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全國愛眼日國旗下演講稿
演講稿是在一定的場合,面對一定的聽眾,演講人圍繞著主題講話的文稿。在日新月異的現(xiàn)代社會中,演講稿與我們的生活息息相關(guān),那么問題來了,到底應(yīng)如何寫一份恰當?shù)难葜v稿呢?下面是小編為大家收集的全國愛眼日國旗下演講稿,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
全國愛眼日國旗下演講稿1
師生們:
早上好!
今天我們演講的主題是:愛護我們的眼睛。
眼睛被認為是心靈的窗戶。它們用于駕駛、閱讀和閱讀、識別人和物、在網(wǎng)上游泳、下棋和欣賞美景等。他們給我們帶來了無數(shù)的快樂和幸福,但是親愛的同學(xué)們,如果你沒有一雙健康的眼睛,你還能擁有這些幸福嗎?
根據(jù)教育部和衛(wèi)生部的統(tǒng)計,小學(xué)生的眼病率為28%,中學(xué)生為56%,高中生為85%。保護眼睛,預(yù)防近視刻不容緩。
為了讓你保持一雙明亮的眼睛,每個學(xué)生都應(yīng)該牢記愛護眼睛和保護視力的信念,把愛護眼睛的要求融入到自己的日常行為中。為此,我建議你做以下幾點:
1、教室內(nèi)始終保持充足的光線,光線不足時及時開燈。
2、每天正確做眼保健操,放松眼部肌肉,保護眼睛。
3、養(yǎng)成良好的讀寫習慣,讀寫姿勢正確,背部挺直,頸部直立,做到“三個一”,即離書一尺,離筆尖一寸,身體與桌子之間一拳。握筆姿勢不正確,閱讀習慣不好,要隨時糾正。走路或騎車時不要看書,躺下時不要看書,光線太強或太暗時不要看書?措娨暋⒉僮麟娔X時,也要保持一定距離,坐直。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復(fù)學(xué)習能力的重要原因,也是保持健康的主要因素。
5、多做戶外運動。每次上課的時候,一定要走到外面,向遠處看,讓眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,緩解疲勞。
6、多吃富含維生素A和鈣的'蔬菜和肉類,尤其是胡蘿卜等含有多種維生素的食物,少吃糖果和含糖量高的食物,合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充足的營養(yǎng)。
做到以上六點并不難。只要同學(xué)們自覺執(zhí)行,及時糾正,相信同學(xué)們的眼睛會越來越清澈明亮,天空會越來越寬廣清澈!
謝謝大家!
全國愛眼日國旗下演講稿2
尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家周一早上好!
這個周六——即6月6日,是國際愛眼日。1996年,國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一,并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
眼睛對我們每一個人來說都是至關(guān)重要的。想象一下,如果我們眼前是一片黑暗、什么也看不見,那該是多么可怕的一件事情!人們常說眼睛是心靈的窗戶,但是現(xiàn)在有很多人由于不懂得科學(xué)用眼、愛護眼睛,心靈的'窗戶已經(jīng)變得一片朦朧。有資料顯示,我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬,占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明,這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視人數(shù)達到了1000萬。保護視力刻不容緩。
全國愛眼日國旗下演講稿3
親愛的老師和同學(xué)們:
大家早上好!
同學(xué)們,今天國旗下演講的主題是“像眼睛一樣保護眼睛,有一雙明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶,每個人都有一雙明亮的眼睛。這些眼睛可以看到五彩繽紛的世界,但現(xiàn)在,清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么?這是因為很多學(xué)生不勞而獲地用眼睛,不顧衛(wèi)生地擦眼睛,不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有些同學(xué)誤以為“只要我學(xué)習好,視力不好就可以戴眼鏡”;更何況戴眼鏡是知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們:一旦患上近視,戴眼鏡會給學(xué)習和生活帶來很多不便。比如在參加體育活動、打籃球或者踢足球的時候,經(jīng)常會摔破眼鏡甚至傷到眼睛,去醫(yī)院做手術(shù)縫合。如果戴眼鏡時仍然不注意眼部衛(wèi)生,往往會加速視力下降,導(dǎo)致高度近視甚至失明。而且,高度近視的學(xué)生,未來在選擇專業(yè)和工作上也會受到限制。如果你學(xué)習成績很好,只是因為目光短淺而被自己喜歡的專業(yè)拒之門外,你會后悔一輩子的。
下面,我想給大家提幾個建議:
1、認真做眼保健操,注意眼部衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的閱讀習慣,做到“三個一”,眼睛離書一尺,手離筆尖一寸,胸離書桌一拳。
3、做到“三不”:不要躺著看書,不要邊走邊看書,不要在光線弱或者太強的地方看書。
4、保證充足的'睡眠。
5、多做戶外運動,經(jīng)常俯瞰,讓眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,緩解疲勞。
同學(xué),你還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中大約一半的記憶和知識來自眼睛。什么原因可以不保護眼睛?
俗話說:冰凍三尺,非一日之寒,護眼不能一蹴而就。注意眼部衛(wèi)生和科學(xué)用眼很重要,需要持之以恒,防止近視的發(fā)生和加深。
婀娜多姿的山川,多姿多彩的事物,一切都需要眼睛去觀察。同學(xué)們,讓我們一起努力,在相似的眼睛里保護我們的眼睛,擁有一雙明亮的眼睛。
全國愛眼日國旗下演講稿4
大家好:
如今社會上很多未成年學(xué)生視力下降,紛紛帶上眼鏡,而戴眼鏡即不美觀又不方便,同時眼睛的`不好也是疾病的一種表現(xiàn),所以,我們要加強措施,保護好我們的眼睛。
首先,看電視、玩電腦要給自己定個時間,沒完沒了,眼睛盯著眨都不眨,久之,眼睛自然會受到影響。而且還要注意電視有的屏道模糊不清,千萬別看。電腦動漫游戲色彩鮮明、變化快,更容易傷害眼睛,盡量不玩。
寫作業(yè)時,注意姿勢,背要直,眼睛與書本要有一尺距離,頭千萬別埋到書本中去了?磿、寫字時間不要太長,半小時就讓眼睛放松一下,閉眼休息會兒,再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經(jīng)常出門,接觸大自然,望望青山綠水,對眼睛就更有好處了。
我的演講完畢,謝謝大家!
全國愛眼日國旗下演講稿5
敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!
同學(xué)們,你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧,6月6日是愛眼日。今年的六月六日是全國第二十個愛眼日。你們知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的9月25日,天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國倡議,在國內(nèi)設(shè)立愛眼日,并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的`響應(yīng),1996年,國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一,并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
婀娜多姿的山河,絢麗多彩的萬物,一切的一切都需要眼睛來觀察,同學(xué)們,讓我們一起努力愛眼護眼,擁有一雙明亮的眼睛。
全國愛眼日國旗下演講稿6
各位老師、親愛的同學(xué)們:
大家好!
有一次晚飯后做完作業(yè),我正歡快地玩著手機,忽然,手機被媽媽悄無聲息的“奪”走,又被“砰”的一下扔在了沙發(fā)上,隨之而來的是一番苦口婆心的說教:“都告訴你多少次了,少玩手機,它們會損傷你的視力!边@話都聽膩了,我不以為然的'聳聳肩,睡覺去了。
迷糊中,我發(fā)現(xiàn)自己站在一個巨大的展廳里面,忽然,面前出現(xiàn)了一個小人兒,她自我介紹:“你好,我是眼睛小精靈,歡迎來到人體館的‘眼睛室’!毙∪藘喊盐翌I(lǐng)到了三個展柜前,說道:“我們來看一下眼睛的基本輪廓:角膜,虹膜和晶狀體。”
我驚訝地說道:“原來眼睛這么不簡單啊!毖劬π【`頓時驕傲極了,她說:“這還只是最基本的呢,具體還分鞏膜啊,視網(wǎng)膜啊,玻璃體啊等。”我忽然想起媽媽的嘮叨,連忙問道:“那你知道近視是怎么形成的嗎?”“這可難不倒我,”小精靈得意地說道,“近視,就是眼睛屈光度的改變。我們的眼睛視覺系統(tǒng)會在6-8歲之間發(fā)育到正常水平,到了20歲左右才發(fā)育成熟。在這之前,我們的眼球都在經(jīng)歷‘近視化’的過程,除去遺傳因素,用眼不當是造成近視的最主要原因。
現(xiàn)在很多人都長時間看電視、玩手機,或有不良閱讀習慣,這些都會導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)過度而造成疲勞,引起近視的發(fā)生!蔽乙宦,這不正是我每天做的事情嗎?我接著問道:“那近視是怎么樣的一種感受呢?”“近視會讓你看遠處事物模糊,時間久了會眼球突出,眼肌肉萎縮。當近視度數(shù)過高,還會引起視物變形,色覺異常等現(xiàn)象!蔽衣犃藝槼隽艘宦暲浜,“不要——”我心口一緊,竟然被嚇醒了,原來是一場夢。
我心有余悸,也暗自下定決心:以后一定要坐姿端正,少看電子產(chǎn)品,按時做眼保健操,盡量不用手揉眼睛,適量運動。總之,眼睛是心靈的窗口,我們要保護好它。
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