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525心理健康節(jié)演講稿
演講稿是在一定的場(chǎng)合，面對(duì)一定的聽(tīng)眾，演講人圍繞著主題講話的文稿。在日常生活和工作中，用到演講稿的地方越來(lái)越多，相信寫(xiě)演講稿是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題，下面是小編收集整理的525心理健康節(jié)演講稿，歡迎大家分享。
525心理健康節(jié)演講稿1
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好！今天我國(guó)旗下講話的主題是“關(guān)注心理健康塑造陽(yáng)光心態(tài)”。
同學(xué)們，健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，一個(gè)人怎樣才算健康呢？聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康的一半是心理健康！”這也就是說(shuō)，健康不僅是指沒(méi)有疾病，也是指一個(gè)人良好的身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。
那么什么是心理健康呢？心理健康是指?jìng)�(gè)體認(rèn)知正常，情感協(xié)調(diào)，意志健全，個(gè)性完整和適應(yīng)良好，能夠充分發(fā)揮自身的最大潛能，以適應(yīng)生活、學(xué)習(xí)、工作和社會(huì)環(huán)境的發(fā)展變化需要的一種高效、持續(xù)、良好的心理狀態(tài)。
同學(xué)們，回想一下你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過(guò)？你可曾無(wú)緣無(wú)故地感到郁悶不快？你可曾對(duì)前方的困難望而卻步？如果有，請(qǐng)多多關(guān)注你的心理是否健康！
心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的.得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦恚?/p>
首先，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心，來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂(lè)；把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告；與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留己芳香，多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，傳遞快樂(lè)！享受快樂(lè)！
再次，正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任。
最后，情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
同學(xué)們，讓我們打開(kāi)心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽(yáng)光滋潤(rùn)我們的靈。從現(xiàn)在開(kāi)始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，讓健康、幸福的陽(yáng)光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋�(gè)陽(yáng)光心理，擁有一個(gè)健康的人生！
我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家！
525心理健康節(jié)演講稿2
各位老師、同學(xué)們：
大家上午好！
今天我國(guó)旗下講話的題目是《陽(yáng)光心理 健康成長(zhǎng)》。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而,人們常常重視身體健康，忽視心理健康。
現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，人際關(guān)系復(fù)雜，心理健康受到極大地威脅和損害。在我們的周圍，有的同學(xué)脾氣暴躁，因瑣碎小事與別人爭(zhēng)吵；有的人意志消沉，迷戀網(wǎng)吧；有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失；大而言之，影響著一個(gè)人的工作、學(xué)習(xí)和生活，甚至決定著一個(gè)人事業(yè)的.成敗。
同學(xué)們，我們正值青春年華，這是一個(gè)朝氣蓬勃、充滿活力的時(shí)期，也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過(guò)渡期，還是面臨種種壓力的時(shí)期。在這樣的人生季節(jié)里，有朝我們微笑的陽(yáng)光和彩虹，也常常會(huì)有寒風(fēng)冷雨。在成長(zhǎng)的過(guò)程中出現(xiàn)一些心理困擾是很正常的現(xiàn)象，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_對(duì)待它們。良好的心理素質(zhì)是我們未來(lái)成功的保證，在學(xué)習(xí)和生活中我們應(yīng)該有意識(shí)的培養(yǎng)和塑造自己的個(gè)性，調(diào)節(jié)控制好自我的情緒情感。
一、多給自己積極的暗示，集中注意于自己的長(zhǎng)處。要記�。鹤砸延泻芏鄡�(yōu)點(diǎn)是別人不具備的�，F(xiàn)在我所擁有的一切，都是最好的：我的同學(xué)是最好的、老師是最好的、我的學(xué)校是最好的。
二、相信自己，不過(guò)分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。愛(ài)迪生說(shuō)過(guò)，生氣就是拿別人做錯(cuò)的事來(lái)懲罰自己。世界上沒(méi)有任何一個(gè)人比你自己更了解自己。
三、我自信，我一定會(huì)成功。你要相信，通過(guò)你的努力，你的目標(biāo)終會(huì)實(shí)現(xiàn)。
衷心祝愿同學(xué)們掌握好成長(zhǎng)之舵，因?yàn)橛嘘?yáng)光的心理，就一定有健康的人生，幸福的未來(lái)。
525心理健康節(jié)演講稿3
各位老師、各位同學(xué)：
大家好!每年的5月25日是心理健康日，“5·25”的諧音即為“我愛(ài)我”，提醒我們“珍惜生命，關(guān)愛(ài)自己”。所以，本周是我校心理健康教育周，周三下午一二節(jié)課，我們將邀請(qǐng)淮北師范大學(xué)的大學(xué)生們來(lái)我校開(kāi)展心理健康室外拓展活動(dòng)，請(qǐng)七年級(jí)、八年級(jí)各班主任老師認(rèn)真組織學(xué)生，積極參與。
下午三四節(jié)課正常上課。今天，我國(guó)旗下講話的題目是《關(guān)注心理健康，演繹美麗人生》：
第一，什么是心理健康?
聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康是人類第一財(cái)富，健康中有一半是心理健康�！睋Q句話說(shuō)，健康不僅是指沒(méi)有身體疾病的癥狀和表現(xiàn)，還包括健康的心理。心理健康就是指具有正常的智力、適度的情感、和諧的人際關(guān)系以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力。
那么如果一個(gè)人心理不健康是不是就等同于精神病呢?事實(shí)上，心理不健康是心理功能正常狀態(tài)下存在心理問(wèn)題，而心理問(wèn)題就像感冒一樣普遍，有些心理素質(zhì)好的人有了心理問(wèn)題自己可以解決，就像身體素質(zhì)好的人不會(huì)經(jīng)常生病一樣;而精神病是心理問(wèn)題累積成的心理異常狀態(tài)。只要我們很好的處理像感冒這樣的心理問(wèn)題和心理煩惱，后果就不會(huì)那么嚴(yán)重。
第二，為什么要重視心理健康?
這里，我用一個(gè)心理寓言故事加以說(shuō)明：一棵蘋(píng)果樹(shù)，終于到了結(jié)果的時(shí)候。第一年，它結(jié)了10個(gè)蘋(píng)果，9個(gè)被拿走，自己只得到1個(gè)。對(duì)此，蘋(píng)果樹(shù)憤憤不平，于是自斷經(jīng)脈，拒絕成長(zhǎng)。第二年，它結(jié)了5個(gè)蘋(píng)果，4個(gè)被拿走，自己又只得到1個(gè)。它想到去年只獲得
10%，今年卻得到20%!翻了一番，心里感到非常平衡。
其實(shí)，得到多少果子不是最重要的，重要的是蘋(píng)果樹(shù)在成長(zhǎng)!這顆蘋(píng)果樹(shù)太過(guò)于關(guān)注一時(shí)的得失，影響了一生的成長(zhǎng)與發(fā)展，這正是因?yàn)樗鼪](méi)有一顆健康的心靈，沒(méi)有正確處理好成長(zhǎng)中的困惑。所以，只有當(dāng)我們擁有健康的心理，只有當(dāng)我們學(xué)會(huì)正確地對(duì)待心理問(wèn)題時(shí)，才會(huì)發(fā)現(xiàn)那些阻礙我們成長(zhǎng)的.力量是可以微弱到忽略不計(jì)的。千萬(wàn)不要像蘋(píng)果樹(shù)那樣去處理心理問(wèn)題，因?yàn)橐活w健康的心靈告訴我們，這些都只是暫時(shí)的陰霾，等風(fēng)雨過(guò)后，我們必定會(huì)看到美麗的彩虹。
第三，如何做到心理健康?
首先，面對(duì)問(wèn)題，不能逃避。一切心理問(wèn)題都源自對(duì)事實(shí)的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，來(lái)自于那些令我們痛苦的事情。只有選擇正確的方法主動(dòng)去面對(duì)，才能防止變成更大的心理問(wèn)題。
話說(shuō)有這樣兩只小貓，為擺脫討厭的影子用盡各種各樣的方法，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，無(wú)論走到哪里，只要一出現(xiàn)陽(yáng)光，仍然會(huì)看到令它們抓狂的影子。最后它們終于找到了各自的解決辦法：一只小貓選擇永遠(yuǎn)閉著眼睛;另外一只小貓選擇永遠(yuǎn)待在其他東西的陰影里。他們?cè)诿鎸?duì)心理問(wèn)題時(shí)都選擇了逃避，從而變成了更大的問(wèn)題，產(chǎn)生了令人費(fèi)解的行為;如果它們選擇主動(dòng)地面向陽(yáng)光，就永遠(yuǎn)不會(huì)看到陰影!
其次，要有積極的態(tài)度。態(tài)度比能力更重要，因?yàn)閼B(tài)度決定行為，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)。所以在遇到問(wèn)題時(shí)，我們應(yīng)該選擇更為樂(lè)觀的態(tài)度：雖然我們不能決定生命的長(zhǎng)度，但可以控制它的寬度;我們不能左右天氣，但可以改變心情;我們不能改變?nèi)菝�，但可以展現(xiàn)微笑;我們不能控制他人，但可以掌握自己;我們不能預(yù)知明天，但可以利用今天;我們不能樣樣順利，但可以事事盡心。
最后，祝愿大家都能做自己心靈的主宰，用健康心理樂(lè)觀生活，書(shū)寫(xiě)多彩人生!
525心理健康節(jié)演講稿4
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
上午好！今天我講話的主題是《擁抱你的情緒小怪獸》。
有一個(gè)故事：說(shuō)在金碧輝煌的皇宮里，住著一個(gè)聰明的國(guó)王。
一天，小怪獸趁國(guó)王外出時(shí)，闖進(jìn)皇宮，遭到了守衛(wèi)們無(wú)情的拒絕和嘲笑。在他們眼中，怪獸奇丑無(wú)比，連呼吸皇宮的空氣都不配。
一句句嘲諷的話，產(chǎn)生了神奇的魔力，小怪獸居然一點(diǎn)一點(diǎn)地變大！
守衛(wèi)越抵抗，怪獸越強(qiáng)大，最終破墻而入，控制了整個(gè)皇宮。
在陷入紛亂之際，國(guó)王回來(lái)了，他并沒(méi)有像士兵一樣驅(qū)趕怪獸，相反，給予它最高的待遇，并熱情地說(shuō)：
“很歡迎你，你需要什么幫助嗎？”
“你想要洗澡嗎？在浴缸里洗過(guò)澡嗎？那里很舒服的！”
“來(lái)人來(lái)人來(lái)人，趕緊來(lái)照顧我的朋友………”
國(guó)王接納和寬容的話，發(fā)揮了奇效，怪獸一點(diǎn)一點(diǎn)地變小了！
最后，國(guó)王說(shuō)：“如果你愿意，你可以一直呆在這里……”，這時(shí)候，怪獸就慢慢消失了……
故事中的怪獸因?yàn)槌靶�，譏諷而變大，摧毀一切。卻也因?yàn)榻蛹{、善意而變小，變得柔軟。
其實(shí)，內(nèi)心的情緒也是一樣的。越害怕表達(dá)自己情緒的人，越容易情緒化。那些憤怒，妒忌，恐懼，愧疚等情緒，就是住在我們心里的怪獸。我們第一反應(yīng)就是像故事中的守衛(wèi)那樣，粗暴地拒絕它、壓制它，反而滋養(yǎng)了這只怪獸，讓它不斷壯大。
傷痛x抗拒=加倍痛苦，我們?cè)谏钪懈惺艿降拇蟛糠滞纯�，是抗拒“傷痛”的結(jié)果。如果著手“接納”這些傷痛，順其自然，傷痛就會(huì)減輕。因?yàn)閭丛诮蛹{時(shí)變輕，在抗拒中變重。
就好像與失眠對(duì)抗，你就會(huì)徹夜難眠。我們大部分人都會(huì)在生活中的.某些時(shí)候受到失眠的困擾。害怕失眠、與失眠對(duì)抗是失眠的重要原因。我們?cè)绞呛ε率�，努力嘗試入睡，越想睡個(gè)好覺(jué)反而越睡不著。
對(duì)抗小怪獸，時(shí)間久了，它吞噬你的能量，讓你變得頹廢、懶惰、敏感自卑、情緒化……慢慢長(zhǎng)在你的性格里，影響你的生活，甚至命運(yùn)。
那么，如何合理表達(dá)情緒，讓小怪獸乖乖聽(tīng)話呢？
1、接納、覺(jué)察情緒。情緒沒(méi)有好壞之分，我們要做的從來(lái)不是“控制”情緒，相反，我們要去觀察。
人的每種情緒背后都代表著一個(gè)未滿足的心理需求。
你可以把自己想象成旁觀者，去審視當(dāng)時(shí)的情境，去思考情緒的產(chǎn)生是不是某個(gè)需求沒(méi)有得到滿足？只有自我覺(jué)察，看見(jiàn)體內(nèi)的情緒怪獸，定期“喂養(yǎng)”，填補(bǔ)精神食糧，滿足心理需求，才能與它和諧共處。
2、轉(zhuǎn)移注意力。做一些自己感興趣的事，或回憶高興、幸福的事，使消極情緒轉(zhuǎn)移到積極情緒上去。到室外走一走，到風(fēng)景優(yōu)美的環(huán)境中玩一玩，會(huì)使人精神振奮，忘卻煩惱。
3、合理發(fā)泄情緒。適當(dāng)?shù)目抟粓?chǎng)、痛快地喊一回、寫(xiě)出來(lái)、或向親朋好友傾訴衷腸，尋求幫助與支持。俗話說(shuō)：“快樂(lè)有人分享，就會(huì)加倍；痛苦有人分擔(dān)，就會(huì)減半”。進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。當(dāng)一個(gè)人情緒低落時(shí)，往往不愛(ài)動(dòng)，越不動(dòng)注意力就越不易轉(zhuǎn)移，情緒就越低落，形成惡性循環(huán)。而運(yùn)動(dòng)可以分泌快樂(lè)激素，有效調(diào)節(jié)情緒。
4、自我激勵(lì)法。通過(guò)名言、警句、生活中的哲理或思想來(lái)進(jìn)行自我激勵(lì)，能有效調(diào)節(jié)情緒。
同學(xué)們，你不能左右天氣，但能轉(zhuǎn)變自己的心情。希望我們遇到問(wèn)題時(shí)能積極應(yīng)對(duì)，當(dāng)然，學(xué)會(huì)及時(shí)求助也是強(qiáng)者的表現(xiàn)。謝謝大家！
525心理健康節(jié)演講稿5
老師們、同學(xué)們：
大家上午好！
首先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：“丑小鴨能變成白天鵝嗎？”
“能！”我看到有同學(xué)在點(diǎn)頭，因?yàn)榇蠹叶甲x過(guò)《丑小鴨》的故事。
“不能！”我也看到有同學(xué)在搖頭，表示懷疑：鴨子怎么能變成天鵝？
我查了百度百科：
鴨子體型較小，羽毛較短，飛行距離有限。鴨肉易于消化，能抗衰老，是補(bǔ)養(yǎng)的佳品。對(duì)高血壓、高血脂患者來(lái)說(shuō)，吃鴨子肉是很好的。
天鵝體態(tài)優(yōu)美，羽毛潔白，叫聲動(dòng)人，是純潔、忠誠(chéng)、高貴的象征。中國(guó)古代稱天鵝為“鵠”或“鴻鵠”。天鵝是飛高冠軍，飛行高度超過(guò)9千米，比珠穆朗瑪峰還高。
你看，它們之間的差距還是很大的，鴨子絕不可能變成天鵝。我們學(xué)校有兩只天鵝，那是我們買來(lái)的，不是鴨子變的。
但在安徒生老爺爺筆下，“丑小鴨”的確變成了天鵝。他沒(méi)有騙我們，丑小鴨之所以能變成白天鵝，原因在于——“丑小鴨”本身就是一只天鵝，只是人們把它當(dāng)成了丑小鴨！
現(xiàn)實(shí)中，丑小鴨永遠(yuǎn)不可能變成白天鵝，反而是很多“白天鵝”變成“丑小鴨”：羨慕地看著別人的成功，再看看自己一塌糊涂的成績(jī)，唉，“我不行”；別人都能快樂(lè)地交往，唉，我“做不到”；人家都游刃有余，輕松愉快，自己卻總找不到學(xué)習(xí)的狀態(tài)，唉，我“真不幸”……幾聲嘆息之后，是不是覺(jué)得自己灰灰的、土土的、丑丑的？
那么，第二個(gè)問(wèn)題來(lái)了——是誰(shuí)把白天鵝變成丑小鴨的？
是排斥它的小鴨？還是嘲笑它的小雞？或者是那個(gè)嫌它丑，連吃都不肯吃它的獵狗？都不是，是它自己。
心理學(xué)家曾做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn)：把狗關(guān)在籠子里，只要鈴聲一響，就給它電擊。一開(kāi)始，狗開(kāi)始躲避，但籠子的門被關(guān)起來(lái)了，無(wú)法逃避，只好趴在那里閉著眼睛無(wú)奈地等待電擊。多次之后，即使在電擊前先把籠子打開(kāi)，狗也不會(huì)逃出，并且只要鈴聲一響，不等電擊出現(xiàn)就先倒地，開(kāi)始呻吟和顫抖。心理學(xué)上把這種現(xiàn)象叫做“習(xí)得性無(wú)助”。當(dāng)我們?cè)趲状慰荚囀『�，有人就�?huì)形成這種無(wú)論如何努力也沒(méi)辦法改變失敗命運(yùn)的心理，反正是失敗，也就不再進(jìn)行嘗試。我們知道，事實(shí)并不是這樣。
最后一個(gè)問(wèn)題——丑小鴨如何才能變回白天鵝？
《丑小鴨》被認(rèn)為是安徒生的自傳，是他人生歷程的寫(xiě)照。其實(shí)，每個(gè)人都曾經(jīng)是丑小鴨，那是我們成長(zhǎng)所經(jīng)歷的階段；每個(gè)人心中都有一只丑小鴨，那是我們心靈中未蛻化的部分。
那么，怎么蛻變成白天鵝？
第一，相信自己是天鵝。我可以很認(rèn)真地告訴大家：“天一中學(xué)的每個(gè)孩子都是‘小天鵝’！”是“天鵝”，說(shuō)明了你未來(lái)的可能性；是“小天鵝”，說(shuō)明我們還處在成長(zhǎng)的階段。當(dāng)丑小鴨長(zhǎng)成長(zhǎng)為白天鵝的時(shí)候說(shuō)：“當(dāng)我還是一只丑小鴨的時(shí)候，我做夢(mèng)也沒(méi)有想到會(huì)有這么多的幸福！”所以，如果你想放棄，記住一句話：“要墮落，神仙也救不了；要成長(zhǎng)，絕處也能逢生�！比绻闱榫w很低落，記住一句話：“沒(méi)有誰(shuí)能左右你的情緒，只是你自己不放過(guò)自己�！�
第二，認(rèn)識(shí)自己的獨(dú)特。丑小鴨真的丑嗎？我搜了小天鵝的圖片，發(fā)現(xiàn)毛茸茸的很可愛(ài)。但在小鴨、小雞眼里，它很丑，丑的原因是因?yàn)楹退麄儾灰粯�。而不一樣的，可能正是你�?dú)特的地方。很多人生活在別人的世界里，只看到了更好的`別人，然后討厭不爭(zhēng)氣的自己�！拔覀兩鷣�(lái)這個(gè)世界，是為了成為一個(gè)更好的自己，而不是更好的別人�！辈皇菃�？
第三，找回自己的夢(mèng)想。丑小鴨最突出的特點(diǎn)是對(duì)美的向往和追求。其實(shí)，我們每個(gè)人心中也都有一個(gè)“白天鵝”，那是我們對(duì)美好未來(lái)的理想與希望�！侗静菥V目》中有段話，說(shuō)：“凡物大者皆以天名。天者，大也，則天鵝名義，蓋亦同此�！蔽覀兪恰疤煲弧钡摹靶√禊Z”，我們有鴻鵠之志，有大智慧、大氣魄、大胸懷，我們要成就大事業(yè)。我一直很自豪，“天一中學(xué)的每個(gè)孩子都是有夢(mèng)想的孩子。”籃球運(yùn)動(dòng)員科比說(shuō)過(guò)：“如果注定有人要贏，那為什么不是我呢？”我們有最優(yōu)秀的老師團(tuán)隊(duì)，我們有超乎常人的智慧與勤奮，所以，他日叱咤風(fēng)云，翱翔九天，必定有我！
5月25日是全國(guó)大學(xué)生心理健康日，“5.25”的諧音“我愛(ài)我”，5月也是心理健康月，希望每個(gè)同學(xué)都能關(guān)愛(ài)自己，樂(lè)觀看待未來(lái)，永不抱怨，堅(jiān)持到底，成為積極地生活者！
最后，用豐子愷的一句話結(jié)束我的講話：“不亂于心，不困于情。不畏將來(lái)，不念過(guò)往。如此，安好�！�
謝謝。
525心理健康節(jié)演講稿6
各位老師、同學(xué)們：
早上好！我講話的題目是《健康心理，伴我一生》。
曾有心理學(xué)家說(shuō)過(guò)：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
隨著年齡增長(zhǎng)，學(xué)習(xí)任務(wù)增加，許多同學(xué)可能會(huì)覺(jué)得壓力變大，無(wú)法排解內(nèi)心的焦慮，有的同學(xué)會(huì)變得脾氣暴躁，常常無(wú)端發(fā)火，甚至與父母爆發(fā)爭(zhēng)吵；有的同學(xué)敏感多疑，自卑脆弱，會(huì)覺(jué)得自己不如別人，承擔(dān)不了失敗與挫折；有的同學(xué)會(huì)變得沉默寡言，不愿交流……其實(shí)這都是無(wú)法正確處理內(nèi)心情緒的反映。這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著人的學(xué)習(xí)、生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧乃至社會(huì)的安定。
那么我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦恚?/p>
首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生，要正確面對(duì)挫折或失敗，再漫長(zhǎng)的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心，來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂(lè)；把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的`忠告；與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。
同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園。祝愿大家都有一個(gè)健康的心理，陽(yáng)光的心態(tài)，快樂(lè)幸福的人生！
謝謝大家！
525心理健康節(jié)演講稿7
親愛(ài)的老師們，同學(xué)們：
大家早上好！
20xx班xxxx同學(xué)呼吁的“陽(yáng)光心理，健康人生”還在耳畔吧。是的，五月，萬(wàn)物爭(zhēng)榮，滿懷希望。在季節(jié)的流轉(zhuǎn)中，五月，生命盎然，五月也是生命“心理健康活動(dòng)月”，迎著和煦的晨風(fēng)，今天在國(guó)旗下，我們的活動(dòng)也在今天正式啟動(dòng)。我們圍繞“生命”主題，向生命打聲招呼：生命，你好！
同學(xué)們，你們知道嗎？身心健康包括身體健康和心理健康，身心健康的根本目的是讓每一個(gè)人活出自己獨(dú)特的、有意義的人生。愿你在聆聽(tīng)我今天送給你的法寶中收獲來(lái)自生命對(duì)你的溫暖問(wèn)候。
第一個(gè)法寶：理解危機(jī)，不在情緒中做決定
同學(xué)們，在成長(zhǎng)的過(guò)程中，我們每個(gè)人都會(huì)遇到一些事情。大部分事情我們可以較好的應(yīng)對(duì)，但有的事情就會(huì)以危機(jī)的形式出現(xiàn)在我們面前。這種危機(jī)讓我們忐忑、慌張、不知所措，也會(huì)因缺乏技能與經(jīng)驗(yàn)而出現(xiàn)超出平時(shí)的緊張焦慮。心里就可能會(huì)失衡，出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，這種應(yīng)激反應(yīng)本身是有正面意義的。它提醒我們?cè)谔貏e的時(shí)期去做好防護(hù)，去做好有助于自己狀態(tài)改善的努力。不在當(dāng)前巨大的痛苦情境下做任何決定，而是先努力讓自己安定、平穩(wěn)下來(lái)，不做極端的事情。
第二個(gè)法寶：莫以成敗論英雄，提升生命的`頑強(qiáng)性。
假設(shè)我此前曾讓每位同學(xué)以自己所理解的“生命”為主題作文，并把大家進(jìn)行分組。每組推選出組內(nèi)最優(yōu)秀的一個(gè)作品，這個(gè)作品是你們每個(gè)人精心創(chuàng)作而成。但我現(xiàn)在（撕毀……），當(dāng)你看到我這樣手撕你的作品時(shí)，你或許很生氣，心里不舒服，是嗎？其實(shí)我想借此和同學(xué)們交流的是，在很多的競(jìng)賽、評(píng)比中也一樣，我們常常只重視結(jié)果，而忽略了過(guò)程。大家一起創(chuàng)作、成長(zhǎng)，即便不成功，這個(gè)過(guò)程難道沒(méi)有意義嗎？日常生活中，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)你的努力不被認(rèn)可、不被珍惜，甚至不被看到的情況。當(dāng)它發(fā)生時(shí)，我們?cè)趺醋瞿�？人生有很多意想不到的困擾、問(wèn)題、困境，當(dāng)我們對(duì)此有理解、有準(zhǔn)備、清晰對(duì)生命意義有探索的時(shí)候。就可以去克服這些困難，承受那些我們必須去承受的挫折。我們講生命，其實(shí)是希望同學(xué)們提高自己的抗逆力，勇敢向前行。
第三個(gè)法寶：不過(guò)度反應(yīng)，理解那些痛苦的表達(dá)。
最近這些年，心理健康話題成為全世界公共衛(wèi)生領(lǐng)域當(dāng)中重要的話題。其中不乏有些人選擇表達(dá)痛苦的方式人很極端，比如傷害自己，甚至自殺，他們?yōu)槭裁匆x擇這樣痛苦的表達(dá)方式呢？你是不是有這樣的疑惑，活的好好的，干嘛要抑郁、自殺呢？抑郁、自殺的原因真的非常復(fù)雜。任何單一的歸因都是不科學(xué)的。有人會(huì)認(rèn)為，哦，你有抑郁傾向、甚至自殺想法，你不正常！精神�。√愀饬�！如果我們只把它看成精神病理現(xiàn)象。把它看作是對(duì)痛苦的表達(dá)，就可以陪在她身邊，傾聽(tīng)他，詢問(wèn)他，與他找到方法，一起面對(duì)時(shí)，鼓勵(lì)他尋求專業(yè)的幫助，找到生命的希望。用健康的方式來(lái)降低風(fēng)險(xiǎn)，確保在痛苦中不受自己沖動(dòng)的傷害。
第四個(gè)法寶：積極求助，借力渡難關(guān)。
每一個(gè)人，無(wú)論你多智慧，多么有經(jīng)驗(yàn)，但是我們面臨的每一次危機(jī)都是不同的。那我們個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)其實(shí)是非常有限的。所以，遇到解決不了的事情，最好的辦法之一就是求助。借助他人，依靠團(tuán)體。這個(gè)“他人”可以是身邊的親人、朋友、老師、同學(xué)的，也可以是你能找到的任何資源及專業(yè)人員。在不同的人那里，你總會(huì)找到適合自己的途徑。生活沒(méi)有真正的絕境，只有還未啟動(dòng)的方法。因此，遇事積極求助，學(xué)會(huì)借力，大家手拉手傳遞力量與智慧，最后重新恢復(fù)到安穩(wěn)的狀態(tài)中。
親愛(ài)的同學(xué)們，你們是未來(lái)，你們是希望，你們是早晨八九點(diǎn)鐘的太陽(yáng)，正在冉冉升起，你們身心健康是老師最關(guān)心的！今天的法寶是心理健康的4把神奇小鑰匙，希望能在特殊的時(shí)候幫到你。你知道嗎？目前雨花區(qū)教育局還組織成立了心理健康志愿服務(wù)隊(duì)，我們長(zhǎng)塘里陽(yáng)光小學(xué)也有陽(yáng)光驛站，每天都有溫暖時(shí)光等候，歡迎大家在需要時(shí)來(lái)找我或者撥打公示熱線電話，我陪你坐坐，你和我聊聊，也許你就溫暖向陽(yáng)了。
親愛(ài)的同學(xué)們，生命本身的意義在于感受它、認(rèn)識(shí)它、了解它。在感受生命的過(guò)程中，感受其中的痛苦與快樂(lè)，經(jīng)歷其中的失敗與成功，從而成長(zhǎng)。
最后祝同學(xué)們身心健康！學(xué)業(yè)有成！謝謝大家！
525心理健康節(jié)演講稿8
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康是人類第一財(cái)富，健康中有一半是心理健康�！辈⒔忉專航】挡粌H是指一個(gè)人沒(méi)有身體疾病的癥狀和表現(xiàn)，而且是一個(gè)人的良好身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。
心理健康包括健康的精神狀態(tài)，使我們能夠進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)，形成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，獲得智力與能力；也包括良好的人際關(guān)系，主要指與家人、老師和同學(xué)的關(guān)系，能夠幫助我們了解彼此的權(quán)利與義務(wù)，客觀了解他人，主動(dòng)關(guān)心他人，熱心幫助他人，并保持自身人格的完整性；還包括自我評(píng)價(jià)能力，能夠正確地評(píng)價(jià)自己，并能通過(guò)別人來(lái)認(rèn)識(shí)自己，愉悅地接納自己，掌控自己的想法與行為。
同學(xué)們應(yīng)該積極關(guān)注自己的心理健康，我向同學(xué)們提出以下幾個(gè)方面的建議：
一、培養(yǎng)積極的人生態(tài)度
同學(xué)們正處在快樂(lè)的童年時(shí)期，但是，小小少年也有煩惱。當(dāng)我們遇到困難時(shí)，只要我們積極地去面對(duì)，主動(dòng)尋求家長(zhǎng)或者老師、朋友的.幫助，正確化解，就會(huì)發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊，童年的鮮花如此絢麗。正如俗話所說(shuō)：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹�！�
二、提高道德修養(yǎng)水平
道德修養(yǎng)影響一個(gè)人的健康�？鬃釉唬骸叭收邏邸�，說(shuō)明了人的道德品質(zhì)與健康的關(guān)系。古人還說(shuō)：“有德則樂(lè)，樂(lè)則能久”，也明確指出有高尚的道德，才可能有快樂(lè)的心態(tài)，有快樂(lè)的心態(tài)，才可能健康長(zhǎng)壽。愛(ài)人者，人必愛(ài)之；助人者，人必助人；敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人我們收獲快樂(lè)。
三、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣
同學(xué)們應(yīng)認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí)，努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。讀書(shū)學(xué)習(xí)能使人掌握知識(shí)，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦，使人熱愛(ài)生命，熱愛(ài)生活，具有積極的人生態(tài)度，樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀，使我們能正確地認(rèn)識(shí)和對(duì)待挫折，正確地對(duì)待人生和前途，始終斗志昂揚(yáng)，樂(lè)觀向上。只有這樣，生活才會(huì)變得精彩，人生才會(huì)有價(jià)值。
“健康體魄＋健康心理=美好人生”。同學(xué)們，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，共同關(guān)注心理健康，“打開(kāi)心靈之窗，讓陽(yáng)光照射進(jìn)來(lái)”，使我們的心連在一起，共同去開(kāi)拓健康的綠洲。最后，祝愿每位同學(xué)都能擁有良好的心理狀態(tài)，快樂(lè)學(xué)習(xí)，快樂(lè)生活，快樂(lè)成長(zhǎng)。
謝謝大家！
525心理健康節(jié)演講稿9
老師們、同學(xué)們：
大家好！
今天心理健康演講的主題叫做——傾聽(tīng)。
傾聽(tīng)就是憑助聽(tīng)覺(jué)器官接受言語(yǔ)信息，進(jìn)而通過(guò)思維活動(dòng)達(dá)到認(rèn)知、理解的全過(guò)程。我們通常在課堂上要求學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，目的是為了讓學(xué)生排除與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的干擾，把注意力集中到學(xué)習(xí)中。而教師同樣也被要求在課堂上傾聽(tīng)學(xué)生思想碰發(fā)的火花，從而與學(xué)生進(jìn)行情感交流。所謂交流的平臺(tái)應(yīng)該建立在平等的基礎(chǔ)上，這個(gè)平等的基礎(chǔ)就應(yīng)該首先表現(xiàn)在尊重傾聽(tīng)的力量。傾聽(tīng)不僅僅存在于課堂，也應(yīng)該發(fā)生在課后的學(xué)習(xí)生活活動(dòng)中。通過(guò)傾聽(tīng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)在孩子的眼睛里，這個(gè)世界的色彩不僅僅只有赤橙黃綠青藍(lán)紫，不僅僅只存在正，方，圓的形狀規(guī)則。通過(guò)傾聽(tīng)，你會(huì)感受到孩子情緒起伏的節(jié)奏高低，波動(dòng)快慢，并為此找到孩子情感的出口，只有當(dāng)你感受到了孩子心跳動(dòng)的聲音，才能與其交流溝通。
一、教師應(yīng)該如何把握傾聽(tīng)的力量呢?
1、克服自我中心。
當(dāng)學(xué)生愿意讓你當(dāng)傾聽(tīng)者，表示他愿意打開(kāi)他的心靈之窗，你應(yīng)該帶著孩子的眼光，站在孩子的角度去分享他的喜怒哀樂(lè)，欣賞他的奇異世界里各種不可思異。而不要總想占主導(dǎo)地位，不要匆忙下結(jié)論，不要急于評(píng)價(jià)觀點(diǎn)，不要急切地表達(dá)建議。這就要求教師在傾聽(tīng)的同時(shí)，用孩子的眼光，孩子的語(yǔ)言去理解他，走近他，感受他，不要用自己“教師”的身份去給予孩子定義或制定框架。無(wú)論是課堂上孩子的發(fā)言，還是課后孩子的描述。我們都應(yīng)該多給予孩子一些空間去創(chuàng)造與發(fā)揮，傾聽(tīng)的`同時(shí)同樣要懂得欣賞。當(dāng)然在傾聽(tīng)的過(guò)程中，應(yīng)該適時(shí)加上自己的見(jiàn)解，以使給予和吸收兩個(gè)方面平衡。但必須注意用詞的適當(dāng)，比如當(dāng)孩子表達(dá)自己意見(jiàn)或看法的時(shí)候，用語(yǔ)或想法有些偏離了，你應(yīng)該耐心傾聽(tīng)完他的話，然后在適當(dāng)?shù)臅r(shí)刻告訴他：你很有自己的想法，這里老師有不同的想法……你覺(jué)得老師的建議如何呢?這樣就讓他感覺(jué)得到傾聽(tīng)的尊重，又不會(huì)失去表達(dá)和嘗試的動(dòng)力。
2、克服自以為是。
每個(gè)人心里總是有這么一把尺子，關(guān)于對(duì)與錯(cuò)的界限，關(guān)于好與壞的定義。當(dāng)學(xué)生愿意與你分享他的世界，你不能把學(xué)生的傾訴愿望當(dāng)做是一種小事或浪費(fèi)時(shí)間的事情，哪怕他與你分享的不過(guò)是三言兩語(yǔ)的看法或一件平常普通不過(guò)的事情。只要條件允許，你應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生多善于與人溝通交流，并讓學(xué)生學(xué)會(huì)表達(dá)也學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。這里要提的是當(dāng)學(xué)生來(lái)打“小報(bào)告”的時(shí)刻，教師應(yīng)該如何對(duì)待呢?
首先，你應(yīng)該在學(xué)生說(shuō)完前不要急于發(fā)表觀點(diǎn)，也不要提前在心中作出預(yù)判，盡量避免把對(duì)方的事情染上自己的主觀色彩，耐心聽(tīng)完。然后安撫學(xué)生的情緒，等待學(xué)生平靜下來(lái)后，告訴他：你愿意把它告訴老師，是對(duì)老師的一種信任，再來(lái)從這件事情來(lái)看，說(shuō)明你也有了評(píng)判是非對(duì)錯(cuò)的意識(shí)了，老師為你感到高興。最后這件事情我們一起來(lái)分析看看……曉之以情，動(dòng)之以理，讓學(xué)生從中懂得思考和反思，或者讓學(xué)生學(xué)會(huì)面對(duì)這樣的事件，應(yīng)該采取怎樣的措施，讓學(xué)生開(kāi)始有了自立自理的能力。無(wú)論學(xué)生說(shuō)的事情在你看來(lái)多可笑幼稚，他向你訴說(shuō)都是表示對(duì)你的信任，這是一種對(duì)你人格的贊美，所以，也不要帶著高姿態(tài)評(píng)點(diǎn)去下定義對(duì)錯(cuò)。即使你不贊同他的想法，都要給予他他想要的理解和安慰。這樣學(xué)生才能讓你走進(jìn)他的心扉，敞開(kāi)他的心靈之窗。
3、平等位置，注重細(xì)節(jié)
傾聽(tīng)時(shí)候要讓訴說(shuō)者放松，兩個(gè)人都坐下來(lái)，并且在同一高度上，面對(duì)面。這是表達(dá)尊重的一種方式。在此你與學(xué)生的距離不再是上與下的定義，不再是七尺講臺(tái)的隔閡，而是平等的，相互尊重的。在傾聽(tīng)過(guò)程中不要使你的思維跳躍得比說(shuō)話者還快，不要試圖理解他還沒(méi)有說(shuō)出來(lái)的意思。有時(shí)候孩子的語(yǔ)言表達(dá)還不夠完善或者不夠達(dá)意，所以你必須付出耐心與細(xì)心，并適時(shí)給于鼓勵(lì)與安慰，不能在孩子未表達(dá)完就一句打斷：我明白了。這樣就嚇退了孩子嘗試的勇氣和訴說(shuō)的動(dòng)力，有時(shí)候還會(huì)形成孩子一定心理上的壓力。所以這就要求教師學(xué)會(huì)尊重學(xué)生，不要打斷對(duì)話，要讓對(duì)方把話說(shuō)完。千萬(wàn)不要去深究那些不重要或不相關(guān)的細(xì)節(jié)而打斷學(xué)生表達(dá)的愿望。
另外，在學(xué)生表達(dá)的時(shí)候，無(wú)論是課堂還是課后，應(yīng)該要全神貫注，全心全意去表達(dá)出你的關(guān)注與誠(chéng)意。不要左顧右盼或做其他的工作。傾聽(tīng)中，目光專注柔和地看著對(duì)方，適時(shí)給出回應(yīng)，比如點(diǎn)頭和“嗯”，表示你正在專心傾聽(tīng)。在傾聽(tīng)的時(shí)候給于學(xué)生適當(dāng)?shù)墓膭?lì)和信心，這是十分重要的。
二、善于把握傾聽(tīng)的契機(jī)轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動(dòng)力
課堂上傾聽(tīng)學(xué)生的聲音，不僅僅是朗爽的讀書(shū)聲，還應(yīng)該有學(xué)生創(chuàng)造與創(chuàng)新的思維激流。這些都應(yīng)該在傾聽(tīng)中給予尊重與重視，不能使其如流星一樣只存在瞬間的美麗。教育發(fā)展以來(lái)，答案也許不僅只有一種選擇，不同的角度我們還能發(fā)現(xiàn)很多“可能”，這些“可能”的存在更多是在學(xué)生的視野中被發(fā)掘和發(fā)生。所以教師應(yīng)該在傾聽(tīng)中把握契機(jī)使其轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動(dòng)力，哪怕他的答案多么的異想天開(kāi)，不可思議，只要符合其中一種“可能”，都是應(yīng)該被鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)。同樣教師在傾聽(tīng)過(guò)程中不要匆忙下結(jié)論，不要急于評(píng)價(jià)觀點(diǎn)，不要急切地表達(dá)建議。當(dāng)你聽(tīng)完他的表達(dá)后，哪怕是錯(cuò)誤的，你也要讓他知道：你能用不同的角度去思考，說(shuō)明你是一個(gè)愛(ài)思考，有好奇心的孩子。從而激發(fā)他探索的愿望，又不打擊他學(xué)習(xí)的信心。
在孩子世界，傾聽(tīng)是最靠近孩子心靈的地方。在孩子的世界，傾聽(tīng)是最能打開(kāi)孩子心扉的窗口。在孩子的世界，傾聽(tīng)是最能給予孩子勇氣的力量。
525心理健康節(jié)演講稿10
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
今天國(guó)旗下講話的主題是心理健康教育，主要向大家談?wù)勗鯓颖３纸】捣�(wěn)定的情緒。對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)，有一定的情緒波動(dòng)是正常的事情。怎樣才能保持健康穩(wěn)定的情緒呢？籠統(tǒng)地講要注意以下三點(diǎn)：
一、用理智調(diào)節(jié)情緒。
一個(gè)人能否用理智來(lái)控制支配自己的情緒，這是心理健康與否的重要標(biāo)志。從心理學(xué)角度看，人們?cè)S多不愉快的情緒，多是自尋煩惱的結(jié)果。同學(xué)們一定要正視現(xiàn)實(shí)，全面地多角度地看待問(wèn)題，保持開(kāi)闊的胸懷和樂(lè)觀開(kāi)朗的性格，正確處理人際關(guān)系中的矛盾和沖突，做自己情緒的主人。
二、要樹(shù)立遠(yuǎn)大的志向。
心理健康的人，有崇高的志向、理想，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。不計(jì)較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈�，就悲觀失望或欣喜若狂。他們能讓自己的'情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
三、要正確對(duì)待成功與失敗。
每次考試過(guò)后，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹(shù)立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。但你是否想過(guò)，正確對(duì)待成功與失敗，建立起良好的心理情緒才是更為重要的。
在學(xué)習(xí)和生活中面臨的種種困難，是我們成長(zhǎng)道路上，必不可少需要去經(jīng)歷的，學(xué)會(huì)用正確的方式，去解答人生道路上的困惑，是我們未來(lái)能夠乘風(fēng)破浪的鋪墊。
在這里，希望各位同學(xué)注意培養(yǎng)自己具積極樂(lè)觀、健康向上的性格，也祝愿同學(xué)們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程當(dāng)中，都能發(fā)現(xiàn)屬于自己人生道路上，最耀眼的光芒，最獨(dú)一無(wú)二的風(fēng)景。
525心理健康節(jié)演講稿11
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
早上好！今天我講話的題目是《創(chuàng)心理特色校，健康心理，快樂(lè)人生》。
金秋十月即將過(guò)去，給大家科普一個(gè)日子，大家都知道“雙十一”，那“雙十日”，大家知道是什么日子嗎？其實(shí)，每年的10月10日是世界精神衛(wèi)生日，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)在今年的雙十日呼吁全國(guó)人民，關(guān)愛(ài)自己，關(guān)注心理健康。演員楊紫、張一山、蔣雯麗前來(lái)助陣，一起為心理健康打call！演員楊紫，是今年的精神衛(wèi)生宣傳大使。她呼吁大家：“世界上沒(méi)有完全相同的兩片樹(shù)葉，更沒(méi)有完全相同的兩個(gè)人。接受自己的不同，保持積極心態(tài)，勇敢面對(duì)生活，你是最獨(dú)一無(wú)二的存在�！闭\(chéng)然，“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病�！蹦敲矗覀�?cè)鯓硬拍軗碛嘘?yáng)光健康的心理呢?
首先，我們要正確認(rèn)識(shí)自己，接納自己，探索自己更多的可能性。
我們都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，有著自己獨(dú)特的個(gè)性，不必過(guò)多給自己添框設(shè)限，很多同學(xué)覺(jué)得自己就是這樣的，很難改變，無(wú)意識(shí)地也給自己貼了標(biāo)簽，其實(shí)，每一個(gè)階段的你都有不一樣的特點(diǎn)與成長(zhǎng)，每個(gè)人都有自己無(wú)限的可能，我們可以不斷探索自己，持續(xù)不斷看到自己的特點(diǎn)與閃光點(diǎn)，進(jìn)而不斷探索未來(lái)的可能性。來(lái)，跟著老師做一個(gè)探索的嘗試，如果你正在完成或者曾經(jīng)有件事情讓你覺(jué)得自己很有成就感，不妨跟著老師問(wèn)問(wèn)自己以下幾個(gè)問(wèn)題：對(duì)于這件讓你感到有成就感的事情，你是如何做到這件事的呢？有沒(méi)有哪個(gè)細(xì)節(jié)讓你印象特別深刻？期間遇到什么困難了嗎？你又是如何克服的'？最讓你引以為豪的是什么？身邊的人是怎么評(píng)價(jià)你的？當(dāng)你把剛才老師說(shuō)的問(wèn)題一一梳理后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)我有這樣或者那樣的優(yōu)勢(shì)，而這些優(yōu)勢(shì)如何更好地運(yùn)用到自己的學(xué)習(xí)和生活也是一非常重要的命題。
因此，同學(xué)們，從現(xiàn)在起，多去體驗(yàn)，多去嘗試，不自卑，不自負(fù)，將自己的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到極致，不斷地反思、調(diào)整、再嘗試，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你將遇見(jiàn)更美好的自己。
除了正確認(rèn)識(shí)自我以外，我們還要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。
和諧的人際關(guān)系會(huì)給予我們一個(gè)很好的支持環(huán)境，我們會(huì)更愿意在這個(gè)環(huán)境中學(xué)習(xí)或生活。談到人際關(guān)系，離不開(kāi)溝通，人與人的溝通是雙向的，首先，我們要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，傾聽(tīng)別人的感受，尊重每個(gè)人的看法，這是我們與人建立良好關(guān)系的前提；其次，我們要學(xué)會(huì)表達(dá)自己，誠(chéng)實(shí)地表達(dá)自己的情緒和愿望。表達(dá)自己的感受，是為了讓別人了解自己，表達(dá)自己的愿望，是讓別人知道如何與你相處。最后，我們還可以多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，助人會(huì)讓你感覺(jué)自己備有價(jià)值，而價(jià)值感會(huì)讓你感到快樂(lè)。
同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注自己，關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康和諧的校園，共創(chuàng)心理特色校。祝愿大家都有一個(gè)健康的心理，陽(yáng)光的心態(tài)，快樂(lè)幸福的人生!
我的講話完畢。謝謝大家!
525心理健康節(jié)演講稿12
各位同學(xué)、各位老師：
今天我校舉辦第六屆心理健康節(jié)第五屆暨校園藝術(shù)節(jié)開(kāi)幕式。這是我校本學(xué)期的一項(xiàng)重大活動(dòng)，是我校兩校合并、成功創(chuàng)建教育現(xiàn)代化小學(xué)后的第一屆第三屆心理健康節(jié)，因此，本屆心理健康節(jié)具有特別重要的意義，全校1370多名同學(xué)將在同學(xué)近百名的組織下、度過(guò)為期半個(gè)月莫費(fèi)特豐富多采的教學(xué)活動(dòng)。
心理健康節(jié)第五屆校園藝術(shù)節(jié)，年年搞，今年我們一方面發(fā)揚(yáng)以往一些好的，另一方面積極探索，力求搞出特色，力求使心理健康節(jié)成為同學(xué)們狂歡節(jié)最喜歡過(guò)的校園生活。所以本屆心理健康節(jié)三個(gè)大的活動(dòng)：
一個(gè)是塞里西開(kāi)課活動(dòng)。
21日（星期四）上午，學(xué)校將有10位老師上研討課，探索學(xué)科如何滲透家庭教育教育，如何更好班里地為同學(xué)們學(xué)習(xí)成績(jī)的提高服務(wù)。同時(shí)學(xué)校外請(qǐng)南京的.特級(jí)教師、學(xué)科帶頭人來(lái)校上課、聽(tīng)課、作報(bào)告。屆時(shí)本市有七所學(xué)校的部分老師以及我校將來(lái)家長(zhǎng)部分校聽(tīng)課，交流學(xué)習(xí)同學(xué)們的課堂表現(xiàn)。
另一個(gè)是半日心育活動(dòng)。
25日下午，學(xué)校將安排半天的校園吉尼斯比賽、書(shū)法漫畫(huà)現(xiàn)場(chǎng)表演賽、環(huán)保作品義賣等活動(dòng)，讓同學(xué)們盡情享受緊張?jiān)炀蛯W(xué)習(xí)之余帶來(lái)的快樂(lè)。
青年還有一個(gè)是慶六一文藝匯演。
時(shí)間在28日左右，勒維岡縣學(xué)校將統(tǒng)一安排一臺(tái)專題文藝節(jié)目，充分展示同學(xué)們的藝術(shù)才華，希望同學(xué)們積極推動(dòng)準(zhǔn)備，提高節(jié)目質(zhì)量。到時(shí)候?qū)W校還將表彰一批“十佳風(fēng)采少年”、“校級(jí)四星”和“環(huán)保小衛(wèi)士”。上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)將趕往同學(xué)們上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)中間，與同學(xué)們一起歡度六一兒童節(jié)，并作重要講話。
下一場(chǎng)祝本屆心理健康節(jié)暨校園藝術(shù)節(jié)取得圓滿成功！
525心理健康節(jié)演講稿13
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好!
今天我演講的題目是(中學(xué)生如何才能有一個(gè)健康的心理)。
如果我問(wèn)一位同學(xué)： 你健康嗎? 他也許會(huì)說(shuō)： 我當(dāng)然健康!瞧，我壯的像小牛犢。 可是你健康不應(yīng)是指體格健壯與否，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。
那么，如何讓自己的心理更健康?我們從下面幾點(diǎn)來(lái)注意：
1.不要對(duì)自己過(guò)分苛求：有些人做事要求十全十美，對(duì)自己要求近乎吹毛求疵，往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé)，結(jié)果受害者還是自己。為了避免挫折感，應(yīng)把目標(biāo)要求定在自己能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已有的成就，自然會(huì)心情舒暢了。
2.對(duì)他人期望不要過(guò)高：很多人把希望寄托在他人身上，若對(duì)方達(dá)不到自己的要求，便會(huì)大感失望。其實(shí)每個(gè)人都有他的思想、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要求別人迎合自己的要求呢?
3.疏導(dǎo)自己的憤怒情緒：當(dāng)我們勃然大怒時(shí)，會(huì)做出許多錯(cuò)事或事態(tài)的事。與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿q精神。
4.偶然亦要克服：一個(gè)做大事的人處事是從大處看，只有一些無(wú)見(jiàn)識(shí)的人才會(huì)向小處鉆的。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無(wú)需過(guò)分堅(jiān)持，以減少自己的煩惱。
5.暫時(shí)逃避：在生活受到挫折時(shí)，便應(yīng)該暫時(shí)將你的煩惱放下，去做你喜歡做的事。如運(yùn)動(dòng)、睡眠、看書(shū)等，等到心境平衡時(shí)，再重新面對(duì)自己的難題。
6.找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會(huì)令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心好友或師長(zhǎng)，心情會(huì)頓感舒暢。
7.為別人做點(diǎn)事：助人為快樂(lè)之本，幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的存在價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼。何樂(lè)而不為呢?
8.在一段時(shí)間內(nèi)只做一件事：依據(jù)美國(guó)心理輔導(dǎo)專家喬奇博士發(fā)現(xiàn)，構(gòu)成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對(duì)很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的.精神負(fù)擔(dān)，不應(yīng)同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情，以免心力俱疲。
9.不要處處與人競(jìng)爭(zhēng)：有些人心理不平衡，完全是因?yàn)樗麄兲珢?ài)競(jìng)爭(zhēng)，使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí)人之相處，應(yīng)該以和為貴。
10.對(duì)人表示善意：我們經(jīng)常被人排斥是因?yàn)槿思覍?duì)我們有戒心。如果在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表現(xiàn)自己的善意，對(duì)交朋友，少數(shù)敵人，心情自然會(huì)變得平靜。
11.娛樂(lè)：這是消除心理壓力的最好辦法。娛樂(lè)方式不要太要，最重要的是令心情舒暢。
只有適時(shí)的接受必要的心理輔導(dǎo)病擁有健康的心理，我們才能順利而輕松的解決學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問(wèn)題，從而更好的適應(yīng)新的環(huán)境，不斷保持與增進(jìn)身心健康，是人生健康豐富的發(fā)展，邁向自我實(shí)現(xiàn)。
謝謝大家!
525心理健康節(jié)演講稿14
同學(xué)們:
我們知道，種子萌芽生長(zhǎng)，必須經(jīng)過(guò)黑暗中的掙扎才會(huì)見(jiàn)到破土而出時(shí)的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經(jīng)過(guò)苦苦掙扎才會(huì)有彩蝶的翅膀美麗如畫(huà)。21世紀(jì)的我們，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前�！拔磥�(lái)社會(huì)也日益要求個(gè)人在社會(huì)中具有健康的自我和主動(dòng)發(fā)展的意識(shí)與能力。”當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，而且這種競(jìng)爭(zhēng)也被移植到學(xué)校。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活，我們拖著疲憊的身體回到家中，還沒(méi)來(lái)得及吃飯就開(kāi)始伏案做作業(yè)了。周末，悠閑的大人們?cè)诩抑锌措娨�，你們卻在忙碌著準(zhǔn)備的各種作業(yè)。你們只能透過(guò)窗戶凝視著蔚藍(lán)的天空，數(shù)著天空飄過(guò)的縷縷白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望。偶爾有人能上網(wǎng)查查資料、打打游戲，更像是做錯(cuò)事一樣。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里，你們會(huì)表現(xiàn)出各種各樣的問(wèn)題。時(shí)下，你們的心理問(wèn)題越來(lái)越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。
什么是健康？世界衛(wèi)生組織規(guī)定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會(huì)適應(yīng)上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒(méi)有疾病或不虛弱�！彼晕覀円_認(rèn)識(shí)健康，不能認(rèn)為沒(méi)有疾病就是健康的。今天老師從身體健康和心理健康 兩個(gè)方面和大家談?wù)劊?/p>
怎樣才能具有一個(gè)健康的身體呢？除了要參加一定的體育活動(dòng)外，請(qǐng)同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點(diǎn)：
一、從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：
1、吃東西以前和大小便后洗手。
2、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長(zhǎng)期保存，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等。
3、養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔（指甲里面會(huì)藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒）。
4、不隨地大小便，不隨地吐痰。
5、適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。要有充足的睡眠，才能保證健康和提高學(xué)習(xí)效率，小學(xué)生每天睡眠以10個(gè)小時(shí)為好。
6、眼睛的衛(wèi)生保健
不歪頭看書(shū)學(xué)習(xí)，看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正�？措娨晻r(shí)眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，一般在一小時(shí)以內(nèi)�？措娨晻r(shí)房間應(yīng)開(kāi)一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。
7、全面、均衡、適量的營(yíng)養(yǎng)。豐富的營(yíng)養(yǎng)能促進(jìn)自己的生長(zhǎng)發(fā)育，為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ)
二、健康的心理活動(dòng)
中學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂(lè)的、積極向上的、與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的性格，與同學(xué)們一起玩耍，學(xué)會(huì)愉快、融洽的人際交往，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到
困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂(lè)觀愉快的情緒。 如平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)差或一次考試成績(jī)掉下來(lái)了，要正確認(rèn)識(shí)，不氣餒克服困難，努力就有收獲。自我認(rèn)識(shí)是要正確的自我評(píng)價(jià)，如果不能正確的認(rèn)識(shí)自己，就會(huì)使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾，如過(guò)高的評(píng)價(jià)自己，就看不到自己的缺點(diǎn)，產(chǎn)生驕傲自滿的思想，與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié)，如過(guò)低的認(rèn)識(shí)自己，會(huì)產(chǎn)生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長(zhǎng)，也會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)。小學(xué)生要進(jìn)行自我體驗(yàn)，自我體驗(yàn)就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯(cuò)事感到內(nèi)疚，做壞事感到羞恥。不斷調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會(huì)道德要求。 平時(shí)參加一些健康有益的活動(dòng)，如文體活動(dòng)，和有意義的社會(huì)活動(dòng)，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場(chǎng)所。
三、除了與老師的關(guān)系，與家長(zhǎng)的關(guān)系也是個(gè)很大的`問(wèn)題。在許多孩子和家長(zhǎng)之間，存在“代溝”。什么是“代溝”呢？指的是年輕的子女和父母在思想觀念及價(jià)值觀念上存在的距離，并由此導(dǎo)致兩代人之間的相互不理解，產(chǎn)生隔閡。學(xué)生與父母產(chǎn)生代溝的具體原因，從子女的角度說(shuō)，有以下幾個(gè)方面：
產(chǎn)生強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)，認(rèn)為自己已經(jīng)長(zhǎng)大，反對(duì)父母的關(guān)系和照顧。身體的迅速成長(zhǎng)使你獲得了力量和勇氣，但并不能正確地評(píng)估自己的力量。父母認(rèn)為你是孩子，還處于被保護(hù)階段——他們根本沒(méi)來(lái)得及接受你已經(jīng)長(zhǎng)大的事實(shí)；而你每天接受很多新鮮事物與信息，并發(fā)表自己的見(jiàn)解，這種突如其來(lái)的變化與父母已有的觀點(diǎn)必然會(huì)碰撞出不和諧的音調(diào)來(lái)。
代溝的存在是客觀的，但不是無(wú)可奈何的，其擴(kuò)大會(huì)加深兩代人的沖突，給家庭生活，甚至學(xué)校生活帶來(lái)一些不和諧。作為年輕的一代，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度，既有利于自己健康成長(zhǎng)，有可以使家庭氣氛保持溫馨。試一試下面的建議：
1、對(duì)父母的態(tài)度要溫和，不采取偏激的行為方式。
2、要表現(xiàn)出一定的獨(dú)立能力，讓父母放心。從小衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口，連手帕都不能洗，上學(xué)從來(lái)都要父母接送的，突然放學(xué)就把自己關(guān)在房間里，或經(jīng)常玩到很晚才回來(lái)，怎么不讓父母憂心忡忡？
3、要保持自己的獨(dú)立性，但不要忽略與父母的交流與溝通。不管怎么說(shuō)，長(zhǎng)輩也是從我們這個(gè)年齡走過(guò)來(lái)的，以他們幾十年的生活經(jīng)歷，看問(wèn)題要成熟得多。我們?cè)诼L(zhǎng)大，應(yīng)該學(xué)著獨(dú)立，但獨(dú)立和成熟都有個(gè)過(guò)程，不是突然的。"
3、養(yǎng)成獨(dú)立作業(yè)的習(xí)慣，作業(yè)要獨(dú)立思考完成，只有通過(guò)自己的努力而完成的作業(yè)，才能享受到你學(xué)習(xí)成功的快樂(lè)；
4、養(yǎng)成預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣，每天都要對(duì)未教的內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)，把已教的內(nèi)容復(fù)習(xí)好；
5、養(yǎng)成不懂就問(wèn)的習(xí)慣，學(xué)習(xí)只有靠問(wèn)，才能成為學(xué)問(wèn)。
一旦你養(yǎng)成了以上的學(xué)習(xí)習(xí)慣，每天將有新的收獲，那就將感到快樂(lè)無(wú)比。同學(xué)們，昨天的習(xí)慣，已經(jīng)造就了今天的我們；今天的習(xí)慣決定明天的我們。讓我們從現(xiàn)在做起，從今天做起，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，做一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生，共同創(chuàng)造輝煌的未來(lái)！
525心理健康節(jié)演講稿15
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！
我是來(lái)自七年(2)到班的xxxx，今天我要給大家?guī)?lái)的演進(jìn)主題是“心理健康�！庇幸晃恍睦韺W(xué)家曾說(shuō)”人的健康一半是身體健康，一半是心理建康�！彪S著時(shí)代的進(jìn)步，學(xué)業(yè)壓力的增大，抑郁患者中學(xué)生的占比正在逐折上升，作為中學(xué)生，我們必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作和生活中乘風(fēng)破浪、勇往直前。未來(lái)社會(huì)也日益要求個(gè)人在社會(huì)中具有健康的自我和主動(dòng)發(fā)展的意識(shí)與能力。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，日復(fù)一日進(jìn)行著緊張的學(xué)習(xí)生活，面對(duì)著各種各樣的`問(wèn)題與壓力，心理健康成為了需要被關(guān)注以及重視的首要問(wèn)題。
為了保持心理健康，我們需要準(zhǔn)確的自我認(rèn)和。那么什么是自我認(rèn)知呢？自我認(rèn)知包括自我觀察和自我評(píng)估，自我觀察是指對(duì)自己的感覺(jué)、思維，意志等方向的覺(jué)察；自我評(píng)估指對(duì)自己行為，想法的判斷。而正確的自我認(rèn)知，即合理地認(rèn)識(shí)自己，接受自身的優(yōu)點(diǎn)與不足，從而更加自信、自愛(ài)，更有安全感與方向感，其實(shí)這便是悅納自己的過(guò)程，而它可以幫助我們進(jìn)一步悅納他人，與他人相處時(shí)能保特更加自如，積極的心態(tài)，不輕易被來(lái)自他人或自身的消極情緒所影響，不會(huì)一味的反思自己或是責(zé)備他人，而是對(duì)錯(cuò)誤，矛盾理性分析，并積極尋找辦法解決問(wèn)題，以達(dá)到自我調(diào)節(jié)的目的，擁有鍵康的心理。
那么以下是我為大家提供解決具體心理問(wèn)題的方式：1、與他人交流溝通，產(chǎn)生矛盾沖突或出現(xiàn)不良情緒時(shí)，首先進(jìn)行自我調(diào)整，在靜下心來(lái)梳理完事情的始未和經(jīng)過(guò)，后可選擇同矛盾對(duì)象或親近的人溝通交流，不封閉自己的內(nèi)心。這樣做可以幫助我們從他人那獲得新的看法與思考，更加徹底地解決問(wèn)題。2、培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，當(dāng)我們內(nèi)心感到煩燥郁悶時(shí)，可以通過(guò)做喜歡的事情進(jìn)行改善。給自己一段全身心投入熱愛(ài)的時(shí)間，度過(guò)一段愉悅的時(shí)光后，心中的不良情緒便會(huì)消退不少。3、將負(fù)面影響轉(zhuǎn)化為正面影響，對(duì)于一些較為突然，需要快速緩解這種心理狀態(tài)時(shí)，可以給自已一些心理暗示，讓我們?cè)诰o急，短暫的時(shí)段內(nèi)快速緩解不良狀態(tài)，以便在以后進(jìn)一步調(diào)節(jié)深入的問(wèn)題。
以上便是我想對(duì)各位同學(xué)說(shuō)的話，人的成長(zhǎng)是一件非常精彩和美好的事情，所以我希望大家都能懷著健康、積極的心理狀態(tài)一步步長(zhǎng)大和前進(jìn)。也許心里的穩(wěn)定和成熟是一個(gè)困難甚至掙扎的過(guò)程。但我相信，通過(guò)不斷的探索與努力，我們一定可以帶著充盈富足的精神與心態(tài)找到屬于自己的未來(lái)！
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