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遠離手機的演講稿

時間:2024-11-01 07:55:24 演講稿 我要投稿

遠離手機的演講稿

  演講稿以發(fā)表意見,表達觀點為主,是為演講而事先準備好的文稿。在發(fā)展不斷提速的社會中,需要使用演講稿的場合越來越多,你知道演講稿怎樣才能寫的好嗎?下面是小編為大家整理的遠離手機的演講稿,歡迎大家分享。

遠離手機的演講稿

遠離手機的演講稿1

尊敬的老師,親愛的同學們:

  大家早上好!

  今天我演講的題目是《手機的危害》。

  手機,現在似乎成了一鐘生活必需品,他拉近了人與人之間的距離,為人們的生活帶了極大方便。手機也是一把雙刃劍,帶來方便的同時,也帶來了種種危害,尤其是對我們中學生。影響心理健康。手機短信,是通訊領域的科技創(chuàng)新,為人們相互交流信息,傳遞情感提供了快捷而簡便的現代手段。然而,這又是一個缺乏行為規(guī)范且隱秘性很高的.灰色地帶,人們在享受自由交流的同時,私欲放縱和道德失范等人性的弱點也由此顯露。

  影響良好品德的形成。近年來各類考試學生用手機作弊已經不是什么新鮮事。無論是作弊,還是發(fā)虛假短信都是不誠信的表現,如不及時制止和加以正確引導,會對學生良好品質的形成帶來嚴重危害。

  總之,對于青少年來說,手機是弊大于利的,所以我們應該遠離手機,新學期我們更要嚴格要求自己,各科利用整體建構,知識樹學會系統(tǒng)歸納知識,做到舉一反三,也要從各種小事做起,培養(yǎng)良好的行為和學習習慣。勿以惡小而為之,勿以善小而不為。

遠離手機的演講稿2

尊敬的評委和各位參賽者:

  大家好!我今天演講的主題是“遠離手機”。

  手機是現代社會最普及的通訊工具,它不僅帶來了巨大的便利,同時也深度影響了我們的生活。在許多場合,手機已經成為一個不可或缺的道具,但是,如果過分依賴手機,它就有可能成為我們的負擔。今天,我想探討“遠離手機”的好處。

  首先,遠離手機能讓我們更專注,更有效地完成工作。手機是個便捷的小玩意,它隨時隨地能夠接收到各種通知和消息。這讓我們的生活方便了,同時也帶來了一定的干擾。在辦公室中,手機的來電聲和振動常常打擾員工的工作。當我們專注于工作時,一個簡單的來電也可能使我們失去思路和動力。如果我們能遠離手機,專注于做手頭的工作,我們將更快速和高效地完成任務,工作效率也會更高。

  其次,遠離手機能讓我們更關注周圍的人和環(huán)境。隨著現代社會的快速發(fā)展,我們越來越依賴手機,而忽略了周圍的環(huán)境和人們的情感。當家里有客人或者我們外出約會時,如果我們把手機拿在手中,翻看信息或者刷朋友圈的話,這顯然會給別人留下不好的印象。同時,如果我們時刻盯著手機屏幕,也會導致我們錯過一些重要的事情和機會。如果我們能遠離手機,關注周圍的環(huán)境和人們的情感,我們將更加體貼和理解別人,同時也會讓交流更加順暢和自然。

  再次,遠離手機還能讓我們更加健康和舒適。我們都知道,手機屏幕會散發(fā)出藍光,如果長時間盯著手機不放,這種藍光會對我們的眼睛造成傷害。同時,手機使用時間過長還容易導致頸椎病、青光眼等健康問題,這些問題長期積累也會影響到我們的生活質量。如果我們能遠離手機,注意眼睛健康,適度活動身體,我們將會擁有更加健康和舒適的生活方式。

  最后,我想強調的是,遠離手機并不是完全舍棄和抵制它。我們并不是要把自己隔絕于世界之外,而是要保持良好的生活態(tài)度和習慣,用正確的方式來使用手機。在工作和學習中,我們可以設定會議時間,關閉通知和振動,保持專注和效率;在與人交流中,我們可以注意禮儀,尊重他人,不時關注他人的'心情與思想;在日常生活中,我們可以在合適的時候使用手機,并且保持適當的距離和時間,保護自己的健康和舒適。

  總的來說,遠離手機是一種積極的生活方式,它會帶來許多好處。如果我們能保持良好的生活態(tài)度和習慣,以合適的方式使用手機,我們將擁有更加健康、合理和舒適的生活。謝謝大家!

遠離手機的演講稿3

尊敬的老師,親愛的同學們:

  大家好!我是來自xxx班的xxx。今天,能在這個講臺上為大家?guī)砦业难葜v,我真的感到無比的榮幸。今天我要給大家說的是我們大家都熟悉,且非常了解的一樣東西——“手機”!

  眾所周知,隨著信息時代的飛速發(fā)展,手機從一個只能打電話的機器,乘著這趟發(fā)展的潮流一往無前!從只能打電話的“磚式手機”,到后來多功能的“直板手機”,再到如今的“智能手機”!手機在短短的時間里就發(fā)生極大的改革變化,尤其是當智能手機問世后,現在的手機已經幾乎看不出過去的影子。比起說它是一部打電話的手機,倒不如說是一部可以打電話的電腦!

  而隨著手機的“瘋速”發(fā)展,它產生了越來越多的附加能力。攝影、美圖、游戲、聊天……這些附加的能力為手機帶來了全新的定義,甚至已經開始代替它的主要功能,成為新的“主要能力”。而這些,也正是在吸引著我們這些學生對手機愛不釋手的原因!作為一臺手機,它對我們學生來說,尤其是對我們高中生來說,它實在是有太多不必要的功能!這些能力不僅僅掩蓋了它本來的作用,甚至會讓我們沉浸其中,隨之忘記學習,忘記生活!最終荒廢了自己!這樣可怕的結果并不是隨意的舉例,而是切切實實發(fā)生著的,甚至就發(fā)生在我們身邊的事情!

  同學們,我們現在正處于高中這一特殊的階段。三年,乃至之前九年來的努力,都是為了能在最后的高考中取得出色的成績!但是!現在的情況是,我們仍有不少的同學違反了學校的規(guī)定,不僅將手機這一“娛樂產品”帶進了學校,甚至在在課堂和休息時使用!這是多么糟糕的事情啊!我們累積了九年,才終于好不容易來到了高中的校園?蓞s因為一部手機,因為一時忍不住對游戲的追求,我們放棄了自己的夢想,放棄了今后的未來!這是多么糟糕的.事情啊,這是多么讓人后悔的事情!各位,高中的學習可能確實很苦,甚至被許多人說成是學習中最煎熬的一段時間。但只有堅持過了這段辛苦,我們才能見到光明的未來!如果我們現在就舍棄自己,游手好閑的沉迷游戲,就會浪費自己的人生,最終一無所獲!這,難道不是很可惜嗎?

  同學們,陽光總在風雨后。讓我們控制自己,把握現在,放下手中的手機,用自己的努力和行動去迎接光明的未來吧!我的演講到此結束,謝謝大家!

遠離手機的演講稿4

各位老師、同學:

  大家好!今天我演講的主題是“遠離手機”。

  我們生活在一個高科技時代,手機已成為我們日常生活中必不可少的一部分。無論在公共場合還是在家中,我們總是離不開手機。但是,我們是否意識到手機也會給我們帶來很多負面影響呢?

  一方面,手機的不斷發(fā)展已讓它成為了我們的“貼身好友”,但是花太多時間在手機上會影響我們與他人的交往。老一輩的人常常會說:“人要互相陪伴,不要只靠手機陪伴!鄙钪,我們常常能看到一家人坐在桌子前用餐時,所有人都在低頭玩手機,沒有交流。在社交場合,很多人都喜歡翻看手機,而不愿主動與身邊的人打招呼。如果在這樣的情況下讓我們和別人建立起真正的友誼和信任,那就會顯得很難。

  另一方面,手機過度使用會對我們的身心健康造成很大的負面影響。很多人在睡前還在使用手機,人的大腦在不停地工作,導致很難入睡,進而影響睡眠質量。而且,手機還會引起青少年的視力問題、頸椎病、手指酸痛等等。

  因此,我們要學會遠離手機,建立正確的使用方式,從而更好地保障身心健康。有一些簡單的.方法可以幫助我們擺脫手機的誘惑,比如:不把手機放在床頭,不睡前使用手機,不在公共場合使用手機等等。

  除此之外,我們還需要學會更好地和身邊的人溝通交流,建立正常的社交關系。社交是人類對于外界的一種認知和依存,也是人類對于外部事物反哺、分享、傳遞信息的一種行為。友誼和信任都是需要我們主動付出來建立的。

  綜上所述,我們應該遠離過度使用手機的行為,建立起更好的交流方式,從而更好地保障身心健康。讓我們共同努力,遠離手機,讓自己變得更加幸福健康。謝謝各位!

遠離手機的演講稿5

尊敬的老師,親愛的同學:

  大家好!

  很榮幸那個站在這里演講,我是xxx,是xxx班的學生,感謝大家一直以來對我的支持,這次我演講的內容是遠離手機這方面的。

  隨著科技水平的提高,人們的生活水平也在不斷的提高,使用手機的.人也越來越多了,現在的很多學生,身上都有一部手機。就算學校再怎么強調不能帶手機進校園,還是有學生頻頻違反紀律,有些學生不僅僅是帶進校園,他們在上課時,在老師不注意的時候,拿出手機偷偷的玩,作為和你們一樣天天待在教室的人,我看的非常的清楚,尤其是我的座位還是最后一排。

  有不少人在學校玩手機,也有不少人因為被老師發(fā)現而沒收了手機,手機里的世界確實繽紛多彩,但因此,很多同學都容易沉迷其中,從而荒廢學業(yè)。有些人可以想著我?guī)謾C來學?梢詫W習啊,可以查找資料,但是我很明確的告訴你,這樣的思想是在騙自己,我見過的學生中,沒有帶手機來學校是為了學習的,用來考試作弊的我倒是見過。手機對于學生們來說,無疑是弊大于利的,學生帶了手機來學校,就算沒在上課時玩,也肯定會在睡覺時間玩,不玩的話你帶手機來學校干什么了?

  同學們,我們現在每天有八節(jié)課,這還是不包括早讀和晚自習的情況下,你們真的還有多余的時間來玩手機嗎?睡覺玩一兩個小時的手機,第二天就容易犯困,因此就錯過了老師講的重點,因此就會造成學習成績的下降。我們來學校就是為了學習!作為一名學生,我們要排除那些會對我們的學習造成不利的因素,手機毫無疑問就是一個非常不利的因素。有的人喜歡用手機玩游戲,有的人喜歡用手機看小說,有的人喜歡用手機看電視劇,但這些對我們學習成績沒有絲毫的幫助,所以希望同學們能夠抵住誘惑,遠離手機。

  我們現在是高中,正式努力的時候,為了以后的美好生活,請同學們抵制住現在這一時的誘惑吧,等我們高考結束后,考進了一個好的大學,將來找到一個好的工作,想怎么玩就怎么玩。父母辛辛苦苦工作把你們送來學校,你們就用玩手機來回報他們嗎?同學們,現在悔悟還來得及,現在努力還來得及,讓我們放下手機,把心思放在學習上。

遠離手機的演講稿6

尊敬的老師們,親愛的同學們:

  大家好!

  一次,我放學到門口等爸爸來接我回家,我三十五分下課卻等到五十三分才來,之后我上車坐了一會,車子卻并沒有開動,我好奇地看過去,原來我爸爸正在用微信和他的朋友聊天。他不知道我回家吃飯后,就要睡午覺,之后起床去學校,為了早些睡,應該關心一下我才行啊!為什么不能回家再玩呢?難道這點時間也忍不了嗎?回到家,發(fā)現媽媽也在那沙發(fā)上躺著玩手機,她居然說:“啊!你們怎么那么快回來啦?我還想著打完這場斗地主后再告訴你們家里沒米了要出去吃呢!”我聽完差點暈倒,一整天媽媽都在家,她昨晚肯定又是玩手機玩到三更半夜才睡覺,致使今天早上她睡懶覺了,早餐都是我自已去小賣部買個面包吃的,就算睡懶覺也最多睡到八九點左右起來了,可她卻玩手機玩到現在!可憐的我剛爬完五樓又得下樓出去吃。

  剛到飯店,媽媽就去問老板有沒有WIFI,在吃飯的時候也邊玩手機邊吃飯,爸爸起碼好點吃飯不玩手機。吃完后,我回到家已經中午一點零八分了,我只能睡四十分鐘又得起床去學校了。

  不過我真的覺得我媽真的是個手機忠實粉絲了,不過我覺得還是應該跟媽媽講清楚,因為有一次在中秋節(jié),我爺爺過世了,家里只有奶奶、堂姐、堂弟、我弟、和我爸我媽,所以沒有之前那么熱鬧了。在奶奶還在里面炒一些調味料的時候,應該拿碗拿菜出餐桌了,而我媽媽卻躲在她以前的`房間里玩手機,最后當然還是我去拿碗筷的了,之后姐弟拿菜。

  不過,吃完飯后,媽媽卻拿著她的手機給我們拍照或者和奶奶自拍,這次,媽媽的手機用對了,留下了這溫馨又美好的時刻。

  生活的方方面面也許都需要手機,但是不要讓手機控制我們,我們要控制手機。

遠離手機的演講稿7

老師們,同學們:

  大家好!今天我演講的題目是:愛護眼睛預防近視。

  如果有天,睜開雙眼,發(fā)現世界漆黑一片。你會不會恐慌,害怕?手足無措?如果原本習以為常的大街小巷,在你眼中蒙上灰暗的顏色,直至完全消失吧,你又會不會后悔流淚?

  在電腦手機風靡全球時,它更帶來了一副永遠也丟不掉的眼鏡。難道非要等到眼前厚厚的玻璃架上了鼻梁,你才會惋惜那昔日清澈明亮的雙眼和不光鮮亮麗的卻清楚平凡的世界么?

  在這里我從一個近視者的身份懷著悲痛的心情向大家發(fā)出以下倡議:

  1、看書時坐姿端正,不可彎腰駝背,靠的很近或者趴著做功課,這樣易造成睫狀體緊張引起近視

  2、讀書寫字時,光線要明亮,柔和,穩(wěn)定,不寫過小的字,避免看字過近,增加眼的調節(jié)。

  3、看電視,電腦一小時,休息十分鐘,可以閉目養(yǎng)神,也可以觀看遠處景物。

  4、每天做眼保健操,已改善眼部血液循環(huán)和狀態(tài)調節(jié)。

  5、營養(yǎng)均衡,多補充維生素a和胡蘿卜素等。

  6、不要用手揉眼睛,注意預防眼外傷及傳染性眼病。

  在我們美好的校園里,本應該朝氣蓬勃的學生們卻帶上了笨重的眼鏡。是的,游戲中的刀光劍影,英雄豪杰確實令人著迷,但它終究是個虛擬世界,為圖虛擬世界中一時颯爽豪情變舍棄現實世界中的清明視野,你,真的要付出這樣的代價嗎?

  或許周圍的大街小巷你早已看厭,但回憶起來總是別樣的溫馨,或許課桌黑板你早已看煩,但每次坐在這兒總是心滿陽光。去看看山,看看水,看看這大千世界,比游戲待機時間更長的是腳下的路,比各種游戲更美的是萬物的景色。同學們,抬起你的`頭來,放眼遠眺,看看高遠的天空,看看廣袤的大地,亦或看看你身邊的世界,你會發(fā)現,你的青春年華有無限的美好!’謝謝大家,我的演講到此結束!

遠離手機的演講稿8

尊敬的老師、親愛的同學們:

  大家好!

  校園是我們一起來學習的地方,而不是讓我們來玩,來耗費時間的地方,而今天我想要講的一個主題是讓手機遠離校園,我們也是不要把手機給帶到校園里面來,讓我們也是無法去認真的去學好知識,去把學習給搞好。

  作為初中生,其實我們也是非常重要的一個打基礎的階段,要去做好自己的學習,而帶了手機到學校,無論自己玩不玩,其實心里都是有著想玩的想法的,只要去玩了,那么就會耽擱了學校,即使是不玩,心里想著,也是不會有太多的心思放在學習之中來,學校也是有規(guī)定,不要帶手機的,同學們,我們要去遵守,也是要為自己而負責,學習是我們目前這個階段最為重要的事情,而且也是不應該耗費了時間去玩樂上面了,而是應該專心于課堂上的學習,在課后去做好作業(yè),去把課本的知識鞏固好的.。遠離手機不但是可以讓我們的心思放在學習上面,其實也是可以讓我們有一個好的習慣,專注于做一件事情,這對于我們都是非常的有益的。

  我想在假期的時候,同學們也是知道,如果我們去玩手機了,或者電腦,那么可能一天的時間都是會耗費在上面,里面的視頻,游戲,有太多讓我們分心的東西,雖然也是會帶給我們快樂,但是這些快樂都是表面的,無法讓我們去成長,無法讓我們有所收獲的。更是不能把這個手機再帶到學校來,假期的時候玩一下就可能耗費很多的時間,那么本來就是學習的地方,更是不能讓我們的時間去浪費了,每個人的時間其實都是一樣多的,你在玩手機而別的同學在學習,那么最后的成績出來也是會有很大的差異,同學們,我們要用心的去學好去對自己負責,對關心我們的老師,父母來負責,不能辜負了這大好的年華,我也是相信我們的付出努力會得到回報,只要自己努力了,那么就不會后悔。

  讓我們共同努力,將手機遠離校園,將更多的時間投入到學習和成長中。只有這樣,我們才能不斷進步。作為同學,我們應該做出表率,積極與同學溝通學習問題,形成良好的學習氛圍。相信只要每個人都付出努力,我們的時間會變得更加充實和有意義。讓我們一起行動起來吧!謝謝。

遠離手機的演講稿9

尊敬的老師。親愛的同學們:

  大家好!

  校園是我們一起來學習的地方,而不是讓我們來玩,來耗費時間的地方,而今天我想要講的一個主題是讓手機遠離校園,我們也是不要把手機給帶到校園里面來,讓我們也是無法去認真的去學好知識,去把學習給搞好。 作為初中生,其實我們也是非常重要的一個打基礎的階段,要去做好自己的學習,而帶了手機到學校,無論自己玩不玩,其實心里都是有著想玩的想法的,只要去玩了,那么就會耽擱了學校,即使是不玩,心里想著,也是不會有太多的心思放在學習之中來,學校也是有規(guī)定,不要帶手機的,同學們,我們要去遵守,也是要為自己而負責,學習是我們目前這個階段最為重要的事情,而且也是不應該耗費了時間去玩樂上面了,而是應該專心于課堂上的學習,在課后去做好作業(yè),去把課本的知識鞏固好的遠離手機不但是可以讓我們的心思放在學習上面,其實也是可以讓我們有一個好的習慣,專注于做一件事情,這對于我們都是非常的有益的,我想在假期的時候,同學們也是知道,如果我們去玩手機了,或者電腦,那么可能一天的.時間都是會耗費在上面,里面的視頻,游戲,有太多讓我們分心的東西,雖然也是會帶給我們快樂,但是這些快樂都是表面的,無法讓我們去成長,無法讓我們有所收獲的更是不能把這個手機再帶到學校來,假期的時候玩一下就可能耗費很多的時間,那么本來就是學習的地方,更是不能讓我們的時間去浪費了,每個人的時間其實都是一樣多的,你在玩手機而別的同學在學習,那么最后的成績出來也是會有很大的差異,同學們,我們要用心的去學好去對自己負責,對關心我們的老師,父母來負責,不能辜負了這大好的年華,我也是相信我們的付出努力會得到回報,只要自己努力了,那么就不會后悔。

  讓我們一起行動起來,讓手機遠離我們學習的校園,把時間都是用到我們的學習,我們的成長之中去,收獲更多,讓我們也是可以持續(xù)的去進步才行的,同學們,我們一起來做到吧,我想我們都是可以的,只要每個人都是作出表率,同時積極的和同學去溝通學習上面的問題形成學習的風氣,我想我們的時間會過得格外的充實而有意義的謝謝!

遠離手機的演講稿10

尊敬的老師們,親愛的同學們:

  大家好!

  在移動互聯網大為發(fā)展的今天,這樣一種現象逐漸占據了我們的世界:在飯店、咖啡館、馬路上、商店里,“低頭族”的身影無處不在,甚至在人滿為患的公交、地鐵上,人們也奮力鉆著空子把手機舉到面前,用熒幕照亮那一張張無所事事又無情木訥的臉。由于生活節(jié)奏的加快,網絡的通達,約摸有個一兩分鐘時間,人們便掏出手機,或是了解一下時事,或是社交、娛樂,等等。雖然,以此填充零散的時間,不僅沒有不妥,還給我們緊張忙碌的生活提供了便利和休閑。然而,這好像已經成為了我們的生活習性:閑置的時間總不知道可以做些什么,于是只能習慣性地拿出手機。打開——關閉——再打開……每一次也就是那么一兩分鐘,卻無形地將生活切成了碎片。如此一來,生活的碎片化讓我們無法從一而終地完成一件事情,更多的是瑣碎而漫長……

  碎片化的閱讀,碎片化的購物,碎片化的社交……碎片化的生活無時無刻不在影響著我們的心態(tài)和認知。那么,這種生活究竟對我們有何改變呢?

  從前有個有趣的假設:倘若朱自清生活在21世紀,用手機拍照記錄下了荷塘月色,將會變得怎么樣?《荷塘月色》里優(yōu)美、細膩傳神的語言是大家有目共睹的。我最喜歡這樣一句:“薄薄的輕霧浮起在荷塘里。葉子和花仿佛在牛乳里洗過一樣;又像籠著輕紗的夢!边@樣的語言似乎有一種魔力,那由內而外的感動,只有慢慢地朗讀,潛心地感受才能被挖掘。若是以現在人的閱讀方式,這潛藏在美妙文字中意味深長的'意境,怕是要被切割得支離破碎,蕩然無存了。若朱自清生活在現代,當時這樣感動全中國的散文便可能轉變成現代人匆忙、庸俗又瑣碎的產物:或是無味的心靈雞湯、淺陋無趣的網絡小說,或是朋友圈上的一張照片附上一句:“今夜的荷塘很美!北愫喍酥。相信擁有良知的人一定能體會其中的差距,這便是碎片化帶來的。

  據統(tǒng)計,現在人平均每周都有數十萬字的閱讀量,而中國人年均讀書只有0、7本。碎片化的生活致使我們沒有完整的時間,即使有,也因自己習慣的怠惰和不安分,變得零零散散,連一本書也無法完整地讀完。捫心自問一下,那些利用碎片時間汲取的信息又有多少遺留在腦海里了呢?由于碎片化,我們成為了生活的匆匆過客,得過且過,不能沉下心思索和感受,也沒能做好任何一件事,逐漸變得愚笨、無情、一事無成。

  但是,這并非沒有退路,F在也新生了一些幫助人們放下手機,享受生活的手機軟件。只要你愿意逐漸甩掉手機對你的束縛,在閑暇時間認真地投入一件事,組裝時間,你便會發(fā)現小小的熒幕哪有生活中最純真的美好更引人入勝呢?

遠離手機的演講稿11

親愛的老師、同學們:

  早上好!

  今天,我們演講的主題是:愛護我們的眼睛。

  眼睛被譽為心靈的窗戶。開車、讀書、認人、上網、下棋、欣賞美景等等都要用到眼睛,這給我們帶來了無數的快樂和幸福,但是親愛的同學們,如果你沒有一雙健康的眼睛,你還能擁有這些快樂嗎?

  據教育部、衛(wèi)生部統(tǒng)計,小學生眼疾率達28%,中學生眼病眼疾率達56%。而導到高中學生眼疾率達85%。保護眼睛和預防近視是一項緊迫的任務!

  為了讓你繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,每一個學生都應該牢記保護眼睛和保護視力的`信念,把愛護眼睛的要求融入到他們的日常行為中。為此,我建議你做到以下幾點:

  1、教室里要保持足夠的光線,當光線不足時,及時把燈打開。

  2、每天堅持正確到位的做到眼保健操,放松眼部肌肉,保護眼睛。

  3、建立一個良好的閱讀和寫作習慣,讀寫姿勢要端正,背部應該筆直,頸部保持直立。不要在走路或騎馬時看書,不要躺下看書,也不要在光線太強或太暗的地方看書?措娨暫筒僮麟娔X時,保持一定的距離和正確的姿勢。

  4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復學習能力的重要原因,也是保持身體健康的重要因素。

  5、多做戶外運動,每節(jié)課間,一定要走出教室,望向遠方,讓眼睛得到休息,調節(jié)視力,緩解疲勞。

  6、平時不偏食,不挑食,多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類,特別是胡蘿卜等含多種維生素的食物,少吃甜食和含糖食物,合理安排飲食結構,從飲食中獲取足夠的營養(yǎng)。

  做到以上6點并不難。只要同學們有意識地及時實施和糾正,我相信同學們一定會有一雙更加清澈明亮的眼睛,他們的天空一定會更加廣闊和清澈!

  謝謝大家!

遠離手機的演講稿12

尊敬的老師,親愛的同學們:

  你們好!

  新學期已經開學大半個月了,我們都從家里回歸到學校,那我們就應該以學習為主,不應該再去想著暑假期間的事情了。今天我在這就是跟大家講一講“遠離手機,努力學習”的事情。

  我們已經開學,就不要再去想著玩手機了,大家在暑假肯定玩了個夠的,那為什么到了學校還天天的玩手機呢?我們已經不再是個孩子了,我們現在已經正式的進入高三階段,這一階段有多重要,大家應該是知曉的。暑假里,我相信大家肯定都是拿著個手機在玩,所以現在我們到了學校,就應該把手機封起來,不然手機打擾我們的學習。我知道一時之間還不能戒掉手機癮,畢竟之前手上是一直拿著手機的?墒俏乙蚕胝f,越是這樣,越要放下手機,把手機從心里驅除。高三了,還有不到一年的時間,我們就要高考,從高中畢業(yè)。大家之前那么努力讀書是為什么,不就是為了能夠在高考拿到足夠高的`成績考取一個好的大學嗎?

  那么我們從現在起就應該遠離手機,把所有的注意力都放在學習上,我在這建議同學們把已經帶進學校來的手機上交給老師保管,或者放回家里,讓自己在學校里認認真真的學習,不去想一些無關學習的事情。我之所以這樣講,就是因為在開學的這期間,我已經看到許多的同學還沉浸在手機游戲和視頻里無法自拔了。晚上熬夜看手機,早上起不來,上課就睡覺,根本就不是在學習。如果是這樣的話,那要回學校干什么,學校就是給我們學習的地方,這樣的環(huán)境我們不應該是要去保持一個學習的氛圍嗎?就我自己而言,我知道戒掉手機癮有些難,但是并不是不能,只要我們有恒心和毅力,我相信我們可以的。努力學習不是在嘴上說說就行的,一定要去做。

  所以接下來的高三一年,我們就讓手機遠離我們,專心、專注的學習,首先就是要確立一個目標,跟著目標走,我相信你對手機就不會有那么大執(zhí)念了。大家就是因為沒有目的,沒有方向,不知道自己在學校要如何學習,其實大家心中都有一個考大學的夢想,但只是一個大致的方向而已,我們還要去確立一個個的小目標,這樣才能支撐我們走到最后。所以同學們,從今天起,我們所有人都遠離我們的手機,把學習放在第一位,努力把成績提高起來,完成自己的大夢想。

  感謝大家!

遠離手機的演講稿13

尊敬的老師,親愛的同學們:

  大家上午好!

  今天我為大家演講的題目是《恪守誠信美德,遠離手機誘惑,做心智健康青年》

  古人云:人無信不立。一個人講誠信,反映的是他自身的人格;一個社會講誠信,反映的是民族的精神。一個人只有講誠信,才能讓社會接受;一個民族只有講誠信,才能被世界尊敬。梁啟超先生說:“少年智則國智,少年強則國強,少年進步則國進步!辈淘嘞壬f:“欲知明日之社會,須看今日之校園!睂W校是誠信回歸的地方,恪守誠信美德,遠離不良誘惑,做心智健康,誠信守諾的青年是我們將來誠信立國的基礎。

  然而在物質與信息高度發(fā)達的今天,面對五彩斑斕、光怪陸離的世界,我們迷失于誘惑,喪失了自我。隨著生活條件的提高,手機成為了越來越多同學喜歡的物品。我們是否會想想,手機幫我們學到了什么?是聊天、上網、還是考試作弊?是攀比、炫耀、還是愛慕虛榮?是拋棄年華,止步不前,還是揮霍生命?手機這個原本用來便于聯絡通訊的現代信息工具,在我們青年學生中成為娛樂消遣的玩物,成為弄虛作假、自欺欺人的媒介,成為“你有我無,你好我差是羞恥”的攀比之物。玩物則喪志,如果失去了抱負志向,我們還能有什么。大家在對手機的沉迷中,逐漸耗費了時間,逐漸荒廢了學業(yè),逐漸拋棄了責任。在這個信息產品日新月異的時代,我們在永遠的誘惑與不斷的追逐中,慢慢丟失了先前那個純真的`自我。同學們,讓我們想一想,等到將來我們真的有足夠的時間,有足夠的精力玩耍手機的時候,但那時我們卻沒有了足夠的資本,只能眼睜著那些先前/以勤奮和汗水換取生存本領的/所謂落伍者/擺弄高端的電子產品,如果人生到了這個地步,不能不說是種悲哀。

  所以,同學們,為了能立足將來,學習期間我們應該遠離手機誘惑。誠信守諾不是隨口而出的不負責任的言辭,也不是賣弄筆跡的花妙簽名,而是發(fā)自內心、能恪守原則、抵制誘惑的真實行動。誠實守信,從我做起,從現在做起,從點滴做起!讓我們莊嚴承諾:明確將來的目標,勇擔我們的責任,秉持君子的風范,遠離一時的誘惑,砥礪自我的意志,恪守誠信美德,做一個心智健康的青年。

  謝謝大家!

遠離手機的演講稿14

尊敬的各位老師,親愛的同學們:

  大家好!

  我是來自x年級x班的xxx,今天我演講的主題是“遠離手機,努力學習”。

  我為什么會選擇用這八個字來作為我今天演講的主題呢?我想原因同學們應該也非常的清楚。隨著

  網絡的越來越發(fā)達,社會的越來越進步,對我們的學習,既有好處,也有害處。好處就是我們能夠通過

  網絡獲取更多的知識,不止是學習上的.,也有一些其他方面的知識。害處就是很多的同學會沉迷于

  網絡,從而耽誤了學習或者無心學習,我也是其中一個。

  我有一個姐姐,只比我大了七歲。但只是這七年的差距,我們的生活環(huán)境就大不一樣。我姐姐上學的時候

  網絡還沒有現在這么的發(fā)達,也可能是我爸媽管她管的嚴,反正我姐姐是高中畢業(yè)之后才有了第一個手機。我姐姐畢業(yè)時候也才16年,離現在也只有四年而已。在座的很多同學到高中畢業(yè)的時候估計手機都換了很多個了。我姐姐那時候的娛樂活動就是看電視,所以她學習是非常的認真的,因為干擾的因素比較的少。我并沒有覺得自己就比我姐姐笨了,但是我學習就是比不上我姐姐,我覺得主要的原因就在于我姐姐回家是先

  寫作業(yè),而我是先玩手機或者看電視。

  肯定會有同學覺得你自己都這樣又怎么能夠來做我們的榜樣,上臺來演講呢?我之所以能夠站在這里,給同學們做演講,是因為我已經意識到了手機對我的危害,所以現在我除了上

  網搜題目之外,都不會去碰手機了。我也是以我姐姐為榜樣,在我眼里她學習是很好的,我作為她的妹妹,自然不會比她差到哪里去。我成績之所以比她差了很多,就是因為我喜歡玩手機。所以我現在下定決心要遠離手機了,努力的學習。

  同學們其實自己心里也非常的清楚,手機對我們的危害是很大的,但因為手機對我們的誘惑非常的大,所以一直都沒有改變自己這樣不好的行為。我們學習的每一天都是非常的寶貴的,你多玩了一分鐘的手機,就少學習了一分鐘,浪費了一分鐘的時間。雖然說我們在玩手機的時候能夠獲取到很多的知識,但我們現在最重要的還是要掌握好課本的知識,所以主次要分清楚了。

  希望同學們能夠早一點想清楚手機對我們學習的危害,遠離手機,努力的學習,取得進步。希望同學們以后都能夠獲得一個好的成績。

  謝謝大家!

遠離手機的演講稿15

尊敬的老師,親愛的同學們:

  大家好!

  我是初一x班的xxx,今天,我?guī)е环蒡\的心情和大家聊一聊關于我們身邊的小事。在我們學習的過程里,總有一些東西在吸引著我們,這時候,如若我們不能完全控制自己的行為,或許我們就會墮落下去,造成不可預想的后果。手機是我們如今生活當中不可或缺的一個東西了,不管是在我們學習里,還是平時的生活當中,我們都能看到手機,所以這誘惑力還是很大的。在這里,我希望每一位同學和我一樣,遠離手機,讓手機遠離我們的校園,營造一個更好的環(huán)境去學習和前進。

  隨著時代的發(fā)展,手機成為了解決我們聯系和溝通最為便利的一個工具。在我們的日常生活中,手機占據著非常重要的位置,大人們幾乎每人都懷揣一部手機,而我們學生也能夠時常接觸到手機,這時候對我們的挑戰(zhàn)是很大的。隨著電子設備的發(fā)展,以及各項科技的發(fā)展,很多新鮮東西的`冒出,手機里的世界也開始變得豐富,并且具有非常大的誘惑。因此,這的確是我們需要抵抗的一個方面,想要徹底斷絕這種誘惑,就是斷絕和手機的交際。讓手機遠離我們的校園,遠離我們的身邊,保證一個好的環(huán)境去學習和進步,這才是首要的。

  或許很多同學會說,現在手機越來越普遍了,幾乎每個家庭都會有更新換代多余的手機,我們有時候也很難去抵抗這樣的誘惑,從家里偷偷拿一個家長們也不知道。那這樣的誘惑我們該怎么去抵抗呢?首先我們可以和家長坦誠,希望自己的父母可以把那些手機都管理好,盡量幫助我們進行自控,其次,我們在自己的心里也要搭建起一善墻,上面寫好能做和不能做的事情。也是進一步的去提醒自己,要保持清醒和理智。

  對于我們的學習來說,拒絕手機是一件很大的事情,手機會嚴重的影響我們的學習,會給我們的整體環(huán)境帶來很惡劣的影響。老師們也會嚴格的檢查,希望每一位同學都不要把手機帶來校園,影響我們整個大集體,也不要為老師們增添一些工作和負擔。我們需要一起努力去做這一件事情,希望每一位同學都能夠重視好這一件事情,和我一起,從現在開始,就嚴肅杜絕這樣事件的發(fā)生,讓我們一起去構建一個更好的校園,構建一個更好的學習空間吧!

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