面對21世紀人類抵抗疾病和維護健康的策略藥物占60%，非藥物占40%。在人類回歸自然的呼聲中，醫(yī)藥界大力提倡開展自然療法。如水療、食療、藥療、遠紅外療、磁療、理療等。
目前，我認為：與人類關(guān)系最密切的，也是最緊迫的應(yīng)當是水療。因為，李時珍說過：“藥補不如食補，食補不如水補�！币驗�，水是生命之源，人體內(nèi)70%是水，各內(nèi)臟器官有70-80%是由水構(gòu)成的'，就連骨頭也含有22%的水。血液中含有80-90%的水，新陳代謝這個人類最基本的活動要通過水的運動來實現(xiàn)。
各種物質(zhì)如蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪等必須溶于水中才能被血液運到全身各個組織。水在溫度調(diào)節(jié)上有著極其重要的作用，如發(fā)汗、散熱、降溫等，水是人體潤滑劑，能起到滋潤皮膚、眼睛、口腔、腸胃等作用。
總之，水是世界上最重要、最有療效的奇藥。所以，人不可一日無水，人缺水2%即感到口渴，缺水10%處于昏迷狀態(tài)，缺水20%即死亡。一個正常人每天需要2500毫升不，而且50%靠飲用水獲得。
人與水的關(guān)系如此重要，那么，我們所面臨的飲用水是什么狀況呢目前我們自來水的凈化殺菌過程，主要是通過施加氯氣完成的。但氯氣與水中的有機物產(chǎn)生化學反應(yīng)生成有機化合物——三氯甲烷這一公認的致癌物質(zhì)(做實驗1證明自來水中有三氯甲烷)。
有人說，我們把自來水燒開了飲用。但自來水加溫后，水中氧氣揮發(fā)，人所需的礦物質(zhì)也沉淀于壺底。因此，涼開水澆花不長、養(yǎng)魚不活。并且，水中的三氯甲烷也隨著水溫的升高而升高，能直接導致心血管病和肝病的產(chǎn)生。
自來水漂白對人體有害，燒開喝又缺氧，雙缺礦物質(zhì)。那么，我們喝什么呢有人說，我們喝純凈水吧�？墒�，純凈水抽去了水中的礦物質(zhì)，改變了水的分子架構(gòu)，導致其生理功能降低，純凈水只解決了水的污染問題，而沒有解決水的退化問題，是缺氧、缺少礦物質(zhì)和微量元素、沒有能量的水。而且，純凈水呈酸性，與人體體液相悖。有人說，我們喝桶裝水吧�？墒�，桶裝水的水質(zhì)質(zhì)量令人非常擔憂。《齊魯晚報》曾經(jīng)報道，315前夕，質(zhì)量檢查監(jiān)督部門對濟南桶裝水市場進行突擊檢查時發(fā)現(xiàn)，15個品牌的桶裝水中竟有14種不合格!那么，什么樣的水才是好水呢世界衛(wèi)生組織要求，好的飲用水必須具備以下條件：
1、不含細菌病毒。
2、不含有毒化學物質(zhì)和重金屬。
3、必須含有人體所需的礦物質(zhì)和微量元素。
4、水分子團小、活性強。
5、呈弱堿性7
6、含有充足的O2。
有這樣的水嗎這樣的水到哪兒去找呢下面我給大家做三個實驗①飲用水能量測試實驗②飲用水酸堿性測試實驗③飲用水分子團大小檢測實驗。
實驗證明，凈泉牌保健水，符合世界衛(wèi)生組織關(guān)于好飲用水的要求，是最經(jīng)濟、最實惠、買得起、用得起的健康水、優(yōu)質(zhì)水，是真正的生命之源——萬能水，是追求健康長壽之人的必然選擇，凈泉水機是追求健康長壽之人的理想選擇。
什么是凈泉呢是一種略帶有草鮮味的不穩(wěn)定的氣體(雷電過后，有時人們可以聞到它的氣味)，在常溫下可以自行還原為O2和O。當臭氧以水為媒體并與水共存時，可與水中的絕大多數(shù)有機物進行強烈反應(yīng)，并因此而起到除色、除臭、除味、除藻，氧化重金屬、分解有機會、降解農(nóng)藥效果(小魚能活過來、余火能燒起來，都是因為O2充足的緣故)。是一種廣譜、高效快速的殺菌劑，可以迅速殺滅人和動物致病的各種病菌、病毒、病原體及微生物，縣滅菌時間迅速，是氯的300-600倍，紫外線是3000倍。常見的大腸桿菌、糞鏈球菌、金黃色葡萄球菌等，殺滅率在99%以上。還可以殺滅肝炎病毒、感冒病毒等，在室內(nèi)空氣中彌漫快而均勻，消毒無死角。可預防疾病交叉感染，清除臥室、客廳、廚房、衛(wèi)生間等處的異味。氣體對室內(nèi)的被褥、衣物、地毯、衣柜、鞋柜、錢幣等具有殺菌、消素、防霉、除塵的功效。我國有些地區(qū)陽光日照時間少，濕度大，空氣污染較嚴重，更能顯示出它的特殊作用。!形成所謂“凈泉水”。歐美一些發(fā)達國家將“凈泉水”稱為“萬能水”。它的殺菌速度比氯快許多倍。
凈泉水可對婦女、兒童使用的內(nèi)衣、內(nèi)褲、尿布、包被等進行殺菌消毒處理，能起到特別明顯的保健作用。
凈泉水可對瓜果蔬菜、海產(chǎn)品、肉類進行殺菌消毒，防腐保鮮，清除異味。同時具有降解瓜果、蔬菜表面殘留含磷農(nóng)藥的功能。其原理是：用凈泉水浸泡10分鐘后，凈泉在其極強的氧化性和滲透力的作用下，通過水的傳遞作用，滲透到菜果中打斷農(nóng)藥化肥的化學鍵，使有毒物質(zhì)分解成無毒物質(zhì)，使有機合成的毒物還原成本來的物質(zhì)。
利用凈泉水，可以清潔皮膚、保養(yǎng)皮膚、減輕化妝品對皮膚的刺激。利用凈泉水冷敷、浸泡燙傷、割傷、撞傷，可加速傷口愈合，防止感染。
利用凈泉水洗泡，可以防止皮膚病及真菌引起的腳氣類疾病，同時還可以利用臭氧水洗頭，可以清除頭發(fā)毛細孔處的污垢，減少掉發(fā)。
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